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中年發福的原因找到了,不節食,平均長胖20%
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人體的胖瘦程度由脂肪細胞(Adipocyte)的數量和大小來決定。每個成人體內,大約含有300億個白色脂肪細胞。每個脂肪細胞中都含有甘油三酯。甘油三酯量變大,脂肪細胞體積就擴增,就會造成肥胖。反之,甘油三酯減少,脂肪細胞萎縮,身材就會瘦下來。
因為脂肪細胞中的甘油三酯占細胞體積的95%以上,所以甘油三酯的儲存和去除(脂質周轉)之間的平衡決定了白色脂肪組織的大小。

2019年9月,國際頂級醫學期刊Nature Medicine雜志發表了一篇題為:Adipose lipid turnover and long-term changes in body weight 的研究論文。
該研究表明,隨著年齡的增長,人體的脂質周轉下降明顯,對于男性來說,在脂質周轉下降時,若不節食,體重將平均上漲20%。
此外,該研究首次發現人體存在一種獨立的調節衰老過程中體重變化的方式。這也提示了可以針對這一方式開辟一種新的肥胖治療方法。

在這項研究中,研究團隊研究了54名男性和女性的脂肪細胞,平均時間長達13年。在這十幾年里,所有受試者,無論他們的體重增加或減輕,都表現出脂肪組織中脂質周轉下降,即脂肪細胞中脂質(或脂肪)被去除和儲存的速率。

此外,研究人員還檢查了41名接受減肥手術的女性的脂質周轉情況,以及脂質周轉如何影響她們在手術后4至7年內保持體重減輕的能力。
結果表明,只有那些手術前脂質周轉率比較低的人,在手術后脂質周轉率提高,并能保持體重減輕。
研究人員認為,這是因為這些人手術前體制周轉率已經較低,比其他人有更多空間來提高脂質周轉。
這項研究首次表明,人體脂肪組織中存在著這樣一種獨立于其他因素的調節人體衰老過程中的體重變化的方式,這也提示了我們可以針對這一方式開辟一種治療肥胖的新方法。
之前的一些研究表明,加速脂肪組織的脂質周轉的一種方法是多鍛煉。這項新的研究結果也支持這一觀點,并進一步表明,減肥手術與增加身體運動相結合,減肥手術的長期效果會更好。

這項研究首次發現人體存在一種獨立的調節衰老過程中體重變化的方式。隨著年齡的增長,人體的脂質周轉下降明顯,從而導致人體的肥胖。同時,這項研究這也提示了了可以針對這一方式開辟一種新的肥胖治療方法。
論文鏈接:
https://www.nature.com/articles/s41591-019-0565-5
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