2021年7月河南洪水的慘烈仍記憶猶新，京津冀和東北地區的洪水又在眼前。據水利部消息，受7月28日以來的強降雨影響，海河流域北三河、永定河、大清河、子牙河、漳衛南運河5大水系有21條河流發生超警以上洪水，其中6條河流超保、8條河流發生有實測資料以來最大洪水。

本篇是澎湃新聞市政廳欄目“與洪共存”系列的延續。摘譯美國疾病控制與預防中心關于家庭洪災預備的相關信息，以供參考。

一、洪災之前的家庭準備

提前做好計劃，確保自己和親人的安全。

其一、你是否身處容易暴發山洪的地區？

請聯系當地的專業機構或規劃部門，了解你家是否位于山洪暴發易發區或滑坡易發區。

其二、為家人制定一個溝通方案和災難應對計劃。

就災難發生時或緊急情況下如何保持健康進行計劃，是災害預備過程中一個重要但常被忽視的部分。美國聯邦應急管理局2019年開展全美家庭調查，80%受訪者表示已儲備好足夠維持三天或三天以上的物資，但只有48%的受訪者表示他們制訂了緊急行動計劃。應讓所有家庭成員都參與計劃如何在緊急情況下保持健康、知情、冷靜和相互聯絡，并進行演練。

保持健康：知道如何維持和保護家人的健康。

保持聯系：討論以何種方式與家人、朋友和護理人員保持聯系。

保持冷靜：練習如何在緊急情況下保持冷靜和鎮定。

隨時了解情況：尋找關于健康和緊急情況信息的可靠來源。

另外，緊急行動計劃，不僅是姓名和電話號碼的羅列，而是在緊急情況下如何保持健康、知情、冷靜和聯系的指南。以下是關于如何為家庭制定計劃的若干提示。此外，請務必每六個月對計劃加以審核，并在必要時進行更新。

1、查找醫生、藥劑師、咨詢師的電話號碼，并記錄有毒有害品控制機構電話和災難遇險求助電話等。

2、收集并保護重要的文書，例如：疏散計劃；預先的若干指示（例如，生前遺囑和授權書表格）；哮喘應對方案；食物過敏和過敏反應護理方案；針對有特殊醫療需求的兒童的緊急護理方案等。

3、請居住在外地的朋友或親戚——最好不在同一省份——做你家人的外地聯系人。

4、在家中確定一個就地避難場所，一個可以用來將生病的家庭成員與健康的家庭成員分開的“病房”。在家外設定兩個緊急集結的地點，以供家人在緊急情況下集合。

5、寄養設施或動物醫院，以便在緊急疏散時安置寵物。如果您需要幫助或有問題，請聯系當地動物收容所、動物管理機構或救援組織。

6、向你所在單位和孩子的學校或日托中心索取應急計劃的副本和解釋。學校是否提供緊急情況下的家庭團聚方案？你的工作的病假政策和遠程工作規定是什么？

其三、與家人一起規劃和演習洪水疏散路線。請外地的親戚或朋友作為“家庭聯系人”，以防你的家人在洪水中失散。確保你家里的每個人，都知道這個聯系人的姓名、地址和電話號碼。

其四、隨時了解情況。了解社區的應急計劃、警告信號、疏散路線和緊急避難所的位置。

其五、將家庭特殊需求告知地方當局，包括老年人、臥床不起的病人或任何殘障人士。

讓你的家為洪水做好準備

其一、確保在洪水來臨之前，固定或保護好家中的任何危險物品。

其二、當發生積水、電線掉落或撤離前，請做好關閉電源的準備。撤離前關閉燃氣和供水。對家中結構不穩定的部分進行固定。

其三、如果家中沒有，請買一個滅火器。確保你的家人知道它在哪里以及如何使用。

其四、購買并安裝帶備用電源的污水泵。

其五、請有資質的電工將電氣元件（開關、插座、斷路器和電線）等抬高到比你家中預計的洪水高程至少高出12英寸的位置。

其六、對于排水、廁所和其他下水道連接，安裝回流閥或塞堵，以防止洪水進入。

其七、應當把油料罐加以固定，如果破裂可能導致地下室污染。室外未固定的水箱可能會被洪水沖到下游，沖撞其他房屋。

如果已處于洪水監控或警告之下

其一、匯集此前在家里儲備的應急物資，并隨時收聽當地廣播或電視臺的最新消息。

其二、如果需要疏散，關閉總電源開關，并關閉總燃氣閥。

其三、手邊放好你的免疫接種記錄，或應當記住你最后一次接種破傷風疫苗的時間，以防你在洪水期間或之后出現穿刺傷口或傷口污染。

其四、準備應急供水。每個人和每只寵物每天至少儲存1加侖水。儲存至少3天的供應品。

其五、把戶外物品，如草坪家具、烤架和垃圾桶，都轉移到室內，或把它們固定好。

創建一個應急物資包

通過創建應急物資包，為家中儲備洪水期間可能需要的物資。美國疾病控制與預防中心的個人健康準備頁面，有關于應急物資的建議列表。此外，還應確保工具包中包括以下用品：

汽車應急包，包括食物、照明彈、加強電纜、地圖、工具、急救包、滅火器、睡袋等。

橡膠靴、結實的鞋子和防水手套。

含有避蚊胺或派卡瑞丁的驅蚊劑、紗窗或長袖長腿衣服，以趨避洪水后的積水中滋生蚊蟲。

對食物和水的供應加以準備

確保你和你的家人在發生洪水時有足夠的安全食物和水（用于飲用、烹飪、洗澡等）。

對疏散撤離加以準備

千萬不要漠視任何緊急疏散命令——如果你在低洼地區或行洪的潛在路徑內，會得到撤離指示。

即使你沒有得到撤離命令，也最好在發布洪水預警時做好準備。為家庭、車輛和親人做好下列疏散準備：

1、給你的汽車加滿油，并確保汽車應急物資包已準備好。

2、如果沒有車輛，請就疏散撤離的交通與朋友或家人共同做出安排。

3、找到重要的文件，如醫療記錄、保險卡和身份證，并放入防水材料中，以便在疏散期間隨身攜帶。

4、把潔凈水容器裝滿。

5、如果你有寵物，為寵物確定一處庇護所。

6、查看你的應急計劃和用品，檢查是否有物品遺漏。

7、收聽收音機或電視，了解天氣最新情況。

8、認真收聽災難警報和警告信號。

9、將牲畜和寵物安置于安全區域。由于食物和衛生要求，緊急避難場所不能接收動物。

10、將冰箱和冷凍柜上的恒溫器調整到盡可能低的溫度。

如果你已收到疏散撤離的命令

如果您所在地區發布了洪水警報，或政府指示撤離該地區：

1、只帶必需品。

2、如果有時間，請關掉燃氣、電和水。

3、斷開家用電器的電源，以防止恢復供電時造成觸電。

4、按照指定的疏散路線撤離，可以預見交通必定擁堵。

5、不要試圖駕車或步行穿過溪流或被洪水淹沒的道路。

如果并未接收到疏散撤離的命令

要以最安全的方式度過風暴：

隨時收聽收看收音機或電視，了解天氣最新情況。

如果自家房子受損，或應急人員指示你撤離，應當做好準備，隨時撤離到避難場所或鄰居家。

二、洪水中的安全事項

洪水和積水可能很危險，會使人感染傳染病、受到化學危害，或者導致身體受損。按照以下步驟保護自己和親人免受洪水帶來的風險。

其一、不要在洪水淹沒的地方駕駛車輛——請掉轉車頭，不要淹死！

洪水會給每個人帶來溺水的風險，無論游泳能力如何。快速流動淺水也可能會致命，此外很淺的積水也可能對幼兒造成危險。

務必遵守道路被淹的警告。

不要在洪水泛濫的地區開車——汽車或其他車輛，根本無法保護你免受洪水侵襲。它們可能被沖走，也可能在流動的水中停滯不前。

其二、遠離洪水。

洪水中含有許多可能危害健康的物品。我們不知道在任何特定時間洪水中到底有什么。

洪水之下可能有：

電源線故障

人類和牲畜廢棄物

家庭、醫療和工業危險廢物（化學、生物和放射性）

可能含有致癌化合物，如砷、鉻和汞的垃圾

其他可能導致疾病的污染物

木材、車輛和碎片等

野生或流浪動物，如嚙齒動物和蛇

暴露在受污染的洪水中可能導致：傷口感染、皮疹、胃腸道疾病、破傷風、鉤端螺旋體病（不常見）

無論污染源是什么，保護自己免受洪水的影響是很重要的。保護自己的最好方法就是遠離水。

如果你接觸到洪水：

請盡快用肥皂和清水清洗該區域。如果你沒有肥皂或水，可以使用含酒精的濕巾或消毒液。

護理傷口，必要時就醫。

在重復使用之前，用熱水和洗滌劑清洗被洪水或污水污染的衣服。

如果你必須涉入洪水，請穿上橡膠靴、配戴橡膠手套和護目鏡。

其三、避免受傷。

洪水中可能含有尖銳物體，如玻璃或金屬碎片，這些物體會造成傷害并導致感染。及時的急救可以幫助治愈小傷口，并預防感染。

如果你的傷口被刺穿，或被糞便、土壤或唾液污染，請衛生專業人員根據個人記錄確定是否需要破傷風加強針。

其四、防止開放性傷口和皮疹出現感染。

暴露在洪水中的開放性傷口和皮疹可能會被感染。例如，弧菌是生活在某些沿海水域的細菌，當開放性傷口接觸到它們時，會導致皮膚感染。這可能發生在洪水期間。

為保護自己和家人：

如果你有開放性傷口，避免暴露在洪水中。

用防水繃帶覆蓋干凈的開放傷口，以減少感染的機會。

用肥皂和清水沖洗傷口，使傷口盡可能干凈。

如果傷口出現紅腫或滲出，請立即就醫。

如果出現以下情況，請盡快就醫：

傷口中嵌入異物（土壤、木材、金屬或其他物體）；

傷口有感染的特殊風險（如被狗咬傷或被臟東西刺穿）；

舊傷口顯示出感染的跡象（疼痛加劇、腫脹、發紅、流膿或發熱）。

其五、保護你自己和家人免受腹瀉疾病的侵害。

請注意，洪水中可能混有污水，吃或喝任何被洪水污染的東西，都可能導致腹瀉疾病（如大腸桿菌或沙門氏菌感染）。為了保護自己和家人：

接觸洪水后要洗手。此外，一定要經常在飯前用肥皂和水洗手。

不要讓孩子在洪水泛濫的地區玩耍。

不要讓孩子玩被洪水污染且未經消毒的玩具。

不要在可能被污水或有毒化學物質污染的水中洗澡。這包括被洪水污染的河流、溪流或湖泊。

其六、保護自己免受動物和昆蟲的叮咬。

洪水會使動物流離失所。為了保護自己和家人，要保持警惕，避免接觸。

其七、當心洪水中可能存在的化學品。

洪水會導致裝有化學品的容器從正常的儲存點沖走。

不要試圖移動你可能發現的丙烷罐——它們很危險，可能引發火災或爆炸。如果發現任何情況，請立即聯系警察或消防部門室。

拆卸汽車電池時要格外小心。即使在洪水中，汽車電池仍可能帶電。使用絕緣手套，避免接觸損壞的汽車電池可能溢出的任何酸液。

其八、避免在家內外發生電氣危險。

在颶風、洪水或其他自然災害之后，需要小心避免家里和其他地方的電氣風險。

關閉家中的電源、天然氣，以避免火災、觸電或爆炸。

切勿觸碰掉落的電線。打電話給電力公司報告掉落的電線。在清理和其他活動期間，避免接觸架空電線。

如果掉落的電線處于水中，請勿在積水中行駛。

如果發現有人觸電，請撥打或讓其他人撥打911或緊急醫療救助。

三、重返遭受洪水侵襲的家中

當你在颶風、龍卷風和洪水等自然災害發生后重返被洪水淹沒的家中時，請注意——你的房子可能受到霉菌或污水污染，這可能會給你的家人帶來健康風險。

其一、當你在洪災之后初次重返家中

1、盡量在白天回到家里，這樣你不必使用任何燈光。如果需要照明，請使用電池供電的手電筒，而不是蠟燭、煤氣燈或火把。

2、如果你家里有積水，可以從干燥位置關閉主電源，即便這會延遲洪災后家中的清潔，也要繼續關閉電源。如果你必須進入積水中，才能接觸到主電源開關，請叫電工將其關閉。如果自己站在水中，千萬不要去打開或關閉電源，也不要使用電動工具或電器。

3、再次接通電源之前，請電工檢查一下家中的電氣系統。

4、如果你聞到煤氣味或懷疑有泄漏，請關閉燃氣總閥，打開所有窗戶，立即離開你的房子。通知燃氣公司、警察、消防部門，不要開燈或做任何可能引起火花的事。在被告知可以安全返回之前，請不要返回。

5、如果房子門窗關閉了幾天，應快速進入打開門窗，讓房子通風一段時間（至少30分鐘），才能進入房間停留。

6、如果你的家被洪水淹沒，并且門窗關閉了幾天，應當認為家中有霉菌。

7、如果你的家被洪水淹沒，它也可能被污水污染。

其二、扔掉不安全的食物。

扔掉可能接觸洪水或雨水的食物；因停電而未正確冷藏的易腐食品；以及那些有不尋常氣味、顏色或質地的食物。不安全的食物會讓你生病，即使它看起來、聞起來和嘗起來都很正常。

其三、使用安全的水。

洪水會污染你的飲用水。地表水的一些污染物進入地下水，會影響私人飲用水井和使用地下水的市政供水系統。

1、請遵循當地關于飲用水是否安全的指導。

2、如果家中有一口私人水井，并生活在洪水泛濫的地區，使用之前要對水進行測試。

3、不要用你懷疑或被告知被污染的水，洗碗、刷牙、清洗和準備食物、洗手、制冰或沖泡嬰兒配方奶粉。用于飲用、烹飪和個人衛生的安全水，包括瓶裝水、沸水或經處理的水。

4、您所在的地方衛生部門可以就您所在地區的水處理提出具體建議。

其四、安全使用發電機和其他電氣設備。

1、與你家所簽約的公用事業公司討論如何使用電氣設備，包括發電機。請注意，在未經批準自動中斷設備的情況下，將發電機連接到家中的電路是違法的，也是違反電氣規范的。如果發電機恢復供電時處于開啟狀態，則可能成為重大火災隱患。此外，發電機與家中電路的不當連接，可能會對幫助您所在地區恢復供電的線路工作人員帶來傷害。

2、所有電氣設備和用具，在恢復使用前必須完全干燥。如果有任何問題，請有資質的電工檢查這些設備。

3、切勿在家中、地下室或車庫內，或距窗戶、門或通風口不到20英尺的地方，使用發電機、壓力清洗機或任何汽油發動機，以防一氧化碳中毒。

其五、對家中進行排干和干燥，以防止霉菌。

如果洪水或暴雨進入你的家，請盡快將其排干和干燥，以防發霉。請執行以下步驟：

1、如果有供電，且電工認為打開它是安全的，可使用真空吸塵器（或地毯蒸汽清潔器的真空功能）、電動水泵或污水泵來清除積水。如果在潮濕地區操作設備，一定要穿橡膠靴。

2、如果沒有供電，或者通電不安全，可以用便攜式發電機為設備供電，以清除積水。注意：如果你必須使用汽油動力泵、發電機、壓力清洗機或任何其他汽油動力工具來清潔你的家，千萬不要在地下室、車庫、車庫、門廊或其他封閉或部分封閉的結構內，或距離任何門、窗或通風口不到20英尺的地方操作汽油發動機，即使門窗是打開的。這種不適當的使用會造成一氧化碳中毒危險。

3、如果天氣允許，打開房子的窗戶和門，以加快干燥過程。

4、使用風扇和除濕器去除多余的水分。風扇應該放在窗戶或門上，向外吹空氣，而不是向內吹，這樣就不會向內播散霉菌。

5、在打開家庭供暖、通風和空調系統之前，請有清理霉菌經驗的維護或服務專業人員對其進行檢查和清潔。如果暖通空調系統曾被洪水淹沒，打開受霉菌污染的暖通空調系統，會將霉菌傳播到整個房子。專業的清潔會殺死霉菌，防止以后霉菌生長。當維護人員確定家中暖通空調系統是干凈的，并且啟用是安全的，可以打開它幫助去除家中多余的水分。

6、防止室外的水再次進入你的家。例如，排水溝或屋頂的雨水應該從房子里排出；房子周圍的地面應該向外傾斜讓水排放到遠離房子的區域。

其六、開展安全的災后清理。

在洪水過后的清理過程中，應采取措施保護自己和親人。隨時收聽收音機或電視以獲取最新的緊急信息，遵循洪災后清理提示開展清理。