在哄孩子睡覺時，家長們時常會將孩子抱在臂彎里，一邊輕輕搖晃他們，一遍哼唱著助眠的歌曲。但你一定不知道的是，這種動作是十分危險的，可能會讓孩子患上搖晃綜合癥，在國外，甚至有專門針對這一現象的法案及完善的舉報機制。

搖晃嬰兒綜合癥，是因嬰兒受到持續搖晃而對其腦部產生的損害，是一種嚴重的虐待兒童的形式，常常在沒有外部損傷的情況下造成大腦內部的損害。

我們都知道嬰兒腦部未發育完善，強烈的搖晃可能造成運動障礙、癱瘓、呼吸困難、失明、反應遲鈍、神情恍惚、驚厥、昏迷現象，以致長大后發育遲緩，智力低下；嚴重的會因顱內血腫而夭亡。

輕輕的搖晃，對成年人來說看似輕柔如絲，但對孩子來說就會變成極大的力量。因此家長要避免過激地搖晃孩子。

那么家長應如何正確的哄寶寶入睡呢？

首先就是為他們營造一個適合睡眠的環境，對于寶寶來說，是沒有白天和夜晚之分的。這就需要家長來慢慢幫助寶寶分辨。

在白天時，將家里的窗簾拉開，讓陽光照進屋內，所有的家庭成員正常的勞作、交談；當夜晚來臨時，將窗簾拉上，燈也關上，所有人都安安靜靜的不發出聲音。在這樣的影響下，寶寶們會漸漸學會白天與黑夜的區別。

夜醒是另所有家長痛苦的事情，因此在白天，家長可以經常抱著寶寶走動，或給他們喂奶，讓他們能夠逐漸在晚上睡更長時間。白天消耗掉過多的精力，便可以延長夜晚一個睡眠期的時間。

在白天時，盡量不要讓寶寶長時間處于睡眠狀態中，尤其在下午，如果寶寶睡的時間超過3-4個小時，可以叫醒他們進行互動。

當寶寶哭鬧時，媽媽們可以用母乳來安撫他們。吮吸母乳是寶寶們最習慣的安撫方式，也是最能讓他們感受到安全感的方式。

如果寶寶一直處于經歷充沛，無法入睡的情況，家長可以把寶寶放在自己胸前，自己則平躺在床上，隨著家長的呼吸，胸前規律性的起伏能夠很容易的讓寶寶平靜下來。

如果家長細心的觀察就會發現，很多時候，孩子在開始哭鬧前會先觀察爸爸媽媽的動作，當他們發現爸爸媽媽是醒著的，他們便會開始哭鬧。所以，當發現寶寶在觀察你時，家長盡可以繼續裝睡，看看寶寶們能忍耐到什么時候吧！