原創(chuàng) SCMC VIP 上海兒童醫(yī)學(xué)中心特診部健康知識(shí) 

你理解嬰兒寶寶嗎？

如何照顧“難喂”的孩子？

粑粑麻麻，有沒(méi)有遇到這種情況？寶寶今天很喜歡胡蘿卜泥，但第二天竟然一口也不碰了；喂食時(shí)經(jīng)常不配合，推開(kāi)勺子；閉上嘴；把食物吐出來(lái)；頭轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去就是不吃；或者吃飯很挑剔，每每都近乎乞求孩子進(jìn)食？

如果有，不用太焦慮。約一半的孩子被父母認(rèn)定為“挑食”、“吃的不好”“難養(yǎng)”“難喂”，所以類(lèi)似的情況在其它家庭也經(jīng)常發(fā)生。

那孩子是挑食嗎？孩子有什么問(wèn)題嗎？家長(zhǎng)能做什么呢？

其實(shí)這些情況并不一定意味著寶寶挑食。可能原因有很多種：他吃飽了；可能正在長(zhǎng)牙；食物過(guò)敏；情緒不佳；有些感染、不舒服；還沒(méi)有準(zhǔn)備好吃固體食物，甚至沒(méi)有理由。

遇到這種情況試試以下方法，也可以向兒科醫(yī)生咨詢(xún)。

避免強(qiáng)迫孩子接受 喂食時(shí)孩子轉(zhuǎn)過(guò)頭去，推開(kāi)勺子，是清楚地告訴你他吃飽了，即使他看起來(lái)吃得很少。如果你不理會(huì)這些跡象，強(qiáng)迫他進(jìn)食，那可能會(huì)把進(jìn)食和緊張、不開(kāi)心等情緒關(guān)聯(lián)在一起，從而造成以后進(jìn)食更加挑剔不配合。

給孩子嘗試不同的食物 嬰兒也有偏好，流質(zhì)、固體食物、軟食、手指餅干···，各有所好。不妨給孩子多樣選擇，只要是健康的食物，給孩子嘗試的機(jī)會(huì)，會(huì)慢慢習(xí)慣、喜歡上的。

注意進(jìn)餐節(jié)奏 嬰兒進(jìn)食快慢節(jié)奏各有不同，有些吃得快，有些則慢。家長(zhǎng)喂食時(shí)，可以調(diào)整下，或放慢速度，或加快喂食，試試有沒(méi)有改觀。

避免分心 吃飯時(shí)重心在食物、進(jìn)餐上，避免其它一切分心的事情，關(guān)掉電視，拿走玩具、書(shū)，幫助孩子專(zhuān)注于一件事：吃。

控制合理的用餐時(shí)間 進(jìn)食不應(yīng)過(guò)急，但也不要超過(guò)20-30分鐘。

有沒(méi)有讓孩子觸摸一下新的食物？ 對(duì)于從沒(méi)有吃過(guò)的新的食物，家長(zhǎng)可能也不會(huì)吃，孩子也一樣。可以讓他先觸摸感知一下，減少陌生感。

追隨孩子自有的“進(jìn)食”時(shí)間表 大多數(shù)嬰兒在4到6月齡間開(kāi)始接受固體食物，有的早些，有些延遲些，依從你寶寶自有的時(shí)間節(jié)奏，這樣孩子接受食物的成功率更高。

讓孩子一起參與 大約9月齡的時(shí)候，孩子對(duì)吃東西很感興趣。可能會(huì)把餐桌，食物弄得一團(tuán)糟，沒(méi)有關(guān)系，這是孩子成長(zhǎng)的必由之路。

1歲左右進(jìn)食減少是自然的 接近1歲時(shí)，嬰兒的生長(zhǎng)趨于緩慢，同樣熱卡攝入的需求也相應(yīng)降低，所以吃的會(huì)減少些。

繼續(xù)嘗試有些嬰兒接受一種新的食物需要8-10次、甚至多達(dá)15次的不斷嘗試，所以不必灰心，只要沒(méi)有過(guò)敏情況，可以繼續(xù)嘗試。

不要沮喪、不要生氣 家長(zhǎng)情緒化的反應(yīng)會(huì)讓孩子感受到。不用生氣，不用沮喪，給以寬松的氛圍，給孩子更多接受食物、適應(yīng)食物的機(jī)會(huì)。

明白孩子在進(jìn)餐中的角色 讓孩子決定吃什么和吃多少。

當(dāng)孩子體重增加滿(mǎn)意，生長(zhǎng)良好，進(jìn)食的是健康食物，粑粑麻麻，給您這樣一解釋?zhuān)挥眠^(guò)度擔(dān)心啦。

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