原創(chuàng)  科學(xué)家庭育兒

疫情雖然還沒(méi)結(jié)束，但春天已經(jīng)悄無(wú)聲息地來(lái)了。

天氣轉(zhuǎn)暖，各大城市的氣溫也變的忽冷忽熱，以湖北舉例：

今年3月，湖北氣溫變幅大，雷電、大風(fēng)、陣雨等強(qiáng)對(duì)流氣象情況逐漸增多。

新聞來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)

后臺(tái)寶爸媽們更是為給娃穿衣的事兒犯了愁，甚至還有寶爸媽為此吵了起來(lái)：

圖片來(lái)源：科學(xué)家庭育兒設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

問(wèn)題來(lái)了，“春捂”到底適用于寶寶嗎？今天，科大大就來(lái)給你們好好聊聊這件事兒。

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不造謠！“春捂”到底靠不靠譜

不夸張地說(shuō)，“春捂”這個(gè)說(shuō)法的確有一定道理。

尤其是在初春時(shí)節(jié)，天氣雖逐漸轉(zhuǎn)暖，但不時(shí)還會(huì)有強(qiáng)冷空氣來(lái)襲，導(dǎo)致氣溫急劇下降，晝夜溫差變化大。

冷熱交替間，如果不“捂”著點(diǎn)兒，“急”著給寶寶減衣，寶寶很難通過(guò)自身調(diào)節(jié)適應(yīng)這種冷暖的變化，可能還會(huì)患上感冒。

與此同時(shí)，進(jìn)入春季，病菌大量繁殖，趁虛侵襲寶寶，過(guò)早脫衣，還容易誘發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。

為避免寶寶換季生病，春天還是有意地給寶寶捂一點(diǎn)為妙。

不過(guò)，春捂也不能捂過(guò)了頭，在氣溫穩(wěn)定上升的情況下，捂的太多，反而適得其反，寶寶可能還會(huì)出現(xiàn)捂熱綜合征。

圖片來(lái)源：科學(xué)家庭育兒設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

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“春捂”要把握時(shí)機(jī)

“春捂”首要遵循2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

①看時(shí)間：寶爸媽們要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，在冷空氣來(lái)臨前，就要做好給寶寶加衣服的準(zhǔn)備。

即便是氣溫回升后，最好也再觀察幾天，等氣溫穩(wěn)定了再減衣，避免忽冷忽熱寶寶受涼；

②看溫度：當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)，早晚應(yīng)適當(dāng)給寶寶加件衣服，出門(mén)給寶寶帶件衣服。

但如果寶寶所在的城市，氣溫持續(xù)上升，且保持在15℃以上相對(duì)穩(wěn)定，就不用再捂了，給寶寶正常穿衣，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)就好。

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特殊部位，2暖1涼是關(guān)鍵

“春捂”不僅要把握時(shí)機(jī)，也要捂對(duì)位置。

圖片來(lái)源：科學(xué)家庭育兒設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

寶爸媽們始終要記住一個(gè)原則：寶寶自身感到舒適，不出汗，就算是捂的合適。

重復(fù)一個(gè)講過(guò)無(wú)數(shù)遍的知識(shí)點(diǎn)：摸后頸！

如果寶寶后頸溫?zé)崾娣f(shuō)明捂的正好；如果后頸發(fā)燙流汗，說(shuō)明給寶寶捂太多了。

不過(guò)，肚子、腳丫這2個(gè)部位，一定要捂好，室外、居家具體該怎么捂？往下看?

?肚子：

①在家可以給娃穿棉質(zhì)內(nèi)衣，或是再套個(gè)小肚兜，睡覺(jué)也要蓋好肚肚，如果娃夜里喜歡踹被子，可以選擇睡袋；

②外出給娃穿柔軟棉質(zhì)內(nèi)衣的同時(shí)，也可以再套個(gè)小馬甲，護(hù)住前胸和后背，胳膊和手都可以露出來(lái)，方便活動(dòng)和穿脫。

?腳丫：

①在家給娃穿上純棉、吸汗效果好的襪子，最好不要光腳；

②外出可以給娃穿上輕便、透氣好的鞋子，避免鞋子偏大，不僅不利于保暖效果，還容易扭傷腳。

在這里，科大大要強(qiáng)調(diào)：

春捂期間，寶寶的頭部可以稍微涼一點(diǎn)，因?yàn)閷殞汅w表發(fā)散的熱量，有1/3是經(jīng)頭部發(fā)散，頭部過(guò)熱容易導(dǎo)致寶寶頭暈、哭鬧...產(chǎn)生不適感。

?頭部：

外出的時(shí)候可以戴輕便透氣的帽子，不宜太厚，讓寶寶頭部保持神清氣爽才是關(guān)鍵。

最后，附2張《寶寶春季穿衣指南》，可供寶爸媽們參考：

圖片來(lái)源：科學(xué)家庭育兒設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

圖片來(lái)源：科學(xué)家庭育兒設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

以上溫度僅供參考，關(guān)鍵還是要結(jié)合自家寶寶的畏寒程度決定哈。

今天的知識(shí)點(diǎn)就講到這里。和寶爸媽們的相約總是那么短暫，不過(guò)好在，科大大365天中，每天都能和大家會(huì)面！

關(guān)于春捂秋凍這個(gè)話題，媽媽們還有哪些疑問(wèn)？歡迎隨時(shí)到下方留言哦。

猜猜明天又會(huì)有哪些干貨知識(shí)呢？科大大與您，不見(jiàn)不散哦！

圖片來(lái)源：科學(xué)家庭育兒設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

★本文已由專(zhuān)家審稿：

田禎：天津市婦女兒童保健中心副主任醫(yī)師，從事兒童保健門(mén)診、集體兒童保健管理、健康教育工作20年。擅長(zhǎng)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)指導(dǎo)、常見(jiàn)病與傳染病防治。

原標(biāo)題：《“春捂”究竟捂哪？3個(gè)特殊部位，2暖1涼，娃少生病！》

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