在打噴嚏或咳嗽時用手捂住口鼻？

冬天為了避免感冒，堅持室內不開窗或少開窗？

通過服用抗生素來預防流感？

這些方式都錯了！

3月28日下午，由上海市愛衛會、市健康促進委主辦，市健康促進中心等承辦的第32個愛國衛生月暨第30屆健康教育周啟動。在網絡直播的開幕活動中，上海市健康促進中心主任吳立明介紹，本次監測共調查31535人，市民總體健康素養水平達到32.31%，是開展監測以來絕對值增長幅度最大的一年，提前實現《健康上海行動（2019-2030年）》中2022年的目標。

監測數據同時顯示，市民健康行為與健康技能水平仍有不足，在預防傳染病、基本醫療和慢病管理等方面尚存不少欠缺與問題。

在預防傳染病方面的監測數據顯示，只有36%的人掌握了處理咳嗽、打噴嚏的正確方法，而有55%的人選擇用手直接捂住口鼻這種錯誤的方式；26%的人錯誤認為冬天為避免感冒，要少開窗或不開窗；20%的人誤以為預防流感最好的辦法是服用抗生素。

在基本醫療和慢病管理方面的監測數據顯示，當出現發熱癥狀時，仍有23%的人不知道應及時就診；33%的人沒有掌握玻璃體溫計的正確讀數方法；21%的人覺得為了讓醫生重視，可以把病情說得嚴重些；17%的人認為生病后要首先選擇輸液；41%的人認為高血壓患者自測血壓穩定就不用定期到門診進行隨訪治療。

咳嗽的正確姿勢是什么？上海市疾控中心方面建議，咳嗽或打噴嚏時，用手肘內側或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后及時洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

至于抗生素，上海市疾控中心方面表示，不要隨意使用抗生素，抗生素是處方藥，即使是同一種病，相同的藥物也不一定適合每一個人。同時，抗生素對病毒沒有效果，如果只是普通的病毒感染，堅決對抗生素說不。濫用抗生素會導致周圍細菌種群發生變化，而當抗生素的開發滯后于細菌變異時，超級細菌就誕生了。試想一下，如果將來的某一天，抗生素面對超級細菌失去了效果，那么一次普通的呼吸道感染都可能會成為絕癥。

針對冬季室內通風，上海市健康促進中心副主任丁園建議，當前可以采取各個房間輪流通風的做法，可以讓一個房間通風，人待在另外一個房間，“這樣輪流，來保證每個房間通風，通風時特別要注意增加衣物。”

上海將通過普及健康知識、倡導健康生活方式、營造健康環境等多種舉措，通過跨部門協作，鼓勵社會各方力量廣泛參與，共同致力提升市民健康素養。

吳立明表示，在本次新冠肺炎疫情防控中，廣大市民良好的科學素質和健康素養為助力聯防聯控、群防群控起到重要作用，也充分體現健康科普的重要性。作為《健康上海行動》的“第一行動”，上海市健康促進中心將通過打造權威健康教育平臺，開發多元化傳播方式和傳播渠道，多角度、全方位傳遞健康知識，倡導健康生活方式，讓“每個人是自己健康第一責任人”的理念深入人心。同時，進一步推進“健康細胞”建設，將健康理念融入社區、單位、學校和家庭，營造健康支持性環境和氛圍，制定行之有效的干預措施，不斷促進市民健康知識、理念和技能提升。

上海從2008年開始，連續12年開展健康素養監測工作。2019年由上海市衛生健康委組織，上海市健康促進中心提供技術支持，各區疾病預防控制中心具體實施，在全市16個區開展了轄區居民健康素養監測工作。