原創 韓紹安 韓皎 人衛健康

老掉牙啦！其含意就是人老了掉牙是正常的事。人們也會常聽到這樣議論：人老先從牙上老。所以進入老年之后，掉牙似乎天經地義。其實，這是嚴重的誤解。生理學研究表明，牙齒的生理壽命甚至超過人本身壽命。牙并不是老掉的，而是病掉的，主要是牙周病，使牙齒的根基發生問題，最后不得不提前退役。

我國老年人牙周病多發高達80%左右，這是我國老年人掉牙嚴重的重要原因。

據報道，日本曾經提出“8020” 口號，目標是80歲老人牙齒保存數要達到20 顆。

歐盟各國的目標是“997722” 即99%的77歲老人，要有22 顆自己的牙齒。

牙齒的好壞直接反應的是您的身體健康狀況，下面這些誤區如果也存在于您的頭腦中，請您立刻更正。

誤區1 牙齒不好僅僅是影響消化

多數老年人僅認識到牙不好影響咀嚼。吃東西不香；少數人認識到“牙不好妨礙消化”。其實，

牙齒對于健康的重要性

遠遠超出了人們的想象

人們不大了解，老年發生營養不良或失調的重要原因之一就是牙齒不好。

因為由于牙不好或缺齒，使許多應該吃的食物不能吃，食譜變得越來越窄，飲食變得單調，進而影響食欲，食量也會隨之減少，因而很容易導致營養不良或失調，體質變差，免疫力降低，多種疾病接踵而至。病后進一步影響進食，形成惡性循環，而其主要因素就是“牙不好”。老年朋友必須認清這個道理，才會重視和加強口腔保健。

誤區2 牙痛是小病

大多數人認為，牙痛是小病，不必大驚小怪，找兩片止痛藥吃，痛止住了，病就好了。其實，

牙痛是牙病的重要和早期信號

必須高度重視

及時去醫院請牙醫檢查，找出病源，作出診斷后就要積極治療。因為，牙病發現的越早，治療越及時，療效越好。

否則，一牙痛就吃止痛藥，拖久了，牙病進入中晚期，如齲齒，齲洞已經很大，牙質破壞已經相當嚴重，這時再治，牙齒很難保存住。

牙周病也是如此，治晚了很難治愈，牙齒也難以保住。因此，發現牙痛，或牙酸痛，吃過冷過熱食物時明顯，或發現牙齦出血，都不可大意，一定要及早就醫，明確診斷，積極治療。

濫用止痛藥止牙痛，還有一個弊端——容易誤診。因有時牙痛病不在牙，而在心。心絞痛和心肌梗死的不典型表現就是牙痛。尤其是患有動脈硬化和高血壓病的老年人更應警惕這種危險的牙痛，不可自己擅自止痛。以免誤了大事，導致可怕的后果。

誤區3 壞牙不必馬上拔掉

許多老年人嫌麻煩或誤認為壞牙留在那無大妨礙而不及時拔掉。他們不曉得

壞牙本身是個病灶

它深深地植于腭骨的骨髓之中

因此，壞牙感染后引起牙髓炎，可導致骨髓隨之發炎。同時，也可向壞牙四周蔓延，引起齒周蜂窩組織炎，乃至菌血癥和可怕的膿毒血癥。因此，必須重視壞牙這個“禍根”，要及早除掉，以免它后患無窮。

誤區4 掉牙后不鑲或有義齒不戴

據調查我國老年人掉牙或拔牙后及時鑲牙者僅占少數，而多數不鑲，或有活動義齒不戴。追究其原因，主要是經濟條件差或嫌麻煩或感到不適，這些做法對健康頗為有害。

因為缺牙后會使咀嚼功能降低，影響消化，容易引起腸胃病的發生。同時，缺牙后，鄰牙可向缺牙間隙傾斜，造成鄰間關系和紊亂，形成食物嵌塞，會加重余牙負擔，引起牙周組織創傷、顳下頜關節功能紊亂等癥。

另外，缺牙還可影響美容及發音，弊端甚多。因此，老年人缺牙應及早鑲復，有活動義齒者一定堅持使用。初戴時可能感到不適，戴久了都會逐漸適應的。

誤區5 洗牙是年輕人的事

當前城市里的洗牙專業店忽然多了起來，但老年人很少問津。他們不是怕花錢，而是覺得老年人洗牙多此一舉。認為洗牙是年輕人的事。其實不然，

洗牙是清潔牙齒和預防牙病

最佳和最先進的方法

洗牙的學名是“牙周潔治術”。

用新技術將口腔內牙刷無法接觸到的齒縫間的有害細菌及食物殘渣、牙石、牙垢、煙斑、黃褐斑和牙菌斑等清除得干干凈凈，這等于對牙齒進行一次徹底的大清洗和檢修。

老年人的口腔狀況多不如青年人，牙垢、牙石很多，更需要清洗。一般認為，每3～6個月洗一次為宜。

最后，

希望我們所有人，

都擁有一口好牙，

身體倍兒棒，

吃嘛嘛香！

人民衛生出版社出版《自我保健誤解實例》

編著 韓紹安 韓皎

閱讀原文