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深度|多位教練專(zhuān)家吐露心聲:體能很重要,測(cè)試不能一刀切

傅園慧預(yù)賽第一,卻無(wú)緣決賽。
有什么情況會(huì)造成預(yù)賽總成績(jī)排名第一的運(yùn)動(dòng)員無(wú)緣決賽?這兩天給出了一個(gè)新答案——體能測(cè)試得分過(guò)低。
9月28日,2020全國(guó)游泳冠軍賽暨東京奧運(yùn)會(huì)達(dá)標(biāo)賽才剛過(guò)了3個(gè)比賽日,各項(xiàng)預(yù)賽中就有不下5位“第一名”無(wú)緣晉級(jí)決賽,其中包括奧運(yùn)冠軍葉詩(shī)文、破亞洲紀(jì)錄的王簡(jiǎn)嘉禾和刷新全國(guó)紀(jì)錄的余賀新。
一時(shí)間,“體能是否該和競(jìng)技成績(jī)掛鉤”的大討論在網(wǎng)絡(luò)展開(kāi)。而中國(guó)游泳協(xié)會(huì)主席周繼紅也明確表示,“這一競(jìng)賽改革的方向我們會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去。”
面對(duì)爭(zhēng)議和不解,澎湃新聞?dòng)浾卟稍L了多位游泳和體育運(yùn)動(dòng)學(xué)專(zhuān)家,傾聽(tīng)他們對(duì)于體能測(cè)試的心聲。
一場(chǎng)全國(guó)游泳冠軍賽,兩名“新紀(jì)錄締造者”由于體能成績(jī)不夠而無(wú)緣決賽,讓整個(gè)社交網(wǎng)絡(luò)吵翻了天。
那么,冷靜下來(lái)思考,“體能大比武”真的是這場(chǎng)論戰(zhàn)的問(wèn)題根源嗎?
“這次全國(guó)比賽中增加基礎(chǔ)體能測(cè)試的目的,就是為了彌補(bǔ)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的短板,以提高中國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員在世界上的競(jìng)爭(zhēng)力。換言之,加強(qiáng)體能、惡補(bǔ)短板的目的是為了鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員在基礎(chǔ)身體能力和專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)上,都能對(duì)標(biāo)世界頂尖水平。”
從中國(guó)游泳協(xié)會(huì)主席周繼紅在接受《中國(guó)體育報(bào)》采訪時(shí)的解析不難看出,作為跳水隊(duì)的金牌領(lǐng)隊(duì),她對(duì)于“加強(qiáng)體能、惡補(bǔ)短板”是持贊同態(tài)度的。
“從體能測(cè)試的成績(jī)來(lái)看,大部分運(yùn)動(dòng)員都取得了良好成績(jī),甚至在體能單項(xiàng)上取得了滿分的成績(jī),體現(xiàn)了體能訓(xùn)練的成果。”
事實(shí)上,早在全國(guó)田徑錦標(biāo)賽開(kāi)始前,不少一線教練就和澎湃新聞?dòng)浾哒劦竭^(guò)他們對(duì)于體能訓(xùn)練的看法,“體能很重要,訓(xùn)練體能也確實(shí)讓運(yùn)動(dòng)員在一些方面有所提高。但是將體能成績(jī)作為判斷競(jìng)賽資格的依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn),有一些不妥。”
的確,對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),練體能無(wú)可厚非,但是否該和成績(jī)和晉級(jí)名額掛鉤?
至少,剛剛破了亞洲紀(jì)錄的王簡(jiǎn)嘉禾持保留意見(jiàn)。

游泳隊(duì)進(jìn)行跑圈測(cè)試。
“體能我們也不是說(shuō)不重視,只是覺(jué)得體能可能不能成為一個(gè)決定性的因素吧。”王簡(jiǎn)嘉禾在破紀(jì)錄之后就已經(jīng)知道,自己將無(wú)緣決賽,“這一次比賽以體能來(lái)定前八名,還是稍微欠缺了一點(diǎn)(考慮)。”
如果只有個(gè)別運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題,那或許屬于偶發(fā)事件,但在短短三個(gè)比賽日,包括王簡(jiǎn)嘉禾、余賀新、傅園慧、于靜瑤和剛剛在男子400米個(gè)人混合泳預(yù)賽中拿到第二的覃海洋,都因?yàn)轶w測(cè)分?jǐn)?shù)過(guò)低,無(wú)緣決賽……
這樣的情況就值得管理者們思考,“新規(guī)則”的合理性有多少?
“強(qiáng)化體能其中很重要的一個(gè)目的,就是讓高水平運(yùn)動(dòng)員能在多槍比賽里保持優(yōu)秀的競(jìng)技水平,對(duì)高強(qiáng)度比賽有更好的適應(yīng)能力。”
一位專(zhuān)業(yè)教練告訴澎湃新聞?dòng)浾撸叭绻袡C(jī)會(huì)進(jìn)入決賽,卻因?yàn)轶w測(cè)成績(jī)過(guò)低只比了一槍?zhuān)皇欠炊鴻z驗(yàn)不出體能訓(xùn)練在多槍比賽中的效果了嗎?”

傅園慧微博吐槽跑步。
體能大比武,能否多些變通?
當(dāng)然,必須承認(rèn)的是,在這項(xiàng)“體能成績(jī)和競(jìng)賽資格直接掛鉤”的新規(guī)則下,有很多成績(jī)頂尖的運(yùn)動(dòng)員都“存活”了下來(lái)。這其中就包括如今中國(guó)游泳的領(lǐng)軍人物徐嘉余。
再比如此前的全國(guó)田徑錦標(biāo)賽,當(dāng)不少運(yùn)動(dòng)員抱怨著“體能大比武太辛苦”的時(shí)候,女子標(biāo)槍“一姐”呂慧慧的體測(cè)成績(jī)超過(guò)了90分(滿分100分)。
“聽(tīng)到很多項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員都在議論體能大比武,我覺(jué)得最大的問(wèn)題在于一刀切。”一位地方體科所資深科研人員告訴澎湃新聞?dòng)浾撸圆煌?xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員在“體能大比武”中會(huì)出現(xiàn)巨大的成績(jī)差異,很重要的一個(gè)原因就是:
如今大比武對(duì)于每個(gè)競(jìng)技大類(lèi)都設(shè)置了同一套測(cè)試,但這不一定對(duì)其中各個(gè)小項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員具有“普適性”。
“要制定一個(gè)科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn),不能什么項(xiàng)目都去跑3000米。”這位科研人員解釋?zhuān)皽y(cè)試3000米的目的是什么?是測(cè)試耐力有氧能力。但這有很多方法,不能讓所有人都去跑3000米。”
其實(shí)早在今年5月,短跑名將蘇炳添就曾曬出自己3000米測(cè)試的成績(jī),他跑出的13分38秒也在網(wǎng)上被不少網(wǎng)友取笑:“這是什么跑?負(fù)重跑嗎?你確定你是運(yùn)動(dòng)員?”
而蘇炳添還解釋了一番:“3000米屬于慢速的有氧運(yùn)動(dòng),短跑運(yùn)動(dòng)員以力量和爆發(fā)力訓(xùn)練為主,如果太過(guò)訓(xùn)練長(zhǎng)跑把快肌變成慢肌影響我們的爆發(fā)力,所以教練也不太建議我們把精力過(guò)多地放在這塊。”
這項(xiàng)3000米耐力測(cè)試同樣難倒了不少游泳名將——對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),腳踝的關(guān)節(jié)柔軟性非常重要,這樣打腿時(shí)對(duì)身體產(chǎn)生的推動(dòng)力越大,同時(shí)對(duì)腰腹及雙腿產(chǎn)生的負(fù)荷也會(huì)越小,游速才會(huì)越來(lái)越快。

傅園慧在比賽中。
一位資深游泳教練就告訴澎湃新聞?dòng)浾撸斡具\(yùn)動(dòng)員平時(shí)一直要壓腳,就是要踝關(guān)節(jié)韌帶拉松壓軟。
“這和田徑運(yùn)動(dòng)員的硬勁是截然不同的,且肌肉類(lèi)型也不同。以前游泳選手練跑步是不需要計(jì)算時(shí)間的,慢跑是練內(nèi)力。”
王簡(jiǎn)嘉禾在此前被“淘汰”后就無(wú)奈地感慨,“我們畢竟是水上項(xiàng)目,陸上項(xiàng)目不是很擅長(zhǎng)。像跑步運(yùn)動(dòng)員不可能來(lái)水里游得特別好,同樣的道理,游泳運(yùn)動(dòng)員也不可能陸上每個(gè)項(xiàng)目特別好。”
而傅園慧更是直接在社交網(wǎng)絡(luò)上“哀嚎”:“想不到我傅圓圓這輩子也有會(huì)跑步的一天。”
“還是要根據(jù)每個(gè)項(xiàng)目的醒目特點(diǎn),去細(xì)化一些符合項(xiàng)目特點(diǎn)的體能測(cè)試。”這位資深科研人員也給出了自己的觀點(diǎn),“科學(xué)而有針對(duì)性的制定測(cè)試內(nèi)容和考核標(biāo)準(zhǔn),才能夠更好地通過(guò)體能幫助到運(yùn)動(dòng)員。”

中國(guó)各個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)隊(duì)都在體能測(cè)試。
如何讓“體能優(yōu)先,東京領(lǐng)先”成為現(xiàn)實(shí)
國(guó)家體育總局提出“抓體能、補(bǔ)短板、爭(zhēng)標(biāo)兵”的要求已經(jīng)有一年多的時(shí)間。
在國(guó)內(nèi)搜索引擎里鍵入“體能大比武”,頁(yè)面上立刻就會(huì)跳出接近10000條相關(guān)新聞,從羽毛球、排球,再到舉重、跆拳道、擊劍、摔跤、游泳、射箭、拳擊、射擊、水上和體操這些夏季奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目,幾乎所有的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)都在參與這場(chǎng)“比武”。
甚至,在剛剛開(kāi)展的象棋甲級(jí)聯(lián)賽中,多位中年老將也需要體能測(cè)試,不過(guò)他們的標(biāo)準(zhǔn)是跑1000米。有網(wǎng)友笑言,下一步是不是輪到圍棋——“給柯潔上上對(duì)抗,想看他體測(cè)的樣子。”
如今,當(dāng)“體能成績(jī)與競(jìng)賽資格直接掛鉤”的嘗試出現(xiàn)在各項(xiàng)全國(guó)性比賽中,這項(xiàng)試水在輿論中所激起的“漣漪”,足以引起更多的人的重視和思考,在東京奧運(yùn)會(huì)推后一年的情況下,這未必是一件壞事。
“這次體測(cè)暴露問(wèn)題也是好事。”一位前中國(guó)游泳選手就對(duì)澎湃新聞?dòng)浾弑硎玖吮容^積極的觀點(diǎn),“這次‘出圈’能讓更多人關(guān)注游泳項(xiàng)目,也能讓管理者在之后給出更科學(xué)和細(xì)致的體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。”
確實(shí),當(dāng)中國(guó)的大部分精英競(jìng)技項(xiàng)目都在“抓體能、補(bǔ)短板”的時(shí)候,更科學(xué)和更細(xì)致才顯得彌足珍貴。
一位參與“體能大比武”的相關(guān)工作人員告訴澎湃新聞?dòng)浾撸ㄓ斡娟?duì)和田徑隊(duì)在內(nèi),從去年到今年,確實(shí)有部分“國(guó)字號(hào)”運(yùn)動(dòng)員在強(qiáng)化體能訓(xùn)練的過(guò)程中出現(xiàn)了不同程度的傷病,甚至影響了專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)。
“有的運(yùn)動(dòng)員是腳踝的傷,有的運(yùn)動(dòng)員是跟腱的傷,做了體能測(cè)試,但反而因?yàn)閭∫欢螘r(shí)間,你說(shuō)教練還會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心嗎?”

象棋棋手參加體能測(cè)試。 楚天都市報(bào) 圖
或許,一兩場(chǎng)全國(guó)性的比賽,還不足以充分展示出體能對(duì)于專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技成績(jī)的幫助,畢竟國(guó)家體育總局很早就建立了相關(guān)體能專(zhuān)家組。
據(jù)相關(guān)知情人士告訴澎湃新聞?dòng)浾撸斑@個(gè)專(zhuān)家組里包括了一些學(xué)校的相關(guān)專(zhuān)家和教授,也有體科所的專(zhuān)家,所以是具備足夠?qū)I(yè)性的,而且設(shè)置的項(xiàng)目也不是只針對(duì)田徑,其他每個(gè)項(xiàng)目都有一套完整的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。”
也正因如此,國(guó)家體育總局才會(huì)提出“體能優(yōu)先,東京領(lǐng)先”的口號(hào)。
不過(guò),從如今幾項(xiàng)賽事中運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技成績(jī)來(lái)看,對(duì)于體能訓(xùn)練以及體能成績(jī)和競(jìng)技成績(jī)掛鉤,中國(guó)體育需要以嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待。
這就像多位一線教練和澎湃新聞?dòng)浾吒锌哪菢樱绑w能應(yīng)該為訓(xùn)練服務(wù),為運(yùn)動(dòng)員服務(wù)。”
此外,細(xì)讀中國(guó)泳協(xié)主席周繼紅的表態(tài),其中也有一句——“我們將建立起與游泳項(xiàng)目相適應(yīng)并緊密結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)、更加完善的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練和體能競(jìng)賽體系。”
在重視體能的背景下,中國(guó)體育急需加速研究與各專(zhuān)項(xiàng)、各運(yùn)動(dòng)貼合的測(cè)試項(xiàng)目,并針對(duì)不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況,合理制定標(biāo)準(zhǔn)和考核規(guī)程,并努力減小對(duì)競(jìng)賽成績(jī)的影響。
體能確實(shí)是競(jìng)技體育的基礎(chǔ),而在這份基礎(chǔ)之上,多一些科學(xué)和細(xì)節(jié)考量,或許才可以讓體能成為“領(lǐng)先東京”的助推力。





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