長斑=生兒子？

懷孕的時候，媽媽的身體會發生很多的變化，不少人就希望從媽媽不同的變化中能看出些端倪，比如肚子尖、喜歡吃酸的，老一輩都說這些代表會生兒子。

不過胃口和肚子的形狀，準媽媽們可能覺得怎樣都好，有一件事，就不那么招人喜歡了——長斑！是的，白白嫩嫩的臉上驚現色斑，這可如何是好！！什么？長斑會生兒子？那個，讓我糾結一下，要不還是長幾個斑……

坊間的確有傳聞，如果懷的是寶寶，分泌的雌激素就會多，媽媽皮膚就會比較好、比較光滑。如果懷的是男寶，媽媽就會變丑，皮膚會比較粗糙，甚至臉上會發很多痘痘和斑，事實真是這樣嗎？

其實孕媽媽皮膚的變化的確和懷孕激素水平的變化有關。不過無論寶寶的性別如何，懷孕以后身體內的激素水平都會發生明顯的變化，雌激素、孕激素、睪酮的分泌量都會明顯上升，無論懷的是男寶寶還是女寶寶，這些激素的分泌量沒有太大區別。

除了激素的影響之外，孕媽媽皮膚的變化還與生活習慣、環境等許多因素有關。

有人說，激素水平升高了，讓皮膚變壞？事實的確是這樣的呢，不止是臉上，激素水平的升高會讓媽媽的頸部、腋下、乳暈、腹部中線、腹股溝以及手腳關節處的皮膚變黑。

臉上尤其是鼻梁，雙頰，下眼瞼和前額會比較明顯。而原先如果有斑，或者有疤痕，比方說黃褐斑，曬斑，也會因為激素水平上升，顏色會加深，加重，擴散。

長斑的罪魁禍首—雌激素

懷孕的時候，孕媽媽的雌激素，孕激素，睪酮水平都會上升，而在這些激素中，雌激素對媽媽的孕斑影響最大。

雌激素雖然會讓準媽媽長斑，但是雌激素并非壞激素，雌激素與預防骨質疏松、乳腺疾病、心血管疾病、腫瘤有很密切的關系。

而對于皮膚來說，雌激素的存在可以阻止皮膚老化，修復皮膚的損傷，促進毛發生長，不過雌激素也有一個致命的缺點，就是促進黑色素細胞活性增加。

理論上來說，雌激素升高時，長斑的概率就會上升，除了懷孕外，長期口服避孕藥，內分泌失調激素水平紊亂，肝臟不好不容易代謝雌激素等情況，同樣會產生色素沉著。

而懷孕時雌激素升高明顯，所以黑色素細胞的活性增加也特別明顯，雌激素刺激黑色素細胞分泌黑色顆粒，而同樣升高的孕激素可以促進黑色素體轉運和擴散，懷孕期間色斑就容易產生了擴散了，所以雌孕激素合作，孕斑長得快。

懷孕時的色素沉著一般出現在早孕、中孕，并會逐漸加重至足月。有些媽媽在分娩之后，孕斑還會持續存在。

看到這里，孕媽媽會不會很郁悶呢，這些斑是不是要永遠停留在臉上了呢？

隨著寶寶的出生，媽媽的激素水平會慢慢的恢復正常，長出來的妊娠斑和色素沉著的其他部位也會慢慢褪色并恢復正常。

其實孕斑的出現，除了和激素水平的波動有關外，還與家族史、激素治療、日光照射、某些藥物的光毒性、心理壓力有關，在懷孕期間，如果稍加注意，會比較不容易長斑，而已經長了孕斑，恢復的可以更快哦。

如何預防和治療？

01

注意防曬

紫外線會加速色素的變化，孕媽媽的皮膚又特別敏感，所以孕媽媽要注意避免紫外線較強的時候外出活動，減少呆在陽光下的時間。

如果必須外出，一定要做好防曬措施，可以選擇撐傘，戴帽子等物理防曬措施，或是選擇低刺激的防曬霜，回家后要記得立即清洗，防止防曬霜堵塞毛孔，影響皮膚的正常護理，同時，曬后的保濕同樣也很重要哦。

02

飲食調理

維生素C和E都是天然的抗氧化劑，有助于淡斑祛斑，維生素E也同樣可以抑制黑色素形成，而孕期的出入通暢，減少腸道毒素淤積也能減少色素沉著的發生。

所以懷孕時孕媽媽應該多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素的同時也補充膳食纖維，多喝水，減少便秘的發生，少吃刺激性的食物。

富含維生素C的食物：番茄，檸檬，冬瓜，鮮棗，芝麻，核桃，薏米等。

富含維生素E的食物：小麥胚芽，豆類，菠菜，蛋類等。

03

清潔皮膚

清潔補水去角質，不用多說了吧，日常清潔保養的心得相信大家很資深啦。

不過孕期不要盲目使用祛斑霜，不要使用含有激素，鉛，汞等物質的產品，對媽媽和寶寶都有不良影響哦。

04

規律作息，適當鍛煉，保持良好心情

保持良好的生活習慣和充足的睡眠，不僅對寶寶和媽媽的健康有益，還是內分泌系統良好運作的基礎，休息不好或心情壓抑時容易導致內分泌失調，加重孕斑，孕媽媽需要注意哦。

05

必要時就醫治療

如果媽媽對孕斑特別有成見，實在難以接受，也可以到皮膚科就診，讓專業的醫生評估一下，給一些專業的建議，可以使用一些藥物或是進行美容治療，達到祛斑的目的，不過要選擇正規醫院哦。

孕斑大多會隨著妊娠的結束有所收斂，如果妊娠斑在生完寶寶后遲遲不褪，或是皮膚顏色變化時還伴有疼痛，碰上去也痛，伴有發紅甚至出血的話，就需要盡早到醫院就診啦！孕媽媽孕期也要美美噠～

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1、本文配圖源自包圖網。

2、文章目的是提供一般的健康信息，不能代替任何個人的醫學診斷和治療。

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