在災難面前，歧視和封閉無法消滅病毒，只有團結和信任才能幫我們共渡難關。這不是一份官方指南，就是一些普通人傳遞給另外一些普通人的疫期生活經驗。

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全球生活防疫指南海報。孫露 制圖

為方便傳播，特提供不同語言版本的PDF下載鏈接，如下：

https://github.com/globalwuhan2020/prevention-tips/find/master

致外國友人的生活防疫指南（PDF下載鏈接）

Epidemic Prevention Tips （PDF download link）

コロナウイルス防疫ガイドと重要情報（PDFのダウンロードリンク）

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I suggerimenti per la prevenzione dell’epidemia（PDF download link）

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An Freunde in aller Welt: Tipps gegen die Covid-19-Epidemie（PDF-Datei zum Download）

Orientaciones acerca del brote de enfermedad por Coronavirus（enlace de descarga del PDF）

Gestes au quotidien pour la prévention de l'épidémie

中國的年輕志愿者們，從努力勸說中國的長輩戴口罩，到參與志愿者團體，再到發揮國際人道主義精神，試圖把信息傳遞到全球各地，一直在為抗疫貢獻力量。感謝以下所有志愿者的付出。

翻譯：張弛 朱欣然 楊安霖 牟飛潔Gloria YY 小童 Giulia兌兌 許冰蕊 林欣燕 貓貓貓 nolix Haidary Shafiqa 支子綸 胡奇 Arian Riverveld 墨墨 3.0 龔勛 Fuki 屈卉Maggie，Cheng.S，Mayao 玄子 June Li  客家 YITING 陳卓 李融 侯仲儀 寇萌

校對：胡冬竹 畢若華 M.reza lotfollahi 于桂麗 Anne 安 Paul，Dani Lu，Inés e Ignacio，Padma 劉家琪 唐敏

制圖：孫露 郭詠 鄧爽 丁曉夕

感謝：M. barzegar 代璐 莫森 胡冬竹 穆森 Khadim Hussain Karimi 周浩 王恬 Margot Roux 以及全體“全球看武漢”志愿者

其實，還想談下“戴口罩”這個很有爭議的話題。根據世衛組織的建議，如果身體健康，僅在照顧2019-nCoV疑似感染者時才需要戴口罩；如果咳嗽或打噴嚏，應戴口罩。鑒于目前全球缺乏口罩，很多國家和地區呼吁健康人群不用佩戴口罩，但要注意經常清潔手部，不要用手摸臉。

對此，只想分享一位“全球看武漢”志愿者的體驗，他說，自己戴口罩后（他沒有戴眼鏡，買了護目鏡），就不再無意識地摸臉、摸鼻子、揉眼睛了。

最近，美國加州的一位衛生官員在介紹如何預防新冠病毒傳染時，強調“不要用手碰臉”，然而，她在翻文件時，卻舔了自己的手指。

眾所周知，官方指南要體現正確性和權威性。然而，作為普通人，有時候可能很難控制自己無意識的行為，也很難迅速改掉以前的生活衛生習慣，也就很難遵守“不要用手碰臉”這樣的規定。所以，這個生活防疫指南不是權威的官方指南，是基于普通人的生活經驗，可能有些信息不夠科學嚴謹，但是被一些普通人實踐過的，具有一定的可操作性。

最后，還想提醒所有讀者，請一定保護好自己，面對病毒，保持頭腦清醒尤為重要，畢竟身體是自己的，最后能保護自己的，可能只有你自己。