建立孩子自尊的四步計劃

每個孩子都有天賦。一個有注意缺陷多動障礙的孩子也擁有非凡的天賦，但這些天賦可能是隱藏的，即使被發現了，也很難表現出來。

ADHD孩子的父母需要一個計劃來幫助他們做到這一點。在這里，有一個名為“卓越循環”的四步計劃，它可以讓所有人都看到你孩子的天賦。

如果你用正確的方式愛你的ADHD孩子，即用積極的教育方式來養育孩子，這個計劃就能發揮最大的作用。

首先，試著抓住她的精神和本質。觀察她，傾聽她，和她互動，不要直接指導她，也不要擔心如何把事情做好。和她一起玩。試著看看你的孩子本來的樣子。在她被貼上聰明或愚蠢、勤奮或懶惰、好動或笨手笨腳、友好或沉默的標簽之前，在她被貼上多動癥的標簽之前，父母試著以初心看到孩子本來的樣子。抓住它!

其次，不要太在乎診斷。出于必要，診斷有時候會將問題過于簡單化，使我們忽略了孩子微妙、復雜和豐富的精神世界。看到有那么多孩子在成長過程中失去了這種本質是很悲哀的。你可以通過注意它、給它命名、滋養它來保護你孩子的靈魂。

剩下的就交給“卓越循環”了。這個計劃將幫助你的孩子在生活中做更多的事情。她將茁壯成長，翱翔天際，超越她、她的老師、甚至你認為她可以做到的程度。現在讓我們開始吧。

創造一個有聯結的童年

許多孩子成長過程中與外界隔絕。他們可能有物質上的優勢，但他們缺少最重要的優勢:與他們喜歡的人、地方和活動的情感聯系。

一個與外界有聯系的孩子會感覺自己置身于一個更大的世界。他感到——最重要的動詞是“感到”——被充滿愛意的雙臂抱在懷里。這種聯結的感覺比信仰或知識更深。

聯結是一種預防絕望的疫苗，一種促進積極成長的維生素，稱得上另一種維生素C。當然，任何孩子成長的關鍵都是愛，因為愛會帶來相互聯結的感覺。

但是一個有聯結的童年指的不是電子連接——手機、即時通訊和互聯網。電子設備最好適度使用。

一個有聯結的孩子會有多種多樣的積極聯結，讓她保持在適當的位置，穩定她，給她快樂，也給予她方向。與家庭的聯結是核心聯結。但“聯結”并不意味著“沒有沖突”，聯結的反面不是沖突，而是冷漠。建立一個聯結緊密的家庭的方法是花時間在一起，交談、互動、討論、爭論，甚至是打架。不要脫離彼此，要一起外出、一起去冰淇淋店，尊重傳統、儀式、節日和生日。

一個有聯結的童年的美妙之處在于它對每個人都是可獲得的，它不需要用錢換取。你不需要通過任何測試，也不需要任何著裝規范或承諾。幫助患有ADHD的孩子建立聯結是家長應該付出最大努力的地方。

鼓勵玩耍

游戲是任何能激發孩子想象力并使他頭腦活躍起來的活動。你可以在鋪床的時候“玩耍”，想象那些被單是幽靈或者是波濤洶涌的洞穴的墻壁。你可以在解決幾何問題時“玩”一把，你可以不斷地修改一個又一個證明，直到最得意的一個出現。

當孩子們玩耍的時候，他們會探索這個世界，會發現不同的思想，發現他們喜歡什么，發現他們想做更多的事情。他們會不斷成長，會產生“我能做”和“我想做”的感覺，會期待明天。這種感覺是幸福生活的有力預測，不亞于獲得一個高分或冠軍重要。

由熱情的游戲所激發的練習可以培養遵守紀律的習慣。例如，小杰想要一個書柜，父母給他買了一個需要自行組裝的書柜。在小杰組裝的過程中，他需要保持耐心和細心，在組裝過程中運用和鍛煉自己的動手能力和組織條理性。在這個過程中培養的執行功能也在之后運用到了他生活的其他方面。

太多的家長和老師都犯了跳過步驟1和步驟2的錯誤。當問題出現時，他們會要求孩子更加努力，練習，練習，再練習。讓一個患有ADHD的孩子更加努力，就像讓一個近視的人更加努力地瞇著眼睛。這沒有意義，眼鏡的效果會更好。創造一個相互聯結的童年和開放玩耍的機會提供了眼鏡。一旦他們到位，“卓越循環”就會自動運行。

幫助孩子解決問題

掌握一項具有挑戰性和重要性的活動對未來的成功至關重要。這并不是說孩子必須成為某方面的佼佼者，“成為最好的”是我們們文化崇拜的虛假概念，但其實，重要的是取得進步。

在某項活動上做得更好是建立孩子自尊和自信的唯一最強大的力量。父母問我:“我怎樣才能激勵我的孩子?”答案是讓他在一項具有挑戰性且對他很重要的活動中取得進步。

任何孩子或成年人都想在自己擅長的事情上做得更好。但試圖掌握一項活動也有不利的一面。如果，你的孩子試著嘗試，但卻沒有進步只感到沮喪，那么這一步就成了信心的克星。

父母或老師必須幫助孩子取得進步。只要給予鼓勵和指導，每個孩子在任何事情上都能做得更好。

給予認可

一旦孩子掌握了一個技能，就給予他認可。例如，當孩子學會了騎車，家人和朋友都會祝賀他的進步，他也會很高興。

說到認可，并不是指要獎勵他或讓他在學校演出中擔任主角。認可的意思是老師、父母或朋友可以拍拍孩子的背，或點頭、說些話或做些手勢，讓他知道這個人注意到了他的進步，并對他的進步表示贊賞。

這種認可鞏固了掌握技能所產生的自信、自尊和動力。它還能將孩子與認可他的人或團體聯結起來。

對于任何年齡的ADHD孩子來說，最重要的治療方法就是進入這個“卓越的循環”。它一直對每個人開放。在這個循環中，父母不應該過于擔心孩子的成績，而應該更關心孩子的進步。

一個孩子可能在學校里成績很差，但他仍然處于優秀的“循環”中，那么這樣的孩子前途是光明的。另一個孩子可能取得了最好的成績，但卻過著一個沒有快樂的童年。不用說，他的前途不太光明。

認真對待這個循環，并在孩子的日常生活中使用它。這是給孩子的最好的禮物，同時會幫助他發展自尊、自信、欲望、熱情、友好、甚至道德。不僅你的孩子會受益匪淺，你也會。

文章來源：attitude

翻譯作者：陸璐

文字審校：張勁松

圖文編輯：陸璐，王姍姍

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