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自2026年1月1日起，我國將全面禁止生產含汞體溫計和含汞血壓計產品。

有不少網友稱水銀體溫計是“童年回憶”：使用水銀溫度計的“習慣姿勢”是先把體溫計甩一下，讓刻度到36度以下。

還有六年就要斷舍離

很多人發出了“靈魂拷問”

水銀體溫計現在還能用嗎？

不用水銀體溫計，家里可以選擇哪種替代？

用了多年的水銀體溫計最準，

其他類型體溫計測出溫度準嗎？

測體溫到底有哪些講究？

醫院里水銀體溫計十年前就不用了

新華醫院兒科總護士長俞群做了三十幾年護士，和體溫計打了三十多年交道。

俞群告訴新華君，安全起見，新華醫院兒科從2010年開始就舍棄水銀體溫計了，取而代之的是耳溫槍，電子體溫計等。

現在家里還在用水銀體溫計的也趕緊說再見吧！使用水銀體溫計的時候，用之前需要甩一下，才能測得比較準確，很多人不小心就會把水銀體溫計甩到地上，里面的水銀就會露出來，揮發到空氣中；甚至有些小朋友在量口表的時候會把體溫計咬碎。

圖片來源于網絡

當汞揮發到空氣中，就非常容易通過呼吸道和消化道進入人體內，刺激到黏膜，引起惡心、腹瀉、腹痛等不良反應。若一次性吸入的量過多，嚴重時甚至會導致中毒、窒息，威脅到生命安全。不僅如此，它的吸附力也很強，不小心摔碎了溫度計，它可能還會粘附在周圍的物品中，比如衣服，間接地也會影響到人體健康。

如果在使用時不小心摔斷了體溫計，很多人并不會清理。俞群指出，一定要收集在密封袋中統一回收處理。不要用手觸碰體溫計，以免碰到水銀，戴上手套清理，要注意不要往下水道里面倒，及時收走附近的衣物，防止被水銀污染。處理之后，房間要通風，如果身體出現什么不舒服，要早點就醫。

測體溫不準的現象，常常受很多因素影響，包括環境、測量部位或是操作者的測溫手法不正確等。

今天新華君就來指導大家講究地測量體溫。

講究一：耳溫槍，不能一塞了之

耳溫槍測體溫速度快，2～4 秒鐘就能測出來溫度，是醫院里護士們的優秀小助手。耳溫槍會和人接觸，打開機器后護士們會給孩子使用一次性耳套再測量。

耳溫槍測量的是耳朵鼓膜溫度，耳朵鼓膜溫度是人體核心溫度，需要外耳道完全暴露。因此使用耳溫槍不能往耳朵里一塞了之。

正確姿勢：為小朋友測耳溫時，護士會提一下，再把耳朵往外下方拉一下，大的孩子則相反，需要往后上方拉一下。

如果家里自己使用，一般特別小的嬰兒是不建議用耳溫槍，因為他們的耳道較小，鼓膜溫度不易測到。

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講究二：額溫槍，不是對著額頭測量的

今年新冠肺炎疫情來臨，很多人每天都會量多次體溫：去商務樓上班測溫，進小區測溫，坐地鐵測溫，到醫院看病也要測溫……

很多人測溫以后經常會問，我的體溫怎么那么低，只有35度幾？

額溫槍測量體溫雖然方便，一秒就能夠測量出體溫，且不用和人體皮膚直接接觸，但是它的缺點也比較多，最大的缺點就是測量的結果容易受到外界溫度，如冰寶貼、毛巾冷敷后等多種因素的影響，測量出結果容易出現偏差。

額溫槍會被經常用在人流量大，需要快速篩查發熱患者的地方。很多人用額溫槍有誤，對著額頭甚至是其他地方。

正確姿勢：額溫槍應該對準鼻梁上方兩眉之間位置。

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講究三：電子體溫計放在腋下要夾緊

電子體溫計應該是這三種電子測溫儀器里面發揮最穩定的一個，使用方法和注意事項與經典水銀體溫計測量的部位差不多，都是放在舌下、腋下或直腸。選擇合格產品、正確使用，電子體溫計的精度已經可以滿足家庭測溫的需要。

和水銀體溫計類似，電子體溫計測量體溫的時間略長，需要花費30秒到3分鐘以上。因直接接觸人體溫度相對穩定的部位，測量結果受外部環境影響的幾率小一些。

正確姿勢：大多數家庭都傾向于測量腋溫，但需要注意的是，一但遇到寶寶穿多、不配合、夾得不緊，都會影響溫度測量。同時，口溫測量則容易受到進食或運動等影響。

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講究四：吃完飯后三十分鐘再測體溫

一般而言，人體由于代謝情況，在一天中，人體的體溫是不斷波動的。在早晨、凌晨體溫略低，下午時略高，這屬于正常現象。

靜止時體溫會比較低，運動后、吃飯后、情緒波動后體溫會略有升高。如果你在運動等時段測量出的體溫有點偏高，超過37.3度，先不要慌，等到平靜半個小時候可以再測一次。

吃飯也會影響體溫，建議吃飯后三十分鐘再測體溫。另外，小孩基礎代謝比較快，體溫偏高一點。

生病時，最好選用一個體溫計，測量一個部位，這樣便于對比評估，不然可能有誤差。

對有發熱情況的市民來說，首先建議平時對自己的體溫多留心、多監測，如果有發熱的現象，建議到醫院接受進一步檢查、治療。

體溫多少算發熱呢？

人體腋窩的溫度為36.1℃—37.2℃，超過37.3℃，就算是發熱了。

體溫超過37.3，不超過38℃，屬于低熱。

體溫超過38℃，低于39℃，屬于中度發熱。

體溫超過39.1℃，屬于高熱。

科普結束

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