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龍泉心理服務

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浙江省教育科學研究院、浙江省中小學心理健康教育指導中心推出系列防疫心理微課——

“同心戰疫  我們在一起”

▲點擊觀看第十課

浙江省中小學防疫心理微課暫定20節（基礎篇2節、小學6節、中學12節），主題涵蓋中小學師生及家長關注的典型問題，諸如面對疫情，如何做好心理防護？如何安撫恐慌情緒？如何增進親子關系？疫情期間，宅在家里我們可以做什么？等。

今天推出第十節心理微課 “疫情期間，中學生如何進行時間管理？”，回應全省中小學師生及家長在疫情期間的典型心理困擾或問題，提高他們的心理防護能力。

 疫情期間，

 中學生如何進行時間管理？

在這個漫長的寒假，宅在家的你都在做什么呢？往年的這個時候，我們早已在學校開始了我們的校園生活。

而現在，因為疫情的肆虐，假期延長了。面對這一前所未有的超長“假期”，我們反倒不知所措了，有同學反映，每天沉迷疫情消息，刷微博打游戲看劇，生活開始變得無聊麻木，學業耽誤了怎么辦？不要著急，讓小葉老師為你支招！

時間管理的四象限法則，你學會了嗎？孩子需要合理安排時間，我們的家長也是如此哦。

平時我們的工作學習和生活經常“被安排”，現在輪到自己安排，反而不會了，甚至還有點慌。做好基本的防護、消毒之外，想想現在什么事值得花時間，才是我們要思考規劃的問題。

新型肺炎終會過去，生活還要繼續，我們能做的就是活在當下，為所當為。