原創 崔志磊 肺石風清

本次疫情來勢洶洶

狡猾的病毒打了我們個措手不及

我們輸在沒見過它，不了解它

但我們贏在萬眾一心，眾志成城

新冠肺炎不可怕

只要接受科學治療

它是可以被治愈的

但同時我們也不能掉以輕心

在疾病恢復期里

患者機體免疫功能低下

存在感染其它病原體的風險

來自戰疫一線的崔志磊博士溫馨提示

新冠患者康復期應該注意

以下這14件事

1. 遵從醫囑，按時服藥，出院后第2周、第4周到醫院隨訪、復診

2. 連續14天監測自我健康狀況，量體溫，注意有無發熱、乏力、咳嗽、腹瀉等癥狀

3. 單人房間居住，開窗通風，居住環境可定期紫外線消毒。使用衛生間后應立即通風，并進行清潔和消毒

4. 不要使用中央空調，盡量避免外出

5. 在家庭共同區域活動時，需要戴口罩，減少與家人的近距離密切接觸

6. 正確佩戴口罩，用過的口罩不要隨便丟棄，不能直接放在包里、衣服口袋里。處理完口罩記得洗手

7. 咳嗽和打噴嚏時應使用紙巾遮掩口鼻，使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒，不要隨地吐痰。

8. 毛巾盡量一天一洗，勤換床單、被罩、衣物，有條件時高溫烘干。外出回來的衣服鞋子用酒精擦洗后，建議脫下晾到陽臺

9. 生活規律、充足睡眠，保持良好心態，放松心情（比如聽音樂、閱讀）

10. 分餐飲食，飯前飯后和便前便后都要洗手

11. 少食多餐，進食清淡易于消化和富有營養的食物，如菜湯、稀粥、蛋湯等流質類食物。多飲水，飲食中可添加增強免疫力的食物，如菠蘿、西紅柿、蘋果、蘿卜、蜂蜜等等。忌吃辛辣、刺激食物。

12. 不要購買來源不明的禽類。

13. 與外賣、快遞小哥零接觸，并用酒精擦洗包裝袋，打開后洗手。

14. 建議戒煙

最后

希望已經患病的朋友不要過多擔憂

遵循醫囑，配合治療

保持良好樂觀的心態

康復指日可待！

也希望沒有患病的朋友做好防護措施

不要因為天氣回暖、

新增病例降低就放松警惕

讓我們一起加油，共度時艱！

- 作者簡介 -

崔志磊

博士

上海交通大學醫學院附屬新華醫院呼吸科

丁香醫生簽約專家

丁香園呼吸與胸部版版主

科普作者

2020年1月28日從上海奔赴武漢三院重癥監護室工作，目前仍處于戰疫一線，與廣大醫務工作者并肩戰斗中

文章作者：崔志磊

漫畫作者：喵醬

排版編輯：青蔥

特別鳴謝：百人呼吸科普小組

原標題：《新冠肺炎患者康復期應注意這幾點，速轉發！》

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