前段時間，《乘風破浪的姐姐》強勢上線，30位30+的女藝人又美又颯，既有顏值又有實力，每期節目播出后都話題不斷；姐姐們掀起的熱度還沒完，緊接著，我們又迎來了一部聚焦30歲女性生活的電視劇——《三十而已》。

劇情圍繞著三位不同性格、不同人生際遇的30歲都市女性生活展開，角色從職場女性到全職媽媽，通過她們對家庭和事業的不同態度，直擊當代人的痛點，通過真實的劇情，引發激烈共鳴。

這也是為什么《三十而已》一開播就火遍全網，火爆的同時，中年，職場這些透漏著焦慮和危機感的標簽，再一次出現在我們的視野。

三十歲，究竟意味著什么？

每一個都會有30歲，但不知道從什么時候開始，30歲被當成我們人生的一個分水嶺。

父母要求我們必須在30歲成家，最好能再有個孩子；大部分人自己認為，30歲的人就應該在職場上混出個樣來，這讓每個步入或者即將步入30歲的人都焦慮不已。

而我想說，30歲確實是我們人生中的重要時刻，但它不代表到了那個點我們就必須怎么樣。因為，每一個年齡下的人生經歷都必然是不同的，對應的自己也是那個時候獨一無二的。

如果非要拿焦慮來對比，那么每個年齡階段，對應的焦慮也是不同的：

· 20歲，面臨出入職場的恐懼；

· 30歲，事業瓶頸和家庭重擔給你double kill；

· 40歲，快要被后浪拍死在沙灘上……

30歲，剛好開始處于壓力與能力的博弈困局，那種不上不下，想抓住點什么，卻總落空的無力感最為明顯，所以這一年齡段的職場人，覺察到的迷茫感、焦慮感也最強烈。

焦慮的起因不是無路可走，而是對下一步發展的茫然。我們都說三十而立，其實立的不僅是年齡和青春，還應該讓自己具備應對未來不可知的能力。

畢竟在這個瞬息萬變的社會中，還是可以遇到很多機遇的，關鍵是自己需要具備抓住機會，順應變化的能力，這樣才是擺脫職場焦慮最有效的手段。

劇里的王漫妮，代表著什么

劇中的主角之一，由江疏影飾演的金牌柜姐王漫妮，就是一位標準的“社畜”。

在上海奮斗八年，每天擠身地鐵的早晚高峰，工裝整潔利落，仿佛把精致寫在臉上。而職場中的她，拼客戶資源，熱情接待每一位顧客，把腰彎到90度深深鞠躬；拼銷售業績，一路過關斬將，從初級走向高級。

每天都在拼命的工作的背后，是因為她深知大城市的生存法則，不夠努力，就不能前進，不能擁有自己想要的生活。要知道，30歲不僅是人生的一個重要節點，也是職場中升職加薪的關鍵時期。

在她的身上，也折射出現實生活中，很多和她有類似生活背景的職場人，真實而又戳心。

她沒有焦慮嗎？沒有壓力嗎？當然不是，但是一味的放大焦慮，并沒有任何意義。在我們尋找與她的共鳴的同時，更應該看到她身上用來對抗焦慮，能夠為我們所用的地方。

三件事，提升核心競爭力

如果你認為年齡是造成你焦慮的一個原因，那么其實大可不必，因為對于45歲的人來說，35歲正年輕，沒有必要糾結在35歲。

年齡只是生理數字，并不代表我們的心理數字和成長數字。守住自己的技能，為可能存在的瓶頸和焦慮做準備，這才是我們應該做的。

1、解決問題的能力

搞清楚你的崗位職責，從公司的角度，崗位的設定是要解決具體的問題的，而解決問題的能力=方法+效率。你要做的，就是不斷積累這種勝任的經驗，在這個過程中做到：有方法，有套路。

2、深入思考的能力

會做事的同時，還要學會深入思考。如果沒有思考，很難真的在以往的工作中發現問題，提升自己。深入思考還意味著，你的眼光和格局要比其他人更深遠更獨到，你的思維方式也會對今后的工作有更高的提升。

3、持續學習的能力

任何一個企業運營的核心目的都是尋求發展的，如果你在崗位中僅僅是停留原地，那么就意味著將大概率被淘汰。

持續的學習能力，不斷的自我成長，能為自己增加更多把握機會的底氣。甚至在很多人難以突圍的情況下找到新賽道，領先于一條適合自己發展的道路。

人生最遺憾的事情不是我不行，而是我本可以。只要自己努力了，無論結果，都能夠坦然的對自己的30歲說一聲：不過三十而已嘛！