原創 DrX的醫學江湖 DrX說 來自專輯外科醫生的日常

?人人都需要知道的醫學知識

我們知道最強大腦的許多選擇手的國際記憶大師。許多“最強大腦”的參賽選手就是從記憶大師的比賽中選拔出來的，包括大家非常熟悉的王峰、鄭才千等等。

怎么樣才能成為國際記憶大師的，說簡單不簡單，說難也不難。只要滿足你能同時滿足這3個條件就可以：

90秒內記住1副撲克牌，

1小時內記住1040個隨機數字，

1小時內記住最少11副撲克牌。

你覺得你有可能做到么？好像真的挺難得，不靠點方法，基本上天方夜譚，完全不能完成的。

那么他們靠的是什么方法呢？

首先，你要知道，記憶有很多種模式。

小腦和脊髓，負責關于運動功能的記憶，比如記得怎么樣騎自行車，怎么樣游泳；

杏仁核 ，負責情緒記憶 ，記得事情發生時候你是開心的還是悲傷的；

大腦皮層 頂葉感覺的區域，負責感覺相關記憶，一件衣服，你一摸就知道是什么材料的；

電視劇里你一定也看到過，盲人通過摸臉就知道是誰。

然而我們最大部分的記憶，都是視覺記憶，因為我們平時獲取的信息90%都是眼睛看見的。耳朵聽的，鼻子聞的，手摸到的，各種加起來，只占10%。

視覺里面還有一些特別厲害的東西，比如我們記人臉就很牛。除了臉盲的人，其他人看了一眼就記得。曾經有個有趣的研究，每次把美國影星詹妮弗·安妮斯頓的照片展示在一個受試者面前的時候，就會有一個細胞被激活。有人說，這是因為可能你認識的每一張臉都儲存在一個特定的細胞里面。

其實，視覺記憶的儲存并非那么單純。你無法僅僅記住一個人的臉，還會順便記住看見他時的情況、環境，甚至當時自己正在做的事。

比如有一天你心情不佳，正坐在食堂的椅子上憂郁地吃包子，看見一個妙齡美女走了過去，你對她一見傾心，最終她也成為了你的女友。每次當你和她談起初次見面的時候，你不僅會記住她迷人的臉龐，也會記住你那天心情不好的原因，會記得你見到她是在學校食堂，還會記得自己當時吃的是包子，甚至連包子的味道都沒有忘記。

雖然我們有時只想記住單純的視覺信號，但是大腦的其他感知會把記憶填充得更加豐滿。因此，在英語學習的時候，就有專門的圖像化記憶法，把每個單詞圖像化，甚至故事化，讓記憶過程變得簡單，也不容易遺忘。

很多記憶大師都有這樣的訣竅，可以把任何記憶的內容都轉化為有意思的圖像。如果不用特殊的方法，想要在90秒內記住1副撲克牌。這怎么可能？

他們用的方法叫做——記憶宮殿

這是一個研究記憶的學者極其熟悉的入門概念。記憶宮殿法的基礎是這樣一項事實：我們非常善于記住我們所知的場所。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調取任何信息的指南。

簡單來說就是，首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。當你需要記憶的時候，就像帶上VR眼鏡，走入這個記憶的宮殿。

系統地分解這個房間（你可以確定一個標準程序，比如總是從左看到右）。

什么是下一個引起你注意的特征物？

可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。

一邊走一邊繼續在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個都將成為一個“記憶槽”，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。

接下來，需要使用的時候，就把一個個毫無意義的物件填入你大腦中已經非常熟悉的記憶槽里，也叫做“掛鉤”。比如一些毫無關系的物體，甚至是一副撲克牌的順序。

這時候的技巧就是把這些本來沒有意義的物件和具象的物體聯系起來。比如，9，就想象成一瓶酒；4，就想象成一具尸體。掛鉤的方式，會越來越熟練。

最后，你可以創造無數個不同的記憶宮殿，來記住所有你想要記住的事情。

天賦，加上熟練的使用記憶方法，成就了我們在“最強大腦”里看到的記憶大師！

簡單來說，其實我們每個人都會有記憶的方法。一般小孩子，完全不知道記憶如何儲存，每天發生的事情，都是單純的，和其他事物沒有關聯，好像把每天的事情都保存在電腦桌面上，太多了就只能刪掉了；而隨著我們的學習就是在不斷的鍛煉記憶能力，就像電腦開始發分區了，有CDEF盤，語文的東西放在一個盤，數學放在一個盤，英語放在一個盤，跟你說唐代詩人，你一下就會浮現那幾個人；外文名字，什么peter，sam都來了。

其實很多人甚至把工作和家庭的記憶都分的很開，就像我，平時看病做手術用的是一套記憶系統；寫科普的時候又是一套，回家帶娃的時候，又是一套。

我們都潛移默化的在提高自己的記憶能力，但是大多數人通常沒有專門訓練這回事。我們只想追求記住東西這個結果，認為“記”是理所應當的。但是，如果你把“記東西”單純作為一個技能來學習和提高，也許是磨刀不誤砍柴工。

今天的內容就到這里，以后我會繼續給大家帶來有關大腦和醫學有關的內容，歡迎大家的素質三聯。

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