專家：楊毅勇（中醫科）

支氣管炎是因為病毒和細菌反復感染形成支氣管慢性非特異性炎癥性的疾病，以“咳嗽、咳痰、氣喘”為主要臨床表現，在氣溫變化、免疫力下降、空氣污染、過敏、吸煙、情緒波動等因素誘導下，反復發作，難以根治，嚴重者呼吸困難甚至休克。特別是患有支氣管炎的老人，會嚴重降低生活質量。支氣管炎患者居家如何調理呢？中醫給大家幾點建議。

1. 保持衛生，加強防護

中醫學認為：“虛邪賊風，避之有時。”所以,在疫情期間, 抵抗外界病毒以多居家、少去人多的地方“湊熱鬧”為主；在家中不僅要做好必要的個人防護，也要保證室內環境衛生、保持空氣流通。

2. 均衡營養，飲食調護

飲食宜清淡，食材要新鮮，營養需均衡，建議補充足夠的優質蛋白質、維生素，多喝水，注意忌海鮮、煙酒、油膩、辛辣等刺激易引發咳嗽的食物。

3. 舒暢心情，情志調護

情緒波動也是誘發支氣管炎的重要因素之一。古代就有“悲傷肺”的記載，意思是長期或者過度悲傷都會損傷肺氣。另外，情志和肝關系密切，比如生氣、郁悶、憂愁都會影響肝的疏泄功能，從而阻礙肺氣的清肅暢順，引發咳嗽、咯痰、氣喘的支氣管炎癥狀。因此，要保持穩定、舒暢的情緒，對支氣管炎的防治有重要的作用。

4. 中醫內調

預防感冒：避免感冒，能有效地預防慢性支氣管炎發生或急性發作。注意天氣變化，及時保暖，避免感冒，慢性支氣管炎患者可服一些中藥預防感冒，如玉屏風散、黃芪制劑等以增強免疫力。

中醫茶療：支氣管炎最主要就是化痰止咳，防止痰液過多引起氣喘、呼吸困難，中醫茶療用茶水化痰利咽、潤肺止咳，是促進支氣管炎治愈明顯的方法。

■ 茶療方——百花桔草茶

取款冬花6克、百合6克、桔梗3克、甘草6克。將食材搗碎后煮水30分鐘，取水喝，每天2~3次。癥狀嚴重者可以多喝一點。也可以用研磨好的茶粉沖泡。

中醫食療：若發展為慢性支氣管炎，中醫學認為，與肺脾兩虛、肺腎不足有關。進食健脾養肺、補益肺腎類的藥膳有助于益肺、健脾、補腎、理氣、化痰，對慢性支氣管炎大有裨益。

■ 食療方1: 馬蹄百合鴨肉湯

取馬蹄30克、百合15克、鴨肉150克。將馬蹄洗凈去皮搗爛，百合洗凈，三者一同入鍋，加水適量，先用武火燒沸, 再用文火燉至鴨肉熟爛即成。此方有養陰潤肺、化痰止咳之效, 適用于慢性支氣管炎見咳嗽、咽干、痰黏色黃者。

■ 食療方2：黃芪陳皮煲瘦肉

取黃芪30克，陳皮15克，豬瘦肉200克。三者同煮， 加適量水，煲90分鐘后食用。此方有補益肺脾、化痰止咳之效，適用于慢性支氣管炎見咳嗽、痰白、氣短乏力者。

■ 食療方3：四仁雞子羹

取白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末。每日清晨取粉末20克、雞蛋1個，加一小碗水煮羹服用。連服半年，一般從初秋開始，一直服用到次年春暖花開時。此方有扶正固本、納氣平喘之功效，適用于咳喘日久的老慢支患者。

■ 食療方4: 人參蛤蚧粥

取人參粉3克、蛤蚧粉2克、糯米100克，先將糯米煮成稀粥，待粥熱時加入蛤蚧粉、人參粉攪勻，趁熱服。本方有補肺腎、益元氣，平虛喘之功效，適用于肺腎俱虛的老慢支患者。

5. 中醫外調

針灸

針灸是治療慢性支氣管炎的常用方法之一，通過針刺和艾灸相應的穴位,借助針刺對穴位的刺激作用及艾灸的熱力、藥力等作用，能調和陰陽氣血，調整臟腑功能，具有補腎健脾、宜肺化痰、止咳平喘、扶助正氣、增強機體抗病能力等功效。

針刺常用穴位：肺俞、列缺、合谷、風門、風池等。艾灸常用穴位：肺俞、風門、膻中、太淵、脾俞等。

建議由醫生進行專業操作，患者若居家調護可以自己用手指按壓上述穴位。

拔火罐

拔火罐是據中醫治法中“熱則疾之”的原理，通過火罐手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱的目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒。對慢性支氣管炎也有一定作用。應用時注意安全，防止燙傷。

功法養生

中醫學認為：“正氣存內，邪不可干”。增強自身免疫力可以抵御病邪的侵襲。功法鍛煉是中醫特色的強身健體方法，如八段錦、太極拳等具有疏通經絡、暢通氣血、扶助正氣的功效。在八段錦、太極拳等運動中，深、長、細、緩、勻、柔的腹式呼吸方式，能增強肺臟的通氣和換氣功能，增強肺活量，有利于慢性支氣管炎的防治和康復。

專家名片

楊毅勇

同濟大學附屬同濟醫院

中醫科主任醫師

專家門診：周二、周三全天

擅長領域：慢性肺病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺內結節、肺部腫瘤等；急慢性肝病，如肝炎、肝硬化等；胃腸腫瘤、胰腺腫瘤；心臟早搏、中風病。

世界華人腫瘤醫師協會委員、中國民族醫藥學會傳染病分會理事、全國膏方醫學專業委員會被聘任為副秘書長。

師從名醫，注重傳承，酌古參今，病癥結合，治療疾病，憑脈辨證，四診合參，以法選藥，以藥組方，脈理法則方藥三位一體，步步緊扣，整個治療過程全部運用中藥而獲全功，兼用現代醫學的檢測手段，協助明確診斷來杜絕誤診，選藥依據比類取象，性味歸經，直達病所，常能取得一劑知、二劑已、效如桴鼓的臨床療效，社會的影響面逐年擴大，很多病人來自國外和港澳臺地區。

診療病種范圍廣，包括多種常見病和多發病及疑難重癥，如胸腔積液，肝硬化腹水，惡性腫瘤等。臨診時師古而不泥古，處方用藥，銳意創新，運用調肝法治療頑固性咳嗽和咳嗽變異性哮喘，首創疏運“三焦”、化濕解毒法治療胰腺腫瘤并取得了滿意的臨床療效。橫向合作，重視科研，從臨床上獲得的心得和使用中草藥取得的切實療效與復旦大學上海醫學院共同研究中藥復方、拆方和單體的作用機制，從細胞分子學的層面來揭示中藥對肺小結節和胰腺腫瘤等方面的機制研究已獲得了初步成果。

文 | 中醫科

圖 | 以上均為版權圖

編輯丨宣傳處

同濟醫院于1900年由德國醫生埃里希?寶隆創建，上海市同濟醫院是普陀區唯一的三級甲等綜合性醫院。年門急診量超過 200 萬人次。擁有上海市重中之重學科骨科、精神神經學科，上海市重點學科心血管內科，上海市重點專科脊柱外科、心身醫學科、消化內科，上海市中醫示范科；實現急診與危重癥學科、老年醫學科、檢驗醫學科、臨床藥學科入選上海市級平臺學科建設計劃；院內形成以骨科牽頭的運動-神經-精神學科群，心內科牽頭的循環-呼吸-胸外學科群，消化內科牽頭的消化-普外-內分泌學科三個優勢學科群；以及由血液科牽頭的血液-腫瘤-影像-病理-檢驗學科群、腎內科牽頭的腎臟-泌尿-婦產-生殖學科兩個特色學科群。醫院整合學科優勢，成功打造三個國家級中心——高級卒中中心、胸痛中心及創傷救治中心，成為滬西北地區的大型急診危重癥與疑難雜癥綜合診治中心。建有國家級國際科技合作基地—干細胞與再生醫學國際聯合研究中心、教育部重點實驗室、中美干細胞聯合研究基地。擁有國家重點研發計劃、973首席科學家、國家百千萬人才工程等為代表的高水平專家隊伍。承擔 國家重點研發計劃、973 計劃等國家級重大重點項目20 余項。成果發表在《Nature》、《Science》、《Cell》等國際頂級權威學術期刊。榮獲國家自然科學二等獎、教育部自然科學一等獎、教育部科技進步一等獎等為標志的高等級科研成果。

同濟醫院作為一所百年傳承的現代化醫院，執著于精湛的醫術，形成了具有同濟特色的溫馨“家”文化和全心全意為人民服務的健康傳播文化。并以濟人濟世之心傳醫者之道，在歷次重大搶險救災、國際援助、扶貧幫困中發揮了同濟人“同心同德同舟楫”的博大胸懷，將同濟天下的愛國情懷灑滿大地。

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