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俗話說，世界上沒有丑女人，只有不會P圖的女人。如果檢查一下女生的手機，你會發現美顏相機、修圖軟件就占了一個文件夾。

2020年5月5日，來自澳大利亞弗林德斯大學的研究人員在國際期刊Body Image在線發表了一篇名為《Uploading your best self: Selfie editing and body dissatisfaction》的研究論文，中文譯名是《上傳最好看的自己：修圖與不滿》。

最新研究表明，女孩子們不應該花大量時間在朋友圈里修圖，因為這會損害她們對自己顏值的自信心！

女性更喜歡發自拍照

現在，大約有88％的澳大利亞人在玩朋友圈，在18歲至29歲的年輕人里，超過一半每天會訪問至少5次朋友圈。在中國，最常見的朋友圈是微信、微博、QQ空間等。

（圖源：圖蟲創意）

朋友圈與傳統媒體的不同之處在于，用戶可以發布自己的照片和信息，也可以瀏覽他人發布的內容，并且可以與他人互動（喜歡和評論）。

“自拍照”是朋友圈里最常見的形式，在Instagram上有4.09億個帖子與自拍有關，現有研究表明，與男性相比，女性發布的自拍照更多。注：Instagram是一款國外流行的社交應用，用戶可以彼此分享隨時抓拍的圖片。

美顏修圖影響女性情緒

在這項研究中，科學家們招募了130名18歲至30歲的年輕女性，并要求她們使用iPad的前置攝像頭進行自拍，但是在此之前，她們需要瀏覽一下Instagram上身材苗條的女性照片。PS：iPad的前置效果有目共睹，科學家們也是夠狠的！

事實上，這些年輕女性的修圖能力讓科學家們自嘆不如。在不到5分鐘內，她們已經完成了對5張自拍照的修飾，其中，修圖的項目主要是：平滑和改變膚色、消除黑眼圈、塑造臉部和消除瑕疵等，如下圖所示。

研究發現，如果女生花更多的時間去美顏修圖，她們的情緒會變得很糟糕（nagative mood），甚至對自己的顏值表示不滿（dissatisfaction）！

對此，論文第一作者、弗林德斯大學教授Marika Tiggemann認為，“在發布朋友圈時，許多女性會投入大量時間和精力去修飾自拍照，這其實是有害的，因為它會拉大與現實的差距。“

修圖越明顯，女性越不滿

許多女孩喜歡花大量的時間和精力來拍攝自己的自拍照，例如，她們會尋找最佳的光線和最討人喜歡的角度，在上傳到朋友圈時，她們還會加點濾鏡或PS一下，從而進一步增強自拍的吸引力。

然而，科學家們發現，對自己顏值的不滿情緒來自于修圖的程度，換句話說，修圖的越明顯，女性就會對自己越不滿！

因此，作者提議，青少年和年輕女性盡量不要使用美圖xx、B6xx等軟件來自拍。

修圖會讓你“良心不安”

可以理解的是，在朋友圈里，女生們都想要呈現出最好的自己，所以她們會選擇修飾自拍照。

雖然照片里的表情很快樂，但是實際上，她們會對自己的顏值和身材表示不滿，甚至產生自卑。

除此之外，研究結果還表明，修圖的習慣可能會讓你“良心不安”，別人也會覺得你不誠實。

這些證據都表明，修圖會給女性帶來負面影響，即使女性都認為修飾后的自拍照更好看，但是與原始照片的差距也不是一點點。

在生活中，我們十分在意別人對自己的評價，但是，不能忘記的是，好朋友或好伴侶絕不是只看臉！

參考文獻

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1740144519305753?via%3Dihub

原標題：《愛修圖的“集美”請舉手！研究表明：美顏相機讓你不自信！》

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