李明| 副主任醫(yī)師 啟航新健康博士專家團

為什么要調(diào)整心態(tài)？

古語講病由心生、相由心生，

講的都是心態(tài)和心理

對人的健康和狀態(tài)的影響。

當我們接觸一個疾病

或者一個事物時，

一定會產(chǎn)生一定的心理活動，

如果這個心理活動

不能夠及時的調(diào)節(jié)

而持續(xù)的存在，

就會成為一種長期的心態(tài)。

最終進一步影響到

你的身體穩(wěn)態(tài)和疾病的進展。

因此發(fā)現(xiàn)了疾病

比如肺結節(jié)之后，

頭等大事就是

改善自己的心理活動，

進而調(diào)整自己的心態(tài)。

｜圖片來源于網(wǎng)絡｜

肺結節(jié)的心態(tài)

因為大多數(shù)人一看到

報告上肺結節(jié)三個字，

就會有一種莫名的緊張感。

尤其是看到

粟粒灶、磨玻璃等字眼，

這種緊張感

會立刻再上升一個數(shù)量級。

｜圖片來源于網(wǎng)絡｜

門診見過一個阿姨，

體檢發(fā)現(xiàn)肺結節(jié)，

在家里焦慮的

一個禮拜睡沒有睡著覺，

頂著兩個大眼圈來門診，

說話都不利索。

｜圖片來源于網(wǎng)絡｜

其他如緊張焦慮、

反復追問同一個問題的情況

就更不勝枚舉了。

如何調(diào)整心態(tài)？

首先要知道，

肺結節(jié)是一個高發(fā)病。

在十幾二十年前

我們很少聽說有誰肺上有結節(jié)，

但是隨著CT掃描技術的提高

和大家對健康的意識提升，

門診來就診的肺結節(jié)患者

是越來越多。

｜圖片來源于網(wǎng)絡｜

現(xiàn)在不同體檢中心的數(shù)據(jù)，

30~60歲的人群，

肺結節(jié)的發(fā)生率

可以高達20-70%。

如此高發(fā)的一個疾病，

事實上就跟高血壓、

糖尿病一樣啊，

得了高血壓糖尿病

難道要夜夜失眠，

生活無以為繼嗎？

｜圖片來源于網(wǎng)絡｜

其次，體檢發(fā)現(xiàn)的肺結節(jié)

95%以上都是良性的。

這個時候，

肺結節(jié)意味著

你全身的機能

出現(xiàn)一定的紊亂，

肺器官也出現(xiàn)了一定的退化。

良性肺結節(jié)

與我們經(jīng)常聽到的甲狀腺結節(jié)，

膽囊息肉，腸息肉等等

是一個級別的。

所以完全不用太擔心，

要以平常心來對待。

｜圖片來源于網(wǎng)絡｜

最后，即使運氣不好，

肺結節(jié)是惡性的，

那么也基本都是早期，

經(jīng)過合適的治療，

完全可以治愈。

這個時候也不要埋怨

為什么偏偏是

自己生了早期肺癌？

應該及時轉變自己的觀念，

運氣真好呀，

幸虧體檢的早，

肺癌是早期就發(fā)現(xiàn)的，

要是再晚兩年那就糟了。

｜圖片來源于網(wǎng)絡｜

早期肺癌還要怨天尤人，

焦慮失眠，

那真的是杞人憂天、自尋煩惱。

｜圖片來源于網(wǎng)絡｜

調(diào)整心態(tài)的關鍵點

【 1 】

學習靠譜的疾病科普知識。

【 2 】

保持積極向上的心態(tài)。

【 3 】

積極參加富有正能量的活動。

｜作者簡介｜

李明 | 副主任醫(yī)師

同濟大學附屬第十人民醫(yī)院

呼吸與危重癥醫(yī)學科，副主任醫(yī)師。

擅長射頻消融聯(lián)合能量整合醫(yī)學診治

肺癌及肺部結節(jié)疾病。

完成大量肺癌肺結節(jié)射頻消融手術，

熟練掌握哮喘支氣管鏡熱成形手術，

肺氣腫活瓣肺減容等介入診療技術。

德國海德堡大學“高級支氣管鏡研修班”畢業(yè)。

先后任上海市呼吸學會青年學組委員和

上海市呼吸學會介入學組委員。

中國醫(yī)促會腫瘤微創(chuàng)和介入學組委員。

主持和參與國自然及上海市科委和衛(wèi)生局課題5項。

第一或通訊作者發(fā)表SCI文章11篇，

累計影響因子超過40分。

擔任多本SCI雜志審稿人。

參編《呼吸介入診療新進展》等專著4部。

作 者 | 李 明

配 圖 | 張小妍

校 對 | 丁 宇

排 版 | 閔 勇 盧 玥

閱讀原文