原創 壹心理 來自專輯自我認同

夏一丹|作者

歐小宅、如是歡喜|編輯

《小婦人》|圖源

陸陸續續可以出門看電影，我也終于看到了心心念念的《小婦人》。

總有人覺得名著很老氣或者很高級，真不是。

這部名著，常看常新，因為寫的話題非常前衛：女性成長。

《小婦人》里面有四姐妹，她們是半個成年人。自己想要什么，能過什么樣的生活，都是未知數，只能在生活當中找答案。

情緒價值，比錢更“值錢”

我很喜歡大姐梅格。

婚前，梅格去有錢人家里，體驗了一陣子上流社會的生活。

但她并不適應。

富人堆里，她能感覺到自己不屬于那里。

最好的衣服，還是夠不上聚會的檔次。

別人想幫她，也要小心翼翼，維護她的自尊。

氣氛表面輕松和諧，實際是梅格一直在努力迎合。

遇到家庭教師布魯克后，她自在了。

有錢人看到的，是她的外表，是她的衣服，唯有布魯克，看得到她的窘迫。

所以在布魯克面前，她不用偽裝，不用壓抑。

他們之間的關系，就像《亂世佳人》里的男女主角。只有蓋博看穿費雯麗用窗簾布做裙子，硬撐門面。他不嫌棄，還接納和支持。

用心理學的話來說，這就在提供情緒價值。

什么是情緒價值？

就是看到你的情緒，同時能接納你的情緒，甚至轉化你的情緒。

寵妻狂魔陳銘講過一個故事：

有一天他老婆回家，進門見他鞋沒放整齊，便帶著氣喊陳銘過來，一頓指責。

陳銘既沒生氣也沒辯解，他知道，老婆在外面受委屈了。

他沒有管鞋子，對老婆說：“今天誰又惹你生氣了，太過分了。我明天就去找他，讓他給你道歉。”

兩句話，老婆的情緒立馬緩和。

這就是提供了情緒價值。

情緒價值與物質價值，你選哪個？

《小婦人》里的梅格，人美身材好，在那個人人都想擠進上流社會的年代，她曾也有些虛榮，想嫁個有錢人。

她去參加有錢人的聚會，兩條長裙，一定要選更好的那條。

不過，經歷了一些浮華的應酬后，梅格最終的選擇，是愛情。

雖然布魯克沒錢沒地位，甚至連個正經工作也沒有。

但她覺得布魯克“值得愛”。

窮又怎樣？我就是嫁了。

物質價值和情緒價值，梅格的選擇，是情緒價值。

回到生活中來，到底要怎么抉擇？每個人心中，都有自己的答案。

我的一位朋友，嫁得很好，但老愛訴苦。別人感覺是無病呻吟，但我細細聽下來，卻是真實的痛苦：

生在偏僻的鄉村，從小家里就窮，沒少受苦。她靠著自己的努力，考上了大學。

少女時代起，她就立志嫁個有錢人，逃離窮的叮當響的家。

因為長得好看，她如愿以償，大學一畢業就嫁給了一個老板，住上了豪宅開起了豪車，過上了夢寐以求的生活。

但是，結婚不出三個月，她就后悔了：老公的曖昧對象不止一兩個，在她面前也不避諱；婆家不許她工作；有孩子后，有點閃失，全家都怪她。

她深有感觸地說：以前沒錢時，我覺得錢是一切，現在才明白，錢再多，它帶來的快樂也只是暫時的，而我婚姻中的痛苦卻像鞋里的一粒石頭，隨時都有，它硌著我的腳，一直在疼。

是的，再富足的生活，少了情緒價值，也很難快樂。

最近，宋小女火了。

關了27年的前夫張玉環無罪釋放，她在采訪里，臉上藏不住羞澀，眼里閃著星星，她說“他還欠我一個擁抱”。

張玉環入獄時，她也就20多歲，突然一下子成了“殺人犯的妻子”，她被村里人孤立，還得養活兩個孩子。

撐不下去時，她跑去山里大哭。

但這些，都沒有磨滅掉她對張玉環的感情，她一直在堅持上訴。

她的記憶里，是張玉環對她的好：19歲嫁給張玉環，沒做過飯，沒掃過地，倆人下地，張玉環也只是讓她坐在田埂上看著。

生完孩子后，宋小女胖了，之前的衣服穿不下，張玉環偷偷去縣城給她買了幾套新衣服，尺寸絲毫不差。

宋小女說：“因為這一點甜，27年的等待成了可以忍受的事情。”

你看，錢是誘人的，但能讓人在困頓中堅持下來的，一定是內在的某種力量。

如何得到情緒價值和為他人提供情緒價值？

那么，我們怎么得到情緒價值，又如何為他人提供情緒價值？

首先，追求物質價值時，不要忽略情緒價值。

過日子確實需要經濟基礎，但是怎樣的經濟狀況才叫“夠”呢？百萬？千萬？上億？

吃穿用度不外這些，物質價值是其一，不是全部。

其次，追求情緒價值時，要懂得分辨真偽。

很多人以為，對自己百依百順就是好男人。

可真在一起了才發現，男人要么心胸狹礙，要么沒擔當。所謂的暖，不過是掌控妻子的手段。

情緒價值不是表面順從那么簡單，它需要真正的共情和接納。

前幾天看到一個男人為愛“遠嫁”的故事。

大潘是貴州人，女友吉雅則是內蒙人，倆人在大學相遇。

在一起后，大潘就對吉雅非常貼心。

可吉雅一直放不下父母，不想遠嫁。

吉雅提出分手時，大潘什么都沒說，只是叮囑她：好好照顧父母。

后來，大潘努力通過了吉雅父親的考驗，可吉雅仍然放不下母親，再次提出分手。

為此，大潘又一次放棄所有，主動去了內蒙，他說：“人這輩子總要有說走就走的勇氣，和一場奮不顧身的愛情，吉雅，這輩子，有你的地方就是我的家，放心吧，我媽有我爸呢，等我在內蒙混好了，可以接他們過來。”

看，真正的共情，是站在對方的立場，體會對方當下的心情，給予支持；而接納，是在對方和自己有分歧時，依然保持對對方的尊重，不責怪不嘲諷更不羞辱。

簡單來說，就是為了愛，可以付出，但不抱怨，不后悔。

而能做到這些，本質上，是清楚自己的需要，有自己的目標，愿意克服困難去追求。強調自己為了對方犧牲多少，再一筆一筆算賬，并不是共情，只是交易罷了。

那么，我能成為一個，提供情緒價值的人嗎？也可以。

你可以開始覺察自己的情緒，每一次有大的情緒波動時，想一想為什么：是這個人沒有滿足我的期待？還是我對這件事的固有觀念被挑戰了......

通過情緒這個通道，和自己形成連接。

這不容易，幸好，向內看的方式很多，包括閱讀，寫作，運動，與別人交流探討。在這些過程中，慢慢明白自己是一個怎樣的人。

當你能真正地接納自己，看到自己的陰暗面也不恐慌，你的糾結會少很多，對別人的包容和理解也會更深。

人以群分。如果渴望遇到一位能提供情緒價值的伴侶，首先，成為這樣的人。

即使現在不是，向著這個方向走，也能遇到同道中人。

世界和我愛著你。

- The End -

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