原創 邵綺凡趙風云杜青 中國康復醫學會康復科普

邵綺凡 趙風云 杜青

中國康復醫學會科學普及工作委員會

目前我國新冠肺炎疫情已逐漸好轉，但全球疫情仍十分嚴峻，防控工作不能松懈，無論居家、上班或出入公共場所，均要保持一定的距離，不集會、不聚餐。

小編是一名言語治療師,原來以為只是與我的小寶貝們一周不能見面，這一晃都快要2個多月了，心里格外想念他們，希望這2個月小寶貝都健健康康！這么長時間了，不知道飛飛小朋友學會吹氣了沒有？天天的舌頭會上抬了嘛？不知道各位寶爸寶媽有沒有在家堅持為寶寶進行家庭言語康復？今天小編就為您支支招，幫助小朋友們居家言語康復訓練！

注意事項

1.康復訓練前后，家長和寶寶都要使用流動水洗手、洗臉。

2.家長和寶寶分開使用自己的小工具，不要交叉使用。需要使用的餐具建議用蒸鍋蒸15分鐘后使用。

3.家長避免唾液等飛濺到寶寶，面對面時家長可佩戴口罩。

呼吸是言語聲發出的基礎，也是發出流暢語音的保證。呼吸功能異常會導致寶寶說話聲音小、一口氣說的字數少、說一句話停頓時間長。對于一些送氣音，如/p/、/t/、/k/等，如果呼吸功能存在問題，也會容易出現錯誤。提高寶寶呼吸功能方法如下：

1

吹泡泡

吹泡泡的時候需要緩慢/平穩地呼氣，有助于提高寶寶的呼吸控制能力。有些寶寶剛開始接觸吹泡泡時，會快速用力吹氣，這樣反而吹不出泡泡，這時家長可以告訴寶寶：吹氣時需要輕輕地/慢慢地吹，一口氣吹得長長的，這樣泡泡才能又大又多。如果家中沒有泡泡水，也可以和寶寶一起自制泡泡水，有利于增加親子關系。

2

吸管發音法

準備盛有純凈水的杯子，將吸管放在杯子中，用嘴唇包住吸管，用鼻子深吸氣，呼氣的同時發持續連貫的/u/音，水中就能吹出來泡泡。可以用計時器計時，鼓勵寶寶盡可能加長呼氣的時間。此方法有利于提高寶寶的呼吸控制能力，也可以促進呼吸和聲帶協調運動。建議選擇一個高一點的杯子，避免把水濺出來。

3

吹氣工具

利用哨子、笛子或者風車進行吹氣練習，可以用手機把寶寶吹氣的視頻錄下來，記錄時長，當達到一個目標后，給予獎勵。

清晰、流暢的發音需要下頜、唇、舌等構音器官精確、靈活、協調地運動。構音器官運動不佳，可導致寶寶說話不清楚，影響寶寶的社交。提高寶寶構音器官運動功能的方法如下：

1

吸管進食法

針對寶寶唇功能不佳的問題，可以使用不同口徑的吸管吸食濃稠的酸奶，也可以通過調整酸奶的黏稠度，或是利用不同稠度的食物調整難度。通過此方法可以促進圓唇運動，增加唇肌運動的多樣性。

2

推舌法

準備一根干凈的小鐵勺和一副手套。讓寶寶用力向外伸舌頭，家長將小鐵勺直接放在舌尖上，用力把舌尖向里推，要求寶寶用力向外頂鐵勺，重復數次。此方法主要用于提高舌尖肌力。

3

舌尖力量訓練

準備一根干凈的小鐵勺和一副手套。寶寶伸出舌尖，家長將小鐵勺放在寶寶舌尖上方，輕輕用力向下壓，讓寶寶用力上抬舌尖，堅持數秒。家長用小鐵勺從左側用力向右推寶寶的舌尖，舌尖用力抵抗，堅持5秒，重復數次，再換另一側。也可以鼓勵寶寶自己主動進行舌部的運動。此方法有助于提高舌尖在各個方向上運動的肌力與靈活性。

4

舌尖洗牙面

家長可以與寶寶一起，面對著鏡子，家長先示范舌尖洗牙面的動作，然后讓寶寶跟著做動作。舌尖放在上牙最里面的一顆臼齒的牙面上，依次緩慢地掃過每顆牙齒，然后沿著下牙重復這一動作，重復數次。此方法有助于提高舌尖運動的靈活性。

各位家長可以根據以上介紹的一些方法，根據小朋友的實際情況，在家中進行相應的言語訓練，也可以把訓練與游戲結合在一起。

我國的疫情防控進入了“外防輸入、內防反彈”的關鍵階段，低風險不等于零風險，要嚴防疫情反撲。讓我們一起快樂康復，快樂生活！

繪圖：李川 嵇麗娟

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原標題：《言語治療師來支招——小朋友居家言語康復這樣做——新冠病毒防控科普112》

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