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惠若琪

從義無反顧，到一往無前

女子排球無疑是我們這個國度最奪人眼球的運動項目之一，一場蕩氣回腸的比賽足以提振舉國上下的精氣神，競技體育就是這樣氣勢如虹，更催人一往無前。

一連串的名字記錄了中國女排不間斷的傳奇，惠若琪便是這些閃亮名字當中的一個。

她個子很高，笑起來很美，有著運動員特有的干練率真，談吐之間，更是難掩她特有的睿智和幽默。

三年前，惠若琪離開賽場，雖然少了風風火火的打拼，但很快在平平淡淡中開啟了一段嶄新的人生，她習慣把退役當成一個分水嶺，來區隔“上半場”與“下半場”的節點，工作不同了，生活也是重新開啟。而熟悉她的人并不會感受到她太多的變化，依舊是活力四射，一往無前。

丨義無反顧

惠若琪說自己開始接觸排球是在上小學的時候。由于個子高，排球教練來學校選拔，一眼就看到這個身材高挑的女孩子。“我的父母一開始只是想找個能讓我鍛煉鍛煉身體的項目，恰好他們在讀書的時候都接觸過排球，就選了排球”。更重要的是在那個時代里，排球運動的熱度高，幾近家喻戶曉。初入體校，惠若琪發現自己“來晚了”，別的同學已經會扣球了，“我才開始練習墊球”，因此常常是教練把她一個人獨自丟在一邊，讓她對著墻單練。沒想到這個小家伙打著打著就跟上了“大部隊”的節奏，臨近期末，大家因為備考或是種種理由訓練少了，惠若琪反倒是場場不落堅持了下來，還經常給自己加個小課。“那個時候，親戚會說，要不就別練了，就這么多時間，不如回去上個主課的課外班吧。”但球場里會有種莫名的東西吸引著她。

很快體校里更高梯隊的教練發現了她，像是一塊璞玉。她并沒意識到，在做個普通孩子正常完成學業，和成為一名未來排球運動員之間，會是一次艱難的取舍選擇。家里人已經把決斷選擇的時間延后了一年，教練連續兩年登門拜訪，也是求賢若渴。“我自己是非常喜歡打球的，可以把注意力完全放在球場上，無論最后勝利或者失敗，能和小隊友們在一起的感覺對我來說特別棒”。但父母那時對把自己的女兒送進職業隊打球卻是有所遲疑的，畢竟按部就班的讀書，找工作是一代人堅守的生活軌跡。

“爸爸媽媽就來問我，到底怎么想？”

是義無反顧，也是執著，惠若琪笑著回憶說：“可能是我一直都比較好面子吧，從小個兒高，大家都看著，總是被關注，就只能把事情做好”。這種“好面子”被惠若琪轉化為一種努力的動力，進職業隊時，遇到別人無法想象的傷病困擾時，她都會想起剛開始入門時自己做的決定，“后來有無數的選擇，我一直都選擇堅持，有什么理由這次叫停呢？” 在惠若琪的精神世界里，遇到事情的第一反應，一定不是算了吧，“我會想盡一切辦法完成達到，因為辦法總會比困難多”。

很多年之后，在她可以安靜下來回想自己運動生涯的時候，她會更加篤定。

“我覺得當個運動員或者說體育運動，給參與其中的人哪怕是旁觀者，都在傳遞一種精神：不斷在失敗和成功的交替中成長，跌倒了再爬起來不停地循環。這就特別像我們在生活里面遇到的事情，哪有什么一帆風順，只有讓每次爬起來的你比從前更強大。”

丨重啟的“小確幸”

離開賽場之后的惠若琪身兼數個身份：惠基金的發起人、青少年運動培訓的推進者等等。一切清零，生活仿佛也隨之重新開始，她重溫了剛剛接觸排球時的心境。“好累，不停地投入心力精力，短期之內也不會看到巨變。”有趣的是她又再次聽到類似于當時她在初學排球時收到的質疑聲音，“現在做的事和一開始選擇去打球一樣，都是存在風險的一種選擇，也會背上點兒不被看好的包袱，但這些對我來說已經不是什么困難了”。十多年的球打下來，她堅信如果能經受住考驗，未來一定有收獲的機會。

一個人在做運動員的時候，目標自然十分清晰——就是要登上領獎臺的最高處。競技體育里讓人癡迷的部分是個特別具象的點——運動員拼盡全力想證明自己可以達到/做到巔峰。一旦運動員選擇結束在競技場上的比拼，發生點兒小迷失一定是常態，“要適應生活，要學會在平淡的生活里面重新找到意義和新的目標，也要找到生活里的一點小確幸，這些都是我在競技場里從來沒有思考過的問題。”所幸的是，惠若琪一直保有著樂觀，“我不想把自己的負面情緒感染到別人，釋放負面情緒不會幫到自己，還會影響到別人。”

她開玩笑說自己的記性不好，過了就忘了，“出了問題就跟自己聊天，總會找到解決的辦法。”

人生的第二個階段剛剛開啟，很快惠若琪就進入了一種一往無前的狀態。她把自己的奧運獎金直接做了惠基金的項目啟動，“滿腔熱血全心投入，慢慢的我會發現，有些事情的確是沒有想太清楚就開始了，但長遠發展就需要清晰地找到那些癥結，明白服務對象的真正需求是什么，還要知道這樣做能不能可持續地發展，眼看著最初賬戶里的錢在幫助別人的過程中慢慢減少，才意識到這件事不能只靠一個人的力量??”所有這些被現在的惠若琪輕松聊出的話題，“都是我在做運動員的時候從來沒有遇到過的。”

她也糾結，但會“努力把糾結的過程壓縮到最短”。哪里有多余的時間被困住呢，運動員都是高效的自我管理者。

她身兼數職，又凡事必躬親，也樂得如此。感覺得出事關青少年體育培訓的這份工作她很在意。現在的體育環境和她小時候去體校的時候相比已經有了天翻地覆的變化。“我想做的體育培訓，并不是為了一個孩子將來可以在一個專業項目里獲得頂級的發展，而更多的是讓那些孩子可以通過項目的訓練，收獲到一個更好的自己，身體會變得強健，精神也變得更加堅忍。”深奧的道理經她講出，平實易懂，因為這些正是她用多年的經歷甚至是成敗所換來的經驗。

她切身感受過排球運動帶來的不停的失敗與勝利之間的輪回，每一次輪回都讓她的精神得到錘煉，“輸了一次，我的抗打擊力就會提高一些”。參與其中，慢慢的，會掌握好在規則之下，協同隊友把比賽再贏回來。時間與精力換來的領會得來不易，更顯得彌足珍貴。

丨勝負心，平常心

體育就是身體的教育，內心和大腦都是身體的一部分，聰慧的體育人很快意識到這點，這本來就是一個全方位建設的項目。

惠若琪在球場打球的歲月，“覺得我們就是這個球場的中心，觀眾在看著我們，電視機前看不到的觀眾也在看，裁判、工作人員??一切的焦點都在場上的隊員。”退役之后，她重回體育館，做賽事的現場直播工作，身處場館里視野最好的位置，一切一覽無余，也讓她豁然開朗，意識到體育其實是個非常龐大的行業，以前自己傾注所有、專注其中的競技項目，只是這個巨大行業里小小的一部分。

三年前，退役，這個抉擇做得艱難，其艱難的程度遠超過旁人的想象，即便是那些熟悉惠若琪的人。

16年，這個“老運動員”剛好處在一個舒服的打球境地，沒有焦慮，更多的是享受，“我在享受打球時的一切”，年輕時候是一股腦兒往前沖，把當下發揮到極致，并不會去想下一步會發生什么。可傷病也在緩緩地入侵，她已經可以明顯感覺到，這次的傷病阻礙到了自己在球場上的發揮表現。醫生簡單一句“你現在的身體已經不太合適高強度的比賽了”，一下子讓家里人陡增了很多擔心。享受比賽之樂，和那時身體狀況帶來的精神緊繃感讓這個開朗的人很擰巴。

“權衡之下，我最終做了退役的選擇”。算是給自己一個交代，職業生涯到這里結束了，“更多的是告訴自己，你可能要告別你最熟悉最心愛的地方了。”退役成了一塊漂亮的路牌，人生美麗的節點。可以想象這場盛大的儀式，在精神世界里或許更為重要。人一下子就要面對更加寬闊的世界了，做運動員的時候，從來沒想過未來會是個什么樣子，“就想著自己可以打一輩子的球。”

在2017年之前的十多年里，她在球場上用技藝證明過自己的強大，離開球場又成了一個初出茅廬的“新人”，“只能說我在做離開賽場的決定時還挺勇敢的，而后的從業也與很多運動員的選擇不同，如果按照正常的計劃，我還會再打上四年，那時候選擇離開也是把這四年的時間交給自己，看看還能變成什么樣子。”而一名退役運動員面對的世界卻并不那么簡單，更何況是一位重點項目里的冠軍之才，人們早就習慣了把她放在冠軍的位置來衡量她所做的一切，而忽略了她已經回歸了平常人的行列。

她把自己拋入了一個以前從未企及的新世界。

競技運動員勝負心重，賽場上輸贏定去留，非常殘酷，時間一過很少有人記得第一名之后的那些人，哪怕第二名和冠軍之間只是輸了分毫。但優秀的運動員還會擁有一顆平常心，”有勝負欲，怎么能克制心理的波動呢？就靠一顆平常心，爭取把自己調制到最好的狀態。”

體育人最終都是在超越自己，夢想是站到最高，但做到自己的最好，可以問心無愧。

丨一往無前

運動隊打球的經歷已經成為回憶，惠若琪記得最能讓她放松身心、 心情愉悅的時刻，竟然是從訓練場通往食堂的路上。每天拖著剛訓練完疲憊不堪的身體走這條路，“剛巧在高負荷的運動，身體會迫切地需要能量補充，去食堂的路真的是對我身心最大的一種放松。”不經運動員親口說起，很難去體會她們在職業生涯中的“封閉”與執著。每次打完比賽可以去賽事的當地周圍走走，“見見一個新城市，一個新國家，看看場館周圍是什么，比賽沒打完的那幾天，即便坐在大巴車里穿城而過，也是什么都沒看到過”，運動員的腦子已經完全被戰術、錄像回放占滿了，一點剩余空間都沒有。

不能做到心無雜念，又怎么能在賽場上一往無前？

經歷過，感受過，每個人都會迅速地成長，做青少年體育推廣的項目時，惠若琪權衡多方卻游刃有余，“這個項目從開始起我就在考慮怎樣做才能長久發展，怎么能吸引到志同道合的伙伴一起加入進來，不能單靠我的一己之力??”惠基金公益教會了她很多處事的方法，也讓她更加敞開和自信地面對大世界。

從未曾改變的是她的初心、堅信與堅持。“每個運動員都會經歷一種從賽場上的單純簡單，到回歸平凡生活，重新找到自己生活意義的軌跡”，無疑，始終未脫離過公眾關注的惠若琪，又成了其中的佼佼者。她享受著這個改變，也會聆聽各個方向傳來的聲音，“無則加勉，有則改之”。

她講了個故事，說一個人如果身處底樓，眼前耳邊很可能是一片嘈雜之聲，心有時會亂，假如住在10樓，樓下的嘈雜聽不清楚，也就不受打擾了，而住在百尺高樓之上，聽不到嘈雜，也不會被迷茫擋住視線，遠方在目力所及之下，“我能做的就是心無旁騖，一往無前了。”

攝影 :AMO(Art?2; Studio)

服裝造型 :吳煒

妝發：沈威(東田造型)

采訪撰文：小明

原標題：《先生專訪 | 惠若琪：遠方在目力所及之下》

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