原創(chuàng) 巍子 醫(yī)路向前巍子

近日一條消息讓人痛心：

1月16日，中國(guó)著名播音員趙忠祥因病在北京逝世，享年78歲。同日早晨，趙忠祥的兒子趙方通過(guò)趙忠祥的社交媒體賬號(hào)證實(shí)了這一消息。

1983年開(kāi)始曾連續(xù)主持春晚近20年，多年來(lái)一直為《人與自然》和《動(dòng)物世界》配音，30年共解說(shuō)2500部集。

“在茫茫的非洲大草原上，有一群花豹正飛快地奔跑...…”

“春天到了，雨季過(guò)了，萬(wàn)物復(fù)蘇，動(dòng)物們又迎來(lái)……”

一個(gè)時(shí)代結(jié)束，一代人的告別！

音容宛在，一路走好，趙忠祥老師！

談癌色變，一提起癌癥大家就會(huì)想到死亡，其實(shí)現(xiàn)在很多癌癥在經(jīng)過(guò)治療后會(huì)和正常人一樣有高質(zhì)量和長(zhǎng)時(shí)間的生存。

人人都怕癌，但癌細(xì)胞也怕你，怕你做這些事！

食管癌：怕您不吃燙的食物

高溫的食物會(huì)導(dǎo)致食管的鱗狀上皮細(xì)胞反復(fù)破潰及愈合，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致食管癌的發(fā)生。

膀胱癌：怕您多喝水

喝水多了，尿液多了，致癌物在尿液里的濃度就會(huì)降低或者隨尿排出，反之飲水少，致癌物在尿液中的濃度過(guò)高，就會(huì)反復(fù)刺激膀胱黏膜而導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)。

胃腸癌：怕你健康飲食

胃腸癌的發(fā)生和飲食密切相關(guān)，大量長(zhǎng)期高鹽、高脂不規(guī)律的飲食均會(huì)誘發(fā)其出現(xiàn)。被世界衛(wèi)生組織列為一類致癌物的亞硝酸鹽多存在一些腌制的食品中。

我們應(yīng)該每天食物均衡，規(guī)律飲食，睡前2小時(shí)不要吃東西。

乳腺癌：怕你保持好的心情

不開(kāi)心、壞心情、壓抑感與癌癥密切相關(guān)。嚴(yán)重抑郁者比正常人患癌幾率高3倍，其中最典型的就是乳腺癌的發(fā)生。所以保持一個(gè)好心情是防萬(wàn)病之本。

肝癌：怕你限酒

早在1987年，國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)IARC就將酒精定位致癌物。研究表明至少7種癌癥與大量飲酒有關(guān)。

十年肝炎，十年肝硬化，十年肝癌，在過(guò)去我們肝癌的發(fā)病多與肝炎有關(guān)，隨著發(fā)展，肝炎我國(guó)已經(jīng)基本可以控制，反而飲酒出現(xiàn)的酒精性肝硬化大大增多，從而導(dǎo)致肝癌的出現(xiàn)。

肺癌：怕你戒煙

大家都知道吸煙有害健康，大家也知道吸煙對(duì)肺的傷害最大，隨著研究表明：二手煙、三手煙危害著吸煙者身邊人的健康，所以為了自己、為了家人的健康——戒煙吧！

大多數(shù)癌癥：怕您定期體檢

早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療。把癌在早期殺滅掉。

防癌體檢與一般體檢不同，根據(jù)年齡和性別以及地域可以選擇不同的體檢。在一般體檢之外我們可以根據(jù)自身情況或者詢問(wèn)醫(yī)生增加一些癌變篩查。

最后總結(jié)：健康飲食，保持一個(gè)好心情，戒煙限酒，管住嘴邁開(kāi)腿，定期體檢，通過(guò)健康的生活方式有效預(yù)防癌癥！

原標(biāo)題：《趙忠祥患癌去世，人人都怕癌，但癌細(xì)胞也怕你，怕你做這些事！》

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