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今天一大早，有人發給我一張圖片，是一個類似頸托的儀器，咨詢我能不能用，正想偷個懶把頸托的科普發給他看看，發現脊樂科普還沒有寫過關于頸托的科普，正好給大家講講。

頸托，有的叫頸圍，有的叫護頸。骨科或者康復科為了固定或者矯正，也稱之為頸部支具、支架，還有石膏背心等，常常針對頸部骨折、脫位，過于專業復雜，我們不準備展開講。我們就談談普通的頸托。

頸托有不同的形狀式樣、不同材質，其主要目的都是為了固定、保護頸椎。頸椎病發作期，頸托限制了頸椎的活動，避免大幅度、高速活動帶來的新的損傷，給損傷的頸椎創造一個休息、修復的條件；也能提供一定支撐力，幫助頸椎保持一定的姿勢體位。

頸椎病發作期，我們會根據具體情況，建議部分病人短期使用頸托。對部分頸椎病病人，如果乘坐高速交通工具，我們也會建議臨時使用。但是，我們一般不會建議病人長期佩戴頸托。

有些病人或者部分頸椎亞健康狀態的人群，以為頸托是一種治療手段，有事沒事都戴著頸托，其實是沒有必要的。佩戴頸托時，分擔了一部分肌肉支撐頭的力量，時間一長，肌肉力量就會下降，頸椎的穩定性會下降，不利于頸椎的恢復。這和不能長時間戴護腰是一個原理。

因此，生了頸椎病是否一定要戴頸托，需要根據實際情況，由專業醫生決定。即使戴了，也不建議長期佩戴。

原標題：《脊樂科普第0036篇 | 頸椎病就要戴頸托嗎？》

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