原創(chuàng) 趙桂憲 趙桂憲大夫

前言：其實(shí)很早就想寫(xiě)這個(gè)話題給我們自身免疫病患者了，但因新冠肺炎發(fā)生的那2個(gè)月剛好在上門(mén)診和急診，加上疫情剛開(kāi)始的時(shí)候，大家對(duì)新冠肺炎不了解，恐慌是難免的，我每天也要看很多關(guān)于新冠肺炎的信息，刷信息刷到累…… 疫情當(dāng)前，匹夫有責(zé)，為了減少大家的恐慌，讓大家盡快了解如何正確防護(hù)新冠肺炎，我從中選取最貼切我們的日常生活，對(duì)大家最有用的新冠肺炎防控科普知識(shí)，分享給大家，讓大家對(duì)新冠肺炎有一個(gè)客觀的了解，并能夠正確防護(hù)，以此保護(hù)好自己、家人和朋友們。

另一個(gè)原因是新冠肺炎發(fā)生于密切接觸新冠病毒且免疫力低的人群，我們免疫病的患者是免疫失衡，不是免疫低下，即使在用激素或免疫抑制劑治療過(guò)程中存在免疫力低下，但只要遠(yuǎn)離人群，不接觸患者，不接觸病毒的情況下患新冠肺炎的幾率不會(huì)比正常人群高。疫情期間，我也密切關(guān)注我們免疫病或使用激素、免疫抑制劑患者新冠肺炎的發(fā)生情況，也在多個(gè)患者群詢(xún)問(wèn)過(guò)是否有我們免疫病患者患新冠肺炎的病例，大家知道的也就是電視上曾有過(guò)一例NMO患者患新冠肺炎的報(bào)道（我沒(méi)有看到相關(guān)視頻）。

近期，全國(guó)疫情得到良好的控制，即使武漢重癥ICU的患者們也是不斷傳來(lái)好消息，我山接手的同濟(jì)光谷院區(qū)ICU病房有3例植入VV ECOM 的新冠肺炎患者成功脫機(jī)，把患者從鬼門(mén)關(guān)搶回來(lái)，目前正在康復(fù)過(guò)程中。在此，向戰(zhàn)斗在疫情一線的醫(yī)護(hù)人員及相關(guān)人員們送上我最真摯的祝福！

而終于，我們的工作和生活也在向以往的平常的狀態(tài)轉(zhuǎn)變了，相比這段時(shí)間恐懼、焦慮，心情跌宕起伏，我想很多的人比以往任何時(shí)候更珍惜曾經(jīng)平淡的日子

言歸正傳，自身免疫病患者為什么新冠肺炎的發(fā)生率并沒(méi)有比正常人群高？

道理前面說(shuō)了，新冠肺炎發(fā)生于密切接觸新冠病毒且免疫力低下的個(gè)體，我們免疫病的患者是免疫失衡，不是免疫低下，即使在用激素或免疫抑制劑治療過(guò)程中存在免疫力低下，但只要遠(yuǎn)離人群，不接觸患者，不接觸病毒的情況下患新冠肺炎的幾率不會(huì)比正常人群高。所以，關(guān)鍵的幾條還是：減少接觸，勤洗手，出門(mén)戴口罩！

最重要的是提高自身對(duì)外界感染源的抵抗力，最重要的有以下幾條：

1、保持規(guī)律的生活，避免熬夜、晝伏夜出，保證充足的睡眠和休息（Science 揭秘免疫病省錢(qián)大法——睡眠；想要身體好，良好的睡眠是“補(bǔ)藥！” —手把手教你如何獲得嬰兒般的睡眠）；

2、吃、喝、玩、樂(lè)有度，避免暴飲暴食，盡量避免煙、酒，包括二手煙，減少過(guò)度辛辣刺激的食物和飲品，不需要服用補(bǔ)品和保健品（自身免疫性疾病患者是否能用保健品？）；

3、多呼吸新鮮空氣，適度運(yùn)動(dòng)，寒冷的早晨盡量減少運(yùn)動(dòng)，下午天氣暖和時(shí)可做做戶外運(yùn)動(dòng)，如果天氣太冷，可在室內(nèi)做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以緩和、可以長(zhǎng)期堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)完自己不覺(jué)得太累為準(zhǔn)；

4、保持情緒穩(wěn)定，可聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)陶冶情操。

陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，陰霾終會(huì)有消散的一天，任何困難，我們大家一起攜手努力，都將會(huì)過(guò)去的！

原標(biāo)題：《自身免疫病患者易發(fā)新冠肺炎嗎？》

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