李明| 副主任醫師 啟航新健康博士專家團

為什么要調整心態？

古語講病由心生、相由心生，

講的都是心態和心理

對人的健康和狀態的影響。

當我們接觸一個疾病

或者一個事物時，

一定會產生一定的心理活動，

如果這個心理活動

不能夠及時的調節

而持續的存在，

就會成為一種長期的心態。

最終進一步影響到

你的身體穩態和疾病的進展。

因此發現了疾病

比如肺結節之后，

頭等大事就是

改善自己的心理活動，

進而調整自己的心態。

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肺結節的心態

因為大多數人一看到

報告上肺結節三個字，

就會有一種莫名的緊張感。

尤其是看到

粟粒灶、磨玻璃等字眼，

這種緊張感

會立刻再上升一個數量級。

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門診見過一個阿姨，

體檢發現肺結節，

在家里焦慮的

一個禮拜睡沒有睡著覺，

頂著兩個大眼圈來門診，

說話都不利索。

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其他如緊張焦慮、

反復追問同一個問題的情況

就更不勝枚舉了。

如何調整心態？

首先要知道，

肺結節是一個高發病。

在十幾二十年前

我們很少聽說有誰肺上有結節，

但是隨著CT掃描技術的提高

和大家對健康的意識提升，

門診來就診的肺結節患者

是越來越多。

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現在不同體檢中心的數據，

30~60歲的人群，

肺結節的發生率

可以高達20-70%。

如此高發的一個疾病，

事實上就跟高血壓、

糖尿病一樣啊，

得了高血壓糖尿病

難道要夜夜失眠，

生活無以為繼嗎？

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其次，體檢發現的肺結節

95%以上都是良性的。

這個時候，

肺結節意味著

你全身的機能

出現一定的紊亂，

肺器官也出現了一定的退化。

良性肺結節

與我們經常聽到的甲狀腺結節，

膽囊息肉，腸息肉等等

是一個級別的。

所以完全不用太擔心，

要以平常心來對待。

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最后，即使運氣不好，

肺結節是惡性的，

那么也基本都是早期，

經過合適的治療，

完全可以治愈。

這個時候也不要埋怨

為什么偏偏是

自己生了早期肺癌？

應該及時轉變自己的觀念，

運氣真好呀，

幸虧體檢的早，

肺癌是早期就發現的，

要是再晚兩年那就糟了。

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早期肺癌還要怨天尤人，

焦慮失眠，

那真的是杞人憂天、自尋煩惱。

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調整心態的關鍵點

【 1 】

學習靠譜的疾病科普知識。

【 2 】

保持積極向上的心態。

【 3 】

積極參加富有正能量的活動。

｜作者簡介｜

李明 | 副主任醫師

同濟大學附屬第十人民醫院

呼吸與危重癥醫學科，副主任醫師。

擅長射頻消融聯合能量整合醫學診治

肺癌及肺部結節疾病。

完成大量肺癌肺結節射頻消融手術，

熟練掌握哮喘支氣管鏡熱成形手術，

肺氣腫活瓣肺減容等介入診療技術。

德國海德堡大學“高級支氣管鏡研修班”畢業。

先后任上海市呼吸學會青年學組委員和

上海市呼吸學會介入學組委員。

中國醫促會腫瘤微創和介入學組委員。

主持和參與國自然及上海市科委和衛生局課題5項。

第一或通訊作者發表SCI文章11篇，

累計影響因子超過40分。

擔任多本SCI雜志審稿人。

參編《呼吸介入診療新進展》等專著4部。

作 者 | 李 明

配 圖 | 張小妍

校 對 | 丁 宇

排 版 | 閔 勇 盧 玥

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