錢風華 上海女醫師科普之聲

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醫生介紹——錢風華

上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院急診醫學科，主任醫師，科室副主任，碩士研究生導師，師從何立人名老中醫，為全國何立人名老中醫工作室骨干之一。

疫情期間，居家消毒便成了每家每戶每天避免不了的功課。那么，居家消毒你做對了嗎？

消毒方法有哪些?

新型冠狀病毒對紫外線和熱敏感。56℃、30分鐘，以及乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶性均可有效滅活病毒

哪些居家消毒劑或消毒方法可以殺滅新型冠狀病毒?

皮膚消毒：可選用75%酒精和碘伏進行擦拭或浸泡消毒。

居家環境消毒：84消毒液、漂白粉或其他含氯的消毒粉、泡騰片都可以，使用時，將其配制成有效氯濃度≥500毫克/升的溶液擦拭或浸泡消毒。

耐熱物品消毒：可采用煮沸15分鐘的方法進行消毒。

溫馨提示，滴露的有效成分是對氯間二甲苯酚，對新型冠狀病毒無效；氯己定也不能有效滅活病毒。

居家如何做消毒工作?

家具消毒：桌椅、門把手、開關、電器遙控器、馬桶蓋、手機、鑰匙、眼鏡等物體表面應每天做好清潔，并定期用消毒濕巾擦拭消毒。需要注意的是，沖廁所時應蓋上馬桶蓋。對餐具每兩天進行煮沸消毒，每次消毒時間不少于15分鐘。

室內通風：室內做好通風換氣，自然通風或機械通風，一般建議早晚各通風1次，每次30分鐘。冬天開窗通風時，需注意室內外溫差大而引起感冒。

避免接觸：盡量避免與他人接觸，如必須接觸，減少會客時間，保持距離。有客人（身體健康情況不明）來訪后，及時對室內相關物體表面進行擦拭消毒，可選擇合法有效的消毒劑或消毒濕巾擦拭消毒。

保持良好的個人衛生習慣：勤洗手，外出回家后、飯前便后應及時用洗手液和流動水洗手至少20秒，或用含氯消毒劑進行手部洗滌消毒（溫馨提示，洗手后可以酌情使用護手霜哦）。不用臟手觸摸眼睛、鼻或口。咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口、鼻。毛巾、牙刷等個人物品不共用。

我們是誰？

我們是上海市女醫師協會醫學科普專委會，一個聚集上海知名女專家，又熱心公益事業的團體。委員來自上海瑞金醫院、中山醫院、華山醫院、仁濟醫院等18家市級綜合醫院，以及腫瘤醫院、婦產科醫院、兒科醫院等10家專科醫院及5家市中醫醫院的所有專業的副主任醫師以上知名女專家。

本專委會的主旨是用我們的愛心，全方位為公眾傳遞科學、嚴謹、生動、有趣的醫學健康之聲，重點聚焦婦女、兒童和老人。

投稿及聯系方式：nysyxkp@outlook.com

歡迎各單位來合作，一起為健康中國而行動

文案：錢風華

排版：賀定賢

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原標題：《【滬上女名醫】抗疫寶典：普通家庭如何做好居家消毒？》

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