原創 謝莎莎 腎上線

經常會有腎友問：“我腎不好，肌酐高，能吃什么水果啊？”也時不時會看到一些學術文章，講腎友吃錯水果，小命差點不保。

例如▽

吃錯水果還能要命？太夸張了吧！

但這些事件，卻是真真實實發生在腎不好的朋友身上。追究其主要原因是---水果中的“鉀”普遍較高，而腎臟是排鉀的主要器官。

當腎功能下降到一定程度（腎小球濾過率小于20ml/min/1.73m2），腎臟排鉀功能也會跟著遭殃。于是，吃多了含鉀豐富的水果，鉀又不能及時排出去，就引發了高鉀血癥。高鉀血癥非常危險，因為它會讓心臟短路，心臟短路會有什么后果？這我不說，大家也能明白。

但也不是所有的水果都含鉀高，今天，我就給伙伴們推薦一些鉀不是很高，適合腎功能不全及透析的腎友！

這些水果含鉀很低，想多吃點水果的時候，可以選它們！

以下水果含鉀量較低，肌酐高的腎友，可以優先選它們！

注：以下沒有特別標注重量的水果，均為每100g食物的含鉀量。例如200g蛇果含鉀是28mg；100g桑葚含鉀是32mg。

這些水果含鉀適中，可以吃，但要適量哦！

這些水果含鉀量不算很高，但也要注意適量，一天一份（200g左右）就可以了。

這些水果含鉀高，少吃點！

這些水果含鉀高，要小心，只吃幾口還行，但要一吃停不下來的節奏，是不行噠~

每天適當吃水果有益身體健康，這份水果指南，腎功能不全和透析的腎友們收好啦！

可能還有小伙伴要問了，那我腎功能還可以，也要按照這個來嗎？如果你的腎功能正常，血鉀也沒問題，就不用顧忌水果鉀高鉀低的問題了！如果你的血鉀偏低，當然還要反其道而行，可以有意吃些高鉀水果。

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原標題：《特別適合腎功能不全以及透析腎友的水果，轉給腎不好的朋友》

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