新手媽咪

高枕無憂，

是中國的一句古話。

這句話對于孩子和成人都未必適用。

面對五花八門的枕頭，

怎么選？什么材質好?

什么高度合適，多長時間需要更換？

高度四原則

01 /為了安全，3個月前不使用枕頭

美國兒科學會是不建議小嬰兒使用枕頭的。

剛出生的寶寶脊柱基本是直的，和軀干基本處于同一個平面上，而且頭比較大，非要在腦袋下面塞個小枕頭，會讓寶寶很不舒服，而且影響他的順暢呼吸。

所以不建議使用枕頭。

有些家長擔心寶寶吐奶，所以加個小枕頭，這個做法是錯誤的，必要時可以把寶寶上半身抬高，或者讓寶寶右側臥，并將上半身用折過的毛巾稍微墊高一些。這是防止吐奶的好辦法。

02/趴著抬頭，毛巾折疊做枕頭

隨著身體生長發育，寶寶趴著可以抬頭，頸部脊柱開始向前彎曲，這時可用毛巾對折或回折，折疊成3~4層高，當成小枕頭使用。

03/學會坐的時候

嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，枕頭高度可以為1厘米~2厘米。

04/孩子學會走路

腰椎向前凸起形成腰曲，枕頭高度可以為2厘米~3厘米。枕頭寬度大約是孩子的雙肩寬度。

枕芯材質

為寶寶選擇枕芯最好為清洗干凈的蕎麥皮或者谷皮。

這種材質的好處是：軟硬合適，透氣性好，吸濕性強，并且可以清洗，嬰兒的生長發育快，新陳代謝也旺盛，對于愛出汗和經常流口水的孩子尤為適合。

枕套可選擇純棉或蠶絲材質，做到經常清洗保持潔凈。

不要選擇過于松軟的枕芯，這些材質容易導致寶寶窒息。

給寶寶提供一個睡著舒適衛生、翻身方便、利于身體健康的枕頭。

科普特色服務平臺建設”項目系上海市科委資助

項目編號：18dz2305500

原標題：《孩子的枕頭不要選錯了！影響發育是大事》

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