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三個單親爸爸的真實故事：妻子走后，他更像一個“爸爸”了
原創 蘭心 婚姻與家庭雜志
來源：婚姻與家庭雜志（ID：hunyinyujiating99）
全國婦聯曾在2010年進行過一項調查，
離婚時，6個爸爸中只有一個選擇要孩子。
換言之，離婚人群中，單親媽媽的數量是單親爸爸的5倍。國外的調查結果也和國內類似。
盡管是少數派，但單親爸爸們的生活卻不容忽視，他們是一個客觀存在的社會群體，有著內心的訴求和真實的喜怒哀樂，有著自己的生活與孩子的人生交織在一起的各種心路歷程。
他們的故事，值得我們傾聽。
01
妻子走后，他更像一個“爸爸”了
口述：張建 國企銷售
去年夏天，妻子因為一場意外去世了，留下張建和馬上6歲的兒子東東。此前，張建工作比較忙，東東一直由妻子帶，和他并不親近。
東東出生時難產，因為缺氧腦功能有些失調，張建和妻子特別心疼他，但他們處理問題的方式不太一樣。
妻子覺得東東身體不好，經常遷就他，而張建卻覺得，這樣的孩子更要嚴格要求，不然將來怎么生存？為這，倆人沒少吵過。
現在，妻子離開了，張建覺得和他玩“蹺蹺板游戲”的伙伴突然消失了，只留他一個人坐在原地。以嚴厲著稱的他開始心疼孩子，以前吼東東，有妻子護著，現在呢？
放學后，東東默默上了車，張建問他晚上想吃什么，他說：“沒什么?！睆埥ㄏ肫鹆艘郧?，他每次開車帶老婆孩子出去，母子倆會坐在后座一直聊，好像有說不完的話。
自從妻子去世后，東東不愛說話了。張建試著和他開玩笑，他也不多說，張建嘆了口氣，鼻子酸了……
東東的感覺統合比較差，一直沒學會跳繩，馬上就要期末測評了，張建只能一遍遍教他，可他的手腳就是配合不好。無奈之下，他在家長群里求助。
有一個熱心的媽媽告訴他，可以買一種入門級的專用跳繩，然后跟著視頻練。在各方面努力下，東東一分鐘能跳十幾個了，雖然不達標，但總算有了希望。那一天，張建和兒子都很高興。
后來，張建經常和家長群里的媽媽們聊天，知道了孩子們現在都喜歡什么。他給東東買了一套《植物大戰僵尸》的漫畫，把書拿回來的那個晚上，東東意外地親了他一口，那一刻，他特別有成就感。
妻子在的時候，總是不厭其煩地給東東下載各種資源，堅持說對孩子好，一定要做?，F在，張建居然有了和她一樣的心情。什么東西對孩子好、能讓他開心，不用他開口，張建就主動找來。每次叮囑孩子“想要什么和爸爸說”時，他都感覺自己很能耐！
妻子不在了，沒人監督，張建吼孩子的次數卻少了，怕他受傷害。
東東有個固執的小毛病，穿襪子要分左右，早上總是花很長時間分辨。張建沒像以前一樣斥責他，而是想了個辦法，買來襪尖兒是不同顏色的襪子，這樣就容易區分了。
東東不會系扣子，他就買帶拉鎖的衣服。
東東不會系鞋帶，他就買粘扣的鞋。
張建悉心照顧，孩子和他的話多了。生活中細碎的小事讓張建越來越有成就感。通過和兒子的相處，他補了很多課，懂了很多之前沒想過的事情。
老師們知道東東家的情況，都挺照顧他的，所以，他上學的勁頭挺足的。至于成績什么的，慢慢來吧！張建有時候會忽然覺得，這種佛系的心態挺像妻子的，現在才懂得，妻子也是被孩子一點點磨成了這個樣子。
她不在了，他反而更理解她了。
在單親家庭中，我們很容易忽略一種叫作“表達性需要”的需求。
這種需求就是：我感受到了自己內心中的某種需要，用行動來表達、進而滿足這種需要。
張建失去了妻子，但他仍然需要有人分享他的感受，需要得到理解和支持。
他表達這種需要的方式是和東東拉近距離、修復親子關系，這樣，他不僅獲得了兒子的親情回饋，還增進了對自己的了解。
同時，在和兒子的互動中，他更加了解妻子，用這種特殊的方式和“妻子”保持著特殊的情感聯系，緩解了孤獨感。
當這種需要被滿足后，人就容易從悲傷中緩過來，開始新的生活。無論是孩子還是大人，都是如此。好在，親情本就是一個彼此付出和彼此滿足的過程。
02
爸爸獨自帶女兒，難上加難
|口述：陶偉 私企技術工程師
陶偉下班時，天已經黑了，他用最快的速度趕到鞋店，給女兒選一雙舞蹈鞋。
下午，舞蹈隊的老師發信息說，明天的演出要穿統一顏色的鞋子。網購來不及了，只能去實體店。還好，鞋店還沒關門。
陶偉選好了顏色，卻在兩個鞋號之間猶豫不決，老板提議：“孩子的媽媽知道尺碼嗎？要不你打個電話？”陶偉聽了這話，立刻掏錢，把兩雙鞋都買了。
離婚的時候，前妻怕影響以后的生活，不想帶孩子，女兒淘淘只能和陶偉生活。陶偉愛干凈，會做家務，生活方面倒不成問題，只是有些小尷尬讓他覺得別扭。
但換演出服時，陶偉就只能在外面等了，7歲的淘淘還照顧不好自己，每次看她連拖帶拽提著演出服從更衣室出來，陶偉都有些內疚。
舞蹈隊大都是媽媽們陪孩子上課，經常有人問他：“你自己照顧孩子，那你的工作怎么辦？”陶偉哭笑不得。
他的工作有彈性，可以兼顧生活，孩子的衣服一天一換，每周做一次衛生，床單被罩一個月換一次……
除了每周兩天有舞蹈課下課晚，父女倆在外面吃，其他時間都在家做飯。
生活規律而健康，但不知為什么，大家就是覺得跟著爸爸生活的孩子很可憐。
中國不是有句古話嗎？“寧要討飯娘，不要當官爹”。
因此，老媽總念叨：“趕緊給淘淘找個媽吧，女孩子小還行，長大以后你怎么帶她？”
同事也常說：“每個女孩兒都需要一個媽媽！”
可陶偉覺得，即便他再婚，另一半也不能是單純為了照顧女兒才找的。
不過，他也坦言，女兒長大后的照顧問題，他確實還沒想好，他不知道女孩子長大了到底有多少變化，也不知道這些變化會不會讓自己措手不及。沒有人給他傳授經驗，他只能自己慢慢摸索。
其實，不只陶偉會面臨這樣的困惑，幾乎所有的單親爸爸在養育女兒時，都面臨著性別教育的困境。
曾經有心理學調查顯示，單親家庭中，由同性父母養育的孩子在身體不適、學習焦慮、人際焦慮和恐懼傾向等方面出現的問題，都明顯低于由異性父母養育的孩子。
孩子的成長，需要異性父母的依戀和同性父母的認同。陶偉給淘淘足夠的愛，讓她感受到無微不至的關懷。這些很重要，但不足夠。
女兒成長的過程中，需要思考自己要成為怎樣的女性，需要尋找一個模仿的對象，認同她的價值選擇，讓她變得更好。
采訪中，一位叫陸濤的單親爸爸分享了自己的做法。
陸濤的前妻去了美國，女兒在家里經常接觸的女性只有奶奶，奶奶總說她：“你得打扮得漂亮一點兒，不然長大沒人要！”每當這時，女兒就會翻臉。
陸濤意識到，女兒無法認同奶奶的女性價值觀，她需要更多引導。
陸濤的前妻是個非常要強的女人，工作很出色，陸濤就常和她說媽媽的事，寒暑假也送女兒去國外陪媽媽，希望女兒能接觸不同的女性。
后來，女兒慢慢長大了，有了自己的思想，選擇了讀師范。
她說自己既不喜歡奶奶的生活方式，也不喜歡和媽媽一樣做女強人，她很喜歡高中的語文老師，覺得當老師非常好。
單親爸爸帶女兒生活，確實充滿了挑戰。既要抵御社會偏見，又要用心體會女孩子的心理，把家庭環境對她的不利影響降到最低。
同時，單親爸爸還要意識到，當女兒逐漸長大，她需要一種內在的自我認同和外在的社會角色塑造，這時，她需要一個理想化的榜樣。
這個榜樣，可以來源于身邊優秀的女性，也可以是影視作品中的某個角色。
爸爸需要和女兒探討：
哪些特質是孩子欣賞的？
作為一個女孩子，如何形成自己獨特的風格和處理問題的方式？
當父親有意識地和女兒討論這些內容時，孩子就能緩解心中的迷茫和無措，獲得更好的成長。
03
帶著女兒尋找下一站幸福
|口述：喬雨 醫院行政人員
喬雨在醫院工作，每天都面對生老病死，但他沒想到，死亡會早早地降臨在妻子身上。從她確診癌癥到離世，只有短短一年的時間。
失去媽媽，女兒出現了分離焦慮，每天都要待在爸爸身邊。
喬雨所在的部門獎金很高，但要經常出差，為了女兒，他轉了崗，收入只有之前的三分之二。雖然這個收入維持家庭開支沒什么問題，但收入減少帶來的挫敗感，還是會讓他質疑自己的價值。
白天忙忙碌碌不覺得，夜晚躺下來，喬雨看著身旁空蕩蕩的床鋪，身體和內心都寂寞。這種時候，他就會想起親友們為他張羅對象的事，不禁一聲嘆息。
喬雨相過幾次親，都挺失敗的。
他曾經見過一個空姐，漂亮時尚，條件很好。
可第一次約會，姑娘就問喬雨：“我知道你有小孩兒，這是不是意味著，將來你有10萬塊錢，我和你女兒只能各花一半？”饒是做好了心理準備，但喬雨心里還是很不舒服。
也許有人喜歡用物質來試探誠意，但喬雨覺得，他想找的是一個能體諒他心里想法的人。
第二次相親，介紹人說女方和他一樣，都愛旅游。
總算找到一個共同話題，細聊之下，喬雨卻發現人家喜歡的是極限運動，徒步穿越沙漠的那種。
喬雨試著提議休閑度假式旅游，去一些比較成熟的景區，帶孩子也方便。女方馬上拒絕：“那不就是換個地方看孩子？哪能叫旅游？”
這么個小話題都談不攏，生活上到底還有多少分歧，喬雨不敢想。
眾多的相親中，喬雨也動過一次心。
欣欣和他是校友，也從事醫務工作，兩個人彼此都有好感，可是，隔著婚史和孩子這一層，欣欣總顯得猶猶豫豫。
有時苦惱于不知道怎么說服父母同意他們的交往，有時又糾結于怎么和一個陌生孩子相處，類似的問題讓兩個人身心俱疲。
終于有一天，欣欣說：“我還是不夠成熟，不會處理這么復雜的關系！”以退為進，結束了這段關系。
論感情，喬雨很喜歡欣欣，但他實在沒辦法要求一個未婚女孩和他一起承擔太多。
隨著相親的不斷失敗，喬雨越來越明白自己的心意。對一個單親爸爸來說，任何浪漫都不如守在孩子身邊，每天接送她，給她做飯。
要是有人能分擔這份責任，他會心存感激。對于一個失去伴侶的人，多少風花雪月都不如重新擁有一個完整的家，這種心靈的慰藉，是他渴望的。
在自己的再婚和女兒的成長中，喬雨優先選擇了女兒的需要，等女兒不再需要爸爸100%的陪伴時，再逐漸退出她的生活。這個選擇很無奈，很被動，所以喬雨只能不斷調整自己的心情。
也許，有緣遇到一個能包容他的人，他也可以兼得兩種幸福。但這一切，還是未知。
雖然男女的社會分工和家庭分工日趨平等，但現實生活中，單親爸爸們過得并不容易。
社會學研究顯示，單親爸爸面臨的問題不僅是經濟壓力增大，照顧子女困難，工作、家務、休閑之間的矛盾，更有令他們身心疲憊的現實壓力，比如社會對男性帶娃的偏見等。
此外，家庭結構的變化，也會導致一些男性的社會資本減少，如果不能尋找到新的資源，很容易造成心理上的弱勢感。
但是，無論經歷著怎樣的生活，我們都是可以靠自己的努力把它調整到一個良好狀態的。
這不僅需要來自全社會的關愛和幫助，也需要單親爸爸們及時調整心情，善于思考和學習，用積極樂觀的心態面對未來的生活。
來源：婚姻與家庭雜志：中國情感幫助全媒體平臺，關注女性自我成長、親密關系維護。溫暖風趣，與你聊聊愛情婚姻那些事兒；專業理性，力邀眾多心理咨詢師，為你解答情感困惑；線上線下，微課沙龍情感陪護。（微信/微博/今日頭條：婚姻與家庭雜志）本文圖片來源網絡，我們尊重著作權所有人的合法權益，如涉及版權爭議，請著作權人告知我方刪除，謝謝。
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原標題：《三個單親爸爸的真實故事：妻子走后，他更像一個“爸爸”了》
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