張怡筠情商教育

我沒想到，孩子就這么跳下去

2020，注定是不平凡的一年。

在無錫工作的心理咨詢師劉先生最近心情極差，標志性陽光笑容也不見了，常坐在辦公桌前久久不動，腦中揮之不去的是那對夫妻已經(jīng)哭干后迷惘空洞死寂般的眼神。

這不是他第一次接受疫情下，父母與孩子間的心理咨詢，但一個鮮活生命離去的冰冷事實讓他感受到沉重的壓力。

“我沒想到，孩子就這么跳下去，怎么會那么快，就一瞬間，抓不到啊···”幾度哽咽，在那個40多歲男人嘶啞的嗓音中，了解到事情始末。

小孩上初中，平時也因為不愛學習，玩游戲問題經(jīng)常被父母罵，甚至動手。雖然也聽說過孩子不能打罵，但在父母心里覺得，誰家孩子沒被打罵過？自己也是這么被養(yǎng)大的，能有什么事？也沒有當一回事。

這次疫情一家人難得有這么長時間“朝夕相處”，但是長時間的封閉環(huán)境、對疫情的擔心、工作生活的壓力、孩子的學習問題···導致親子間的矛盾也急劇增加。出事那天，又是因為不好好寫作業(yè)，只是罵了他幾句，沒想到孩子就這么······

很遺憾，又聽到這樣讓人悲痛的事。

疫情這個突發(fā)事件只是外部刺激，沖動情緒和父母的教育方式才是悲劇發(fā)生的主要原因。

疫情下，孩子的心理健康

一份“疫情下兒童心理健康調查問卷”顯示，疫情期間長期宅在家，沒有和外界接觸，家人的情緒行為影響，會導致孩子莫名煩躁、易怒等不良情緒。

不同年齡段的孩子對因疫情心理應激反應也不同。

小學階段的低齡孩子往往不會主動尋求疫情的信息，疫情本身對他們的心理影響不大。但如果家長和周圍的人表現(xiàn)出過度焦慮，部分兒童也會出現(xiàn)焦慮反應。低幼兒童的焦慮可能表現(xiàn)為：行為異常，脆弱、易哭、莫名的煩躁、反復洗手、什么都不敢摸不敢碰、睡眠差、入睡困難、容易驚醒、黏人等。

初高中階段的青少年應激反應接近成人的反應，疫情會給他們造成一定的緊張壓力，但這些青少年更大的壓力來自學業(yè)。

居家限制引起的生活方式變化和心理壓力相互作用，如果家長處理不當，可能會加劇對兒童身心健康的影響。

這種影響不僅僅是體現(xiàn)在當下，更影響到孩子未來一生。后疫情時代，有哪些變化，又該如何科學地教育孩子？

后疫情時代教育的變化

大環(huán)境的改變

在未來不斷變化的全球環(huán)境中，除了技術能力，你的孩子將更需要心理應變能力，這已被證明是有效應對這一次疫情的關鍵。展望未來，社會看重的一些最重要的技能將是創(chuàng)造力、溝通和協(xié)作，以及同理心和情商，能夠通過有效的團隊合作，駕馭集體的力量。

家庭教育將更加重要

許多父母特別在意自己對孩子講了哪些道理，似乎這才是家庭教育，實際上，對孩子影響最深的是父母怎樣做，其次才是父母講了什么。 因孩子的無法選擇和模仿天性而帶有必然性，也因家庭本身的社會角色而帶有一定的持久性，父母的榜樣作用是巨大的。

當父母在處理一件事時，不要忘記背后有一雙明亮的眼睛，那是孩子在觀察和判斷，而這是最為深刻的家庭影響。

心理能力更加重要

臨床上研究顯示，持續(xù)強烈的應激狀態(tài)，對于少年兒童的影響是深遠而持久的，是可能帶來器質性創(chuàng)傷的。

兒童青少年正是生理心理快速發(fā)育的時期，而應激障礙可能影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產生不可逆的損傷。

提升孩子心理素質，讓孩子內心強大才能更輕松的面對多變的未來，贏在未來。

爸媽急需提升的未來育兒觀

這段時間你是否有以下煩惱？

假期過長，孩子變得粘人不肯上學

宅家太久好習慣被破壞，上課不專心、偷懶、自控力差

長輩太寵孩子，孩子變得驕縱、玻璃心

太久不和同齡人相處，不合群受人欺負怎么辦

··· ···

如果有這樣的煩惱，而你除了打罵，卻無能為力，說明你的育兒方法急需系統(tǒng)升級！

心理學家、情商育兒專家張怡筠博士認為，后疫情時代，父母必須做出改變，培養(yǎng)孩子以下情商力：

1. 安全感：無論環(huán)境如何變化，都能勇敢探索這個世界

2. 情緒管理力：焦慮擔心憤怒等一切負面情緒，能快速調節(jié)

3. 自控力：知道自己該做什么，讓爸媽少操心

4. 自信力：積極自我評價，相信自己有能力

5. 抗挫力：擺脫玻璃心，遇到困難不放棄

6. 共情力：與他人建立更親密的關系，擁有好人緣

未來已來，提升未來育兒觀，幫助孩子盡快培養(yǎng)必備情商力，無論環(huán)境如何多變，孩子都能夠內心強大，贏在未來！

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