北京日報客戶端7月13日消息，近期，受新冠病毒疫情的影響，許多大中小學(xué)校持續(xù)采用線上方式開展教學(xué)。由于線上教學(xué)需要孩子長時間使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，對孩子的視力產(chǎn)生較大負(fù)擔(dān)，一些商家開始炒作電子產(chǎn)品的“藍(lán)光危害”，宣傳推銷能“預(yù)防近視、保護(hù)視力”的防藍(lán)光眼鏡、防藍(lán)光貼膜等產(chǎn)品。中消協(xié)今天提醒，電子產(chǎn)品的藍(lán)光并非導(dǎo)致近視的“罪魁禍?zhǔn)住保浪{(lán)光眼鏡選擇不當(dāng)反而有害無益。兒童青少年近視主要是由長時間使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致視疲勞和使用姿勢不當(dāng)造成的。

電子產(chǎn)品的藍(lán)光并非近視“罪魁禍?zhǔn)住?/strong>

什么是藍(lán)光？通常所稱的藍(lán)光是指波長范圍在400 -500納米的可見光。藍(lán)光廣泛存在于自然界中，不僅是電子屏幕，太陽光、許多LED燈具等同樣也有藍(lán)光。

藍(lán)光是否對視力有害？“防藍(lán)光產(chǎn)品”是否具有預(yù)防近視的功效？如何科學(xué)選擇電子產(chǎn)品？在使用電子產(chǎn)品過程中有哪些注意事項(xiàng)？

中消協(xié)指出，電子產(chǎn)品的藍(lán)光并非導(dǎo)致近視的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

據(jù)專家介紹，藍(lán)光只是具有造成視網(wǎng)膜損傷的可能性，而且這種可能性與視網(wǎng)膜接收到的藍(lán)光劑量有關(guān)。也就是說，藍(lán)光照射只有達(dá)到足夠的時間和一定強(qiáng)度后才有可能造成視網(wǎng)膜傷害。還有專家進(jìn)一步指出，藍(lán)光對眼睛的主要傷害可能是會導(dǎo)致眼底出現(xiàn)黃斑病變，但這是在長時間、高強(qiáng)度的照射下產(chǎn)生的。而且，目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，影響黃斑病變的主要因素是年齡，而不是藍(lán)光。

同時，藍(lán)光對人體也有益處。許多專家都認(rèn)為，480 -500納米之間的藍(lán)光具有調(diào)整生物節(jié)律的作用，可幫助促進(jìn)睡眠、穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)記憶力等。目前還有視力保護(hù)研究顯示，藍(lán)光或者紫光甚至還具備抑制眼睛近視的作用。

其實(shí)，質(zhì)量合格的電子產(chǎn)品已經(jīng)過濾了有害的短波藍(lán)光，其藍(lán)光危害值基本都處于無危險級別。即正確使用手機(jī)、平板電腦所接觸到的藍(lán)光一般不會對眼睛造成損害。目前也沒有藍(lán)光導(dǎo)致近視的直接證據(jù)。因此家長不必過分擔(dān)憂所謂的“藍(lán)光危害”。

防藍(lán)光眼鏡選擇不當(dāng)有害無益

但是，防藍(lán)光眼鏡選擇不當(dāng)，對預(yù)防近視有害無益。

多位專家指出，醫(yī)學(xué)上暫時還沒有充足的證據(jù)證明防藍(lán)光眼鏡等產(chǎn)品在防控近視方面能夠起到顯著效果。相反，因防藍(lán)光產(chǎn)品數(shù)量眾多，產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，如果選購不當(dāng)，反而容易給孩子的眼睛帶來傷害。

專家指出，當(dāng)前的防藍(lán)光眼鏡多存在以下問題：一是有的產(chǎn)品對損傷眼睛的短波藍(lán)光沒有防護(hù)效果；二是有些產(chǎn)品完全屏蔽了藍(lán)光，即過度防護(hù)；三是由于防藍(lán)光鏡片大都帶有顏色，這就會造成一定的“色偏”，如果長時間使用，反而容易加劇視覺疲勞。

電子產(chǎn)品護(hù)眼模式效果優(yōu)于防藍(lán)光貼膜

在防藍(lán)光產(chǎn)品中，除了防藍(lán)光眼鏡外，防藍(lán)光貼膜在消費(fèi)者中也頗有市場。

一項(xiàng)比較試驗(yàn)測評比對結(jié)果顯示，電子產(chǎn)品的護(hù)眼模式，可以起到降低手機(jī)和平板電腦屏幕藍(lán)光輻射比、提升屏幕藍(lán)光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色溫的作用，使藍(lán)光波段總能量和藍(lán)光波段峰值能量均得到抑制；大部分標(biāo)稱具有防藍(lán)光功能的貼膜雖然也能起到一定降低手機(jī)和平板電腦屏幕藍(lán)光輻射比、提升屏幕藍(lán)光峰值比和降低屏幕色溫的作用，但效果不是太明顯。

換言之，手機(jī)和平板電腦的護(hù)眼模式以及部分標(biāo)稱具有防藍(lán)光功能的貼膜均能起到一定的防藍(lán)光作用。但電子產(chǎn)品自帶的護(hù)眼模式在防藍(lán)光方面功能更加全面、效果更加顯著。

兒童青少年優(yōu)選大屏電子產(chǎn)品

選擇什么樣的電子產(chǎn)品有利于預(yù)防近視？在對市場上銷售的手機(jī)、平板電腦和電視機(jī)產(chǎn)品開展比較試驗(yàn)后，比較試驗(yàn)結(jié)果顯示，全部13款樣品均無藍(lán)光危害，消費(fèi)者可以放心使用。但15名中小學(xué)生被試者在進(jìn)行30分鐘的游戲任務(wù)后，有5款樣品讓被試者感到明顯的視疲勞；有10款樣品顯著影響了用戶視知覺功能的表現(xiàn)，產(chǎn)生預(yù)警。測試結(jié)果在一定程度上說明，兒童青少年一次觀看電子屏幕的時間不宜超過30分鐘。觀看20-30分鐘之后一定要適當(dāng)休息，以緩解視疲勞，修復(fù)對視知覺能力的損傷。

此外，從測評結(jié)果看，為保護(hù)視力消費(fèi)者可優(yōu)先選擇OLED顯示屏和經(jīng)過改良的LCD顯示屏（TFT顯示屏），并優(yōu)先選擇大屏的電子顯示產(chǎn)品。

（原題為《上網(wǎng)課戴藍(lán)光眼鏡能防近視？中消協(xié)辟謠：防藍(lán)光≠防近視》）