原創(chuàng) 菜媽 菜媽和錢爸

設(shè)計：七寶｜編輯：Nina｜撰文：輔食群媽媽們

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天氣一熱，后臺抱怨不吃飯的娃又多起來了~

夏天嘛，需要清爽好看才能有心情，今天的幾個食譜都超級好看！

來看輔食群媽媽帶來的——寶寶輔食合集15（五彩合集）。

● 1.果蔬小饅頭 ●

@兜兜媽媽

（9月齡及以上可嘗試）

食材：

中筋面粉 200g

水或果蔬汁 95g

（紫薯、胡蘿卜、南瓜、菠菜、黑芝麻醬）

酵母 2g

奶粉 25g

步驟：

1、準備好的果蔬榨成汁、加進面粉里，揉成光滑的面團，用保鮮膜包住，第一次發(fā)酵；

2、發(fā)酵到稍微大一些就開始揉面，揉成長長圓圓的面團、用刀切成喜歡的大小；

3、二次發(fā)酵20分鐘、饅頭飽滿就可以啦～

4、上鍋蒸15分鐘左右，燜兩分鐘、出鍋！其他的饅頭用保鮮袋、放冰箱冰凍、下次拿出來蒸熱就行啦～

● 2.抹茶紅薯卷 ●

@崩豆媽媽

（10月齡及以上可嘗試）

食材：

菠菜 1棵

雞蛋 1個

紅薯 半個

面粉 1大勺

（烘焙量勺最大的）

步驟：

1、將菠菜洗凈，焯熟，撈出后和雞蛋，面粉一起放入料理杯中打成糊糊；

2、紅薯切塊上鍋蒸熟，再壓成紅薯泥；

3、鍋熱后用湯勺舀一勺糊糊倒入鍋中，再迅速旋轉(zhuǎn)鍋體，使其形成一張薄餅，兩面熟后取出；

4、將紅薯泥均勻鋪在餅上卷起來，最后切成塊。

● 3.雜疏牛肉串 ●

@包包媽媽

（12+月齡可嘗試）

食材：

牛里脊

胡蘿卜

土豆

淀粉

少許醬油

步驟：

1、牛里脊切成粒狀，加入醬油淀粉腌制30分鐘；

2、胡蘿卜、土豆切粒，焯水撈出備用；

3、加入適當(dāng)?shù)乃湃敫邏哄仯瑝?0分鐘；

4、取出，用竹簽交錯串好；

5、烤箱180度烤10分鐘，撒上一些白芝麻就完成啦。

● 4.豌豆山藥雞蛋糕 ●

@小丸子媽媽

（10月齡及以上可嘗試）

食材：

豌豆 10g

山藥 半根

雞蛋 1個

步驟：

1、豌豆煮熟，山藥削皮；

2、全部食材倒入破壁機，打發(fā)2分鐘以上；

3、倒入模具里中火上鍋蒸15分鐘。

4、放涼切塊，撒點兒椰蓉享用咯~

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