原創(chuàng) 葉冰 馬蕾孕哺育

前不久發(fā)生的嬰兒睡眠安全事件，引發(fā)了一輪激烈的育兒理念的討論。還看見(jiàn)發(fā)生了數(shù)年的事件又被作為例子放了出來(lái)：媽媽在夜晚喂奶時(shí)因太困睡著，不小心把孩子捂在被子里了。

在討論事件本身的時(shí)候，媽媽免不了被拉出來(lái)接受一輪討伐：這媽怎么當(dāng)?shù)模鼓叹尤荒芩?/p>

似乎每一個(gè)兒童安全背后都有一個(gè)“不負(fù)責(zé)任”的媽，每次的安全事件背后對(duì)媽媽的討伐聲音遠(yuǎn)大于對(duì)事情本身的關(guān)注。似乎孩子好不好，媽媽是唯一的責(zé)任人。

我們?yōu)槭裁床幌胂氘a(chǎn)后的媽媽到底在經(jīng)歷著什么？

每一位媽媽都無(wú)法避免這樣的場(chǎng)景：尤其是產(chǎn)后的頭幾個(gè)月，每天要喂奶8-12次，每天換尿不濕5-8次，甚至更多；

還要面對(duì)孩子不規(guī)律的睡眠、生理性哭鬧等等，在身體激素發(fā)生變化、身體處于產(chǎn)后恢復(fù)的期間，媽媽不僅要面臨產(chǎn)后康復(fù)的壓力，還要面對(duì)缺乏照顧孩子經(jīng)驗(yàn)這個(gè)新手難題，身心都最需要支持和關(guān)懷。

然而在這個(gè)期間，大部分的家庭圍繞著產(chǎn)后“坐月子”的飲食習(xí)慣、照顧孩子的方式方法開(kāi)始爆發(fā)家庭矛盾。而在矛盾中，媽媽總是被苛責(zé)的一方。

想象一下這個(gè)場(chǎng)景，產(chǎn)后的媽媽懷里抱著一位嗷嗷大哭的孩子，媽媽不知所措，而此刻身邊圍了一圈親戚好友：

“你都沒(méi)有奶，喂點(diǎn)奶粉怎么了”

“孩子母乳性黃疸啊，醫(yī)生讓你停母乳”

“你不要總是抱孩子，慣壞了以后有你好受”

“你要多吃點(diǎn)，多吃才有奶”

“你怎么能這么抱孩子呢，我來(lái)”

“你啥也不懂，就不要犟了”

能想象此刻媽媽的感受嗎？

每位媽媽，在產(chǎn)后都渴望和孩子待在一起，看不見(jiàn)孩子就會(huì)焦慮，即使很想好好睡一覺(jué)，但是聽(tīng)見(jiàn)孩子的哭聲，就像一個(gè)十萬(wàn)伏的點(diǎn)擊信號(hào)。

產(chǎn)后的媽媽因?yàn)樗卟蛔悖狈τ齼航?jīng)驗(yàn)，周圍人施加的壓力，而容易陷入焦慮。此刻如果缺乏家人的支持，又沒(méi)有足夠的育兒知識(shí)儲(chǔ)備，情急之下會(huì)發(fā)生什么？

那就是眼前有一個(gè)或許會(huì)帶來(lái)希望的方法，就抓著當(dāng)做救命稻草：我要試試。

雖然我們很不愿意，但是必須承認(rèn)育兒真的比我們想象要難得多，它真的不是一件輕松和容易的工作。

一、解決養(yǎng)育問(wèn)題的方法

每位媽媽都渴望能成功地養(yǎng)育自己的孩子。

曾經(jīng)我也深陷在育兒的困擾中無(wú)比焦慮，走過(guò)許多養(yǎng)育的彎路、掉過(guò)坑，自責(zé)過(guò)、后悔過(guò)、愧疚過(guò)。

但是，有哪位媽媽敢說(shuō)我從生下孩子的那一天就知道怎么養(yǎng)育孩子？

我相信沒(méi)有。

每一位父母都是從零開(kāi)始學(xué)習(xí)，一步一步地去摸索和總結(jié)養(yǎng)育的經(jīng)驗(yàn)。

而隨著學(xué)習(xí)和養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)的積累，我總結(jié)出了一些解決養(yǎng)育問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，供大家參考：適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)、多實(shí)踐摸索。

1、知識(shí)儲(chǔ)備

適當(dāng)學(xué)習(xí)相應(yīng)的育兒技巧，會(huì)讓我們?cè)谟齼褐杏龅筋愃茊?wèn)題時(shí)，心中有大致的解題思路，不至于發(fā)生“病急亂投醫(yī)”的情況。

但是，如果我們想只是通過(guò)單純的知識(shí)學(xué)習(xí)就能成功地養(yǎng)育孩子，這無(wú)疑是不夠的。

2、觀察孩子

養(yǎng)育中和孩子相處的行為細(xì)節(jié)都是需要學(xué)習(xí)的，但是大部分需要父母在和孩子的相處和互動(dòng)中，去觀察孩子的行為信號(hào)，進(jìn)而摸索出養(yǎng)育自己孩子的方式。

例如有些孩子喜歡多感官的互動(dòng)刺激；有些孩子則討厭過(guò)度的刺激，喜歡安靜的互動(dòng)，這都需要父母從孩子的互動(dòng)區(qū)總結(jié)和摸索。

3、向其他父母學(xué)習(xí)

事實(shí)上我們大部分的養(yǎng)育技巧，都是通過(guò)觀察其他父母的養(yǎng)育行為而習(xí)得的，例如我們會(huì)通過(guò)觀察其他家長(zhǎng)是怎么陪孩子玩的；通過(guò)社交平臺(tái)看看其他父母都是帶孩子去哪里游玩的；也會(huì)通過(guò)家長(zhǎng)間彼此的交流來(lái)互換育兒心得。

所以，父母想要成功地養(yǎng)育孩子，并不能簡(jiǎn)單地靠生物本能，而是需要適當(dāng)?shù)闹R(shí)學(xué)習(xí)、從孩子的互動(dòng)中去總結(jié)摸索、通過(guò)觀察其他父母的行為獲取更多的養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)。

二、建立養(yǎng)育自己孩子的信心

雖然養(yǎng)育孩子不是一件容易的事，但慶幸的是大部分的孩子在父母的悉心照料下，都能健康地成長(zhǎng)，而大部分的父母也可以摸索出成功養(yǎng)育自己孩子的方法。

每個(gè)孩子都是獨(dú)特的個(gè)體，先天基因和后天的生活經(jīng)歷，共同形成影響孩子發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)，而經(jīng)驗(yàn)塑造了個(gè)體的獨(dú)特性，所以我們不必追求和他人一樣的養(yǎng)育方式。

1、當(dāng)我們的孩子和別人的不一樣時(shí)

很多時(shí)候我們都希望自己的孩子是最特別的那一位，特別的聰明、能力特別強(qiáng)、特別的與眾不同；

但是，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子真的與其他孩子不一樣時(shí)，又會(huì)陷入三連問(wèn)：為什么我的孩子不一樣？是不是有什么問(wèn)題？怎么做才可以和其他孩子一樣？

朋友圈育兒有一種焦慮叫：對(duì)比焦慮，不是娃不夠好，而是父母不夠自信。每個(gè)孩子擅長(zhǎng)的事情不一樣，沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判定好壞。

相信孩子，就是相信我們自己的養(yǎng)育能力。

2、當(dāng)家人和朋友不理解或者是不認(rèn)可你的養(yǎng)育方式時(shí)

曾經(jīng)有個(gè)社會(huì)調(diào)查的報(bào)告顯示，成年人最喜歡做的一件事不是賺錢，而是教別人怎么養(yǎng)孩子。

在這8年養(yǎng)育2個(gè)孩子的過(guò)程中，我接受過(guò)不少親戚朋友的監(jiān)督和指導(dǎo)，包括我的父母和愛(ài)人。他們覺(jué)得我“以孩子需求為中心”的養(yǎng)育方式是在毀掉孩子。

剛開(kāi)始我會(huì)反駁，也會(huì)辯論，企圖讓對(duì)方接受我的觀點(diǎn)，并企圖改變他們的看法。但后來(lái)發(fā)現(xiàn)，反駁和說(shuō)服都是沒(méi)用的，不僅撕裂了家人之間的關(guān)系，還讓彼此的聯(lián)結(jié)斷裂。

幾年前我在游戲力中聽(tīng)到一個(gè)方法：傾聽(tīng)。

于是我用傾聽(tīng)的方式去傾聽(tīng)家人，雖然傾聽(tīng)并不改變什么，但是它讓我們更加了解彼此，讓我的家庭關(guān)系更加緊密了。雖然至今，我和我老公、和我媽的養(yǎng)育觀點(diǎn)仍舊不同，但是在家庭里可以做到求同存異，彼此尊重。

而在外面，當(dāng)親戚朋友不認(rèn)可我的養(yǎng)育方法時(shí)，事實(shí)上我非常清楚我并不需要他人接受我的觀點(diǎn)，才能把孩子養(yǎng)好。

如果對(duì)方很尖銳地批評(píng)我時(shí)，我不再像從前那樣激動(dòng)地懟回去，而是平靜地回應(yīng)：哦，好的。

當(dāng)對(duì)方友善地對(duì)我提出婉轉(zhuǎn)建議時(shí)，我也不再像從前那樣覺(jué)得務(wù)必要對(duì)方理解我的做法，婉轉(zhuǎn)回應(yīng)：謝謝，我暫時(shí)覺(jué)得挺好的，有需要時(shí)我向你請(qǐng)教。

3、多反思多總結(jié)。

在工作上我會(huì)很習(xí)慣以總結(jié)的方式去梳理思路，但是在育兒中我很少這么做，但是養(yǎng)育妹妹后，我除了記錄妹妹的日常，還會(huì)把我在育兒中情緒變化時(shí)的內(nèi)心感受和自我覺(jué)察記錄下來(lái)，為什么會(huì)生氣、情緒觸發(fā)點(diǎn)是什么、我用了什么處理方法、孩子的反應(yīng)是怎么樣的。

慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越懂孩子，更能站在孩子的角度去看問(wèn)題，同時(shí)會(huì)引發(fā)我產(chǎn)生育兒情緒的情況越來(lái)越少，或者是有情緒爆發(fā)的時(shí)候也能及時(shí)察覺(jué)，然后做相應(yīng)的調(diào)整。

三、遇到養(yǎng)育挑戰(zhàn)時(shí)怎么辦

正如我們前面說(shuō)的，育兒是一項(xiàng)非常復(fù)雜和任務(wù)艱巨的工作，所以我們要擺脫孤軍奮戰(zhàn)的狀態(tài)，打造一支有力的育兒團(tuán)隊(duì)。

1、家庭育兒團(tuán)隊(duì)

相信很多家庭的養(yǎng)育團(tuán)隊(duì)是以媽媽為主，寶寶的奶奶、外婆或者是保姆阿姨輔助，而爸爸卻沒(méi)有參與許多。

但其實(shí)爸爸的角色在孩子的成長(zhǎng)中有著不可替代的作用和影響。

曾經(jīng)我覺(jué)得，在帶孩子方面好像只有我一個(gè)人在忙，孩子爸爸什么忙也幫不上，在我看來(lái)他就是在逃避養(yǎng)育責(zé)任，我陷入深深的“喪偶式”育兒的梗里面。

直到去年在科恩博士的課程中，做了一場(chǎng)父親專場(chǎng)的訪問(wèn)，才發(fā)現(xiàn)：在場(chǎng)所有的爸爸，都渴望參與到育兒當(dāng)中，但卻總是得不到媽媽的信任。

有爸爸吐槽，一直都想加入但是沒(méi)有機(jī)會(huì)“施展才能”；

有些爸爸則表示因?yàn)闆](méi)有人幫助他和孩子建立互動(dòng)關(guān)系，因此雖然想，但是不知道該怎么陪孩子玩；

還有些爸爸說(shuō)，愛(ài)人從來(lái)不允許他參與孩子的事，他感覺(jué)自己在家里就像一臺(tái)賺錢機(jī)器，得不到關(guān)懷和認(rèn)可。

那次課程后我和孩子爸爸就養(yǎng)育的問(wèn)題，有了一次深入的對(duì)談，原來(lái)這些爸爸的想法他都有，他是愿意參與育兒的，只是不知道該怎么做才能讓我滿意。

于是，我給他一些簡(jiǎn)單的育兒工作，例如：給孩子換尿布、洗澡、換衣服、吃飯前后洗手等；循序漸進(jìn)，到如今可以陪著玩游戲、給孩子做輔食、哄睡等等。

我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子爸可以成功參與一件育兒工作后，他會(huì)越來(lái)越有信心，當(dāng)我給他足夠的空間和孩子互動(dòng)時(shí)，他也形成了一套自己帶娃的方式。

2、專業(yè)育兒團(tuán)隊(duì)

育兒中，我們都會(huì)無(wú)法避免比遇上一些難題，例如母乳喂養(yǎng)、輔食營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)育困惑等等，所以我們?cè)谟齼撼跗冢獮樽约何锷鄳?yīng)的專業(yè)資源，納入到專業(yè)育兒團(tuán)隊(duì)中，當(dāng)我們遇到相應(yīng)的難題時(shí)，可以快速地尋求幫助。

這里涉及到，該怎么選擇靠譜的專業(yè)機(jī)構(gòu)呢？

我分享自己的一些經(jīng)驗(yàn)，首先要看看這個(gè)機(jī)構(gòu)的理念及體系是什么，去看他們的公號(hào)文章，同時(shí)看看體系下的專業(yè)研究，或者是體系相關(guān)的書籍和資料，也就是要對(duì)你的選擇做“背景調(diào)查”，這一步非常重要，不要輕信推薦，凡事要先經(jīng)過(guò)自己的“消化”再做判斷。

3、尋找傾聽(tīng)伙伴

當(dāng)我們?cè)谟齼褐刑幱诰薮髩毫r(shí)，請(qǐng)不要自責(zé)，也不要需要感到羞愧，因?yàn)椋@確實(shí)是件不容易的事，所以我們需要的是更多的人支持。

為自己尋找一位可信任的傾聽(tīng)伙伴，在你需要向他人傾訴時(shí)，她會(huì)給到你很好的支持。傾聽(tīng)伙伴是成人一個(gè)很好的自我調(diào)節(jié)情緒的方式。

最后，

祝愿每位寶寶健康成長(zhǎng)；

祝愿每位媽媽都能得到支持和理解。

這世界上沒(méi)有什么養(yǎng)育專家，要相信，你就是養(yǎng)育自己孩子的專家。

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