今年16歲的Kayla，擁有中國、日本和古巴血統。就讀于紐約威徹斯特舞蹈學院，主攻現代芭蕾。

她的人生因自律而精彩！

最近，她因公開自己的作息，迅速在網上走紅。

Kayla正在讀高三，同時也是一名專業的芭蕾舞演員。在參加世界舞蹈錦標賽之前，她以VLOG的形式記錄了自己每一天的生活。

先來看看這份高能的作息時間表：

Kayla的一天

早上6:30起床

7:15趕校車去學校

7:30正式上課

14:00放學，在去火車站的路上吃午飯

14:30坐火車去市區，在火車上寫作業

15:30芭蕾課正式開始（5個小時）

20:30芭蕾課結束，下課后自己練功1小時，準備比賽或演出

21:30趕火車回家，火車上繼續寫作業

23:00到家，晚餐

23:30做完所有的作業

00:30洗完澡睡覺

作為一名高三學生，她的生活忙碌而精彩，一天在多個地方穿梭來回。

早上6點15分，Kayla的一天開始了。她一般會設置4個鬧鐘，防止自己遲到，即使再困也不會超過6點30起床。快速準備好自己的物品吃完早飯后，7點15分，坐校車去上課。

課程間隙，她利用碎片時間隨時拉伸肌肉。

下午2點05分，上午的上課時間結束。Kayla一般在車上隨便吃一點就解決了午飯問題，這么匆忙，是因為她要坐一個小時的火車，到舞蹈室去。車上時間不能浪費，那就寫作業吧！下午3點30分，抵達舞蹈室。開始6個小時的舞蹈訓練。晚上9點30分，夜幕降臨，天上掛著星星，Kayla下課了。如果準時趕上火車，她就能在11點前回到家。在火車上的活動，依舊是......做作業。回到家，打開電腦，與即將來臨的死線賽跑，今天，Kayla需要在12點之前把論文完成，并提交出去。提交作業后，Kayla終于可以撲向軟軟的床的懷抱了，她說：“這是最美妙的瞬間。”第二天，依舊是6點半左右起床。Kayla繼續在芭蕾演員和學生之間切換，繼續與時間賽跑。每天在完成高三課業和作業的同時，要跳6個小時的舞，期間還要承受長時間練舞造成的傷痛和疲乏。大部分網友看了Kayla的日程表之后，都表示自己一天也堅持不下來。可即便如此辛苦，這位16歲的小姑娘在取得舞蹈事業成功的同時，在學業上仍一樣優秀，最難的科目也拿到了92的班級高分，無論在哪里都是優秀的佼佼者。看了她的日程表，有不少網友表達了驚嘆和敬佩：

“何等堅持和自律

才可以日復一日這么緊湊啊！

她的自主性、獨立性很強，

幾乎看不到需要家長督促的時候。”

“這日程給我的話第二天我就哭了！

而她卻這么樂觀積極努力享受其中。”

對Kayla來說，舞蹈是一種自由，讓她能夠以藝術的形式，無拘無束地做自己。Kayla參與的芭蕾演出，大多數在電視上有播出。比起現場演出，練習時，動作力度更大，強度更高。跟腱問題是家常便飯了，不舒服的時候，老虎油就是她最好的戰友。也因為這樣，Kayla身上經常蔓延著藥油的味道，宛如一個行走的老虎油罐。

老虎油成了，一種專屬于芭蕾舞演員的香水。

正是這樣日復一日的自律、努力，才讓她在每次演出的時候充滿自信。

遇到演出，她會有條不紊地在后臺做頭發、換裝、上臺、候命......舞臺帷幕背后，耳邊傳來主持人介紹她的麥克風聲，她深呼吸兩次，然后以最漂亮的笑容登場！

許多人發現，不管面臨著什么未知挑戰，Kayla總是會露出那口大白牙，臉上擠出兩只小酒窩，然后以四兩撥千斤的姿態從容面對，仿佛什么都不能打敗她。16歲的自律少女令人羨慕又欽佩，不少網友表示看了她的作息，自己的“拖延癥”都被治好了。

Kayla用行動告訴大家：當你把自律變成一種本能的習慣，你就會享受到它的快樂。

來源：insdaily、艾特海文藝術天堂、兜媽愛叨叨等，文章有改編。圖片版權歸原作者所有。

原標題：《16歲美少女的作息爆火刷屏：自律的人生有多爽！》

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