我們常說一句老話

“春夏養陽正當時”

現在就是中醫養生的最佳時期

僅限本周，《X診所》推出

全新特別策劃——中醫延年益壽系列

來自龍華醫院的國醫大師、醫中翹楚

將給大家帶來一系列中醫養生的高招

據國家癌癥中心發布的數據顯示

僅2015年全國惡性腫瘤發病約有392.9萬人

平均每天有超過1萬人被確診為癌癥

每分鐘有7.5人被確診為癌癥

如何防癌、抗癌至關重要

今天就讓我們跟著

國醫大師劉嘉湘及其弟子劉苓霜

一起學習中醫特色預防癌癥的方法

劉苓霜 | 主任醫師

上海中醫藥大學附屬龍華醫院

腫瘤科副主任兼腫瘤六科主任

國際肺癌研究學會（IASLC）會員

中華中醫藥學會腫瘤分會常務委員

上海市中醫學會腫瘤分會副主任委員

01

抗癌第一步——面診辨體質

在中醫里，一個人生不生病，要看的是我們體內的正氣（也稱為“陽氣”）足不足。正氣越足，就說明我們抵御疾病的能力越強，不容易生病。而正氣足不足、生不生病都是可以通過自身體質得知的。

通常，人有9種體質，平和體質是最健康的，而氣虛、陰虛等都是有可能會生病的體質，需要我們用心調理。

今天，劉主任就帶來了一個簡單的辨別體質的小游戲，將這些體質分成三大類，A類說明身體健康，只是體質略有偏頗，B類代表身體已經出現病理性產物，如囊腫或結節，C類則表示體內正氣衰弱，已經產生腫瘤了。

而今天我們的嘉賓正好代表了四種最常見的體質——氣虛、陰虛、濕熱、氣郁。讓我們一起來對號入座吧！

像王阿姨這樣患有糖尿病、舌頭呈淡紅色、津液也會比較少，屬于氣陰兩虛體質，是B類人群。

一般氣虛的患者經常會感到少氣懶言、乏力，陰虛的患者則會口干、顴骨發紅、手足發熱。

像亮亮這樣經常半夜擼串+啤酒，患有高血壓，舌苔偏紅、舌根偏黃、痰濕重，濕熱的體質，也是B類人群。

而像莊艷這樣舌頭胖一點、顏色淡一點，上面還有薄薄的白苔的，平時容易發脾氣或者多愁善感，是氣郁型體質，介于A類和B類人群之間。

02

抗癌第二步——扶正歸元是關鍵

這里劉主任秉承其老師——劉嘉湘教授的防癌、抗癌思路：扶正歸元。即以把人的正氣扶上來為主，同時消除因為正氣不足產生的病理產物（如氣滯、痰、淤），從而使人恢復到陰陽平衡、氣血旺盛、臟腑功能正常、經絡血脈通暢的原始狀態。

在這里，情況較輕的A類和B類人群可以這么做。

A類人群中藥泡水調理體質

如果大家都是A類人群，身體健康，只是體質略有偏頗，可以參考下面的中藥泡茶法來改善體質哦~

氣郁型體質的人平時可以多喝枸杞水和陳皮水，前者補肝陰，后者理氣。

氣虛型體質的人常喝黃芪水，可以很好地起到補氣的效用。

陰虛型體質的人可以喝西洋參水補陰，而且它也有些許補氣作用。

痰濕或濕熱體質的人則可以喝薏米水來化濕。

B類人群勤做養生操理氣散結

B類人群中有很多人會有結節和囊腫，這跟我們快節奏的生活方式、工作壓力、攝入過多含碘量高的食物以及情緒起伏都有很大關系。

一般來講，囊腫都是良性的，它里面是液體的成分；而結節則有良性、惡性之分，它里面則是實質的東西。

如果我們診斷出肝囊腫、腎囊腫、卵巢囊腫這樣的，不要太過驚慌，它和癌癥可不能劃上等號。

而肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節這樣很多人會有的結節，就需要去醫院做進一步診斷來判斷是良性還是惡性的。

而對于目前還算正常的結節和囊腫來說，通過日常的保養來阻止結節的惡變、減緩結節的生長速度就變得很重要了。

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