何劍亮 丁香醫(yī)生

沒有什么可以打敗一個成年人，除了……

口腔潰瘍

口腔潰瘍是個自帶痛感的詞，光是回憶一下，會齜牙咧嘴。

有它在，基本就告別了火鍋麻辣燙水煮魚等一切美食，喝粥都要細(xì)嚼慢咽，不小心吃到辣的，立刻熱淚盈眶。

有人說，長了潰瘍，男朋友吻自己都想勒死他。

而比潰瘍更疼的，是咬破口腔潰瘍。

那一瞬間，嘴里仿佛發(fā)生了一場火山爆發(fā)。在欲死欲仙的邊緣，你不禁要問：

拿什么來拯救你，我的潰瘍？

何劍亮 綜合牙科醫(yī)師

丁香醫(yī)生作者

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

口腔潰瘍從何而來？

不瞞大家說，口腔潰瘍的病因目前還真是不太清楚。

現(xiàn)在較普遍的觀點(diǎn)是，口腔潰瘍的出現(xiàn)與遺傳、環(huán)境、免疫這 3 個因素有關(guān)，也就是：

在遺傳背景下（家里有人比較容易起口腔潰瘍）

遇上適合的環(huán)境（比如考試之前、工作不順利、生活壓力大等）

身體發(fā)生異常的免疫反應(yīng)

但可以肯定的是，目前沒有明確證據(jù)表明口腔潰瘍的出現(xiàn)與缺乏維生素 C 有關(guān)，也就別指望維生素 C 帶你脫離苦海。

如果直接將維生素 C 碾成粉末撒在潰瘍創(chuàng)口上，反而會因?yàn)闈舛榷喔叨鵁起つぷ屇阃瓷霞油础?/p>

因?yàn)椴∫虿幻鞔_，也就出現(xiàn)了目前潰瘍無法根治的尷尬局面。

醫(yī)學(xué)上有很多疾病無法徹底根治，我們稱之為「絕癥」，不幸的是，口腔潰瘍確實(shí)是其中之一。

如何承受口腔潰瘍之痛？

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意

既然治不好，該怎么承受口腔潰瘍之痛？

得過口腔潰瘍的人都知道，口腔潰瘍很可能不間斷地「卷土重來」（醫(yī)學(xué)上稱之為「復(fù)發(fā)性」），但它也會在一定時(shí)間內(nèi)自愈（醫(yī)學(xué)上稱之為「自限性」）。

所以如果口腔潰瘍來了，能忍，就忍一忍，它一般會在出現(xiàn)后的第 3 天和第 4 天達(dá)到疼痛的最高點(diǎn)，之后再慢慢開始愈合，7～10 天后就能痊愈。

但如果一直不見好轉(zhuǎn)或者疼到開始影響正常生活，可以試試以下方法。

? 使用局部藥物

市面上售賣的西地碘含片等非處方藥，都是相對安全的，可以買來含服在潰瘍處。

不過在使用之前注意看下說明書，確認(rèn)自己沒有使用禁忌；另外，兒童使用時(shí)大人一定要陪在身邊，以免出現(xiàn)意外。

? 使用非處方漱口水

可以選用含有「桉葉油素」「水楊酸甲酯」「薄荷醇」等芳香酚類的漱口水，其中的芳香酚類物質(zhì)，不僅有抑菌作用，而且可以較長時(shí)間停留在黏膜創(chuàng)口表面，形成一層保護(hù)膜，隔絕外界刺激。

漱口水最好餐后使用，也同時(shí)減少食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)的停留時(shí)間?？梢栽谧炖锒嗪粫?，而不是來來回回的「漱」，盡量少拉扯傷口。

要注意的是，千萬別買清新口氣類的漱口水，配方表中不能含有酒精，最好回避「勁爽」「冰炫」等字眼，不然越用越刺激，double kill。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意

? 倒也沒什么要「忌口」的，但……

吃什么都痛，是不是什么都不能吃了？

關(guān)于忌口，其實(shí)沒什么特別要注意的，只要你忍得住麻辣燙流過潰瘍表面時(shí)產(chǎn)生的銷魂快感，盡管享用。

但作為一般的地球人，還是建議大家少吃一些辛辣、過燙的食物，否則等同于火上澆油。

此外，橘子、西紅柿等比較酸的水果也會刺激傷口、加重疼痛，潰瘍期間不吃也罷。

不過，如果口腔潰瘍一直不見好轉(zhuǎn)，持續(xù)了一個月以上，或者總是集中在某一個地方反反復(fù)復(fù)，那么就需要——

? 找醫(yī)生

很疼的時(shí)候，還是建議大家直接找醫(yī)生解決問題。

掛號時(shí)，可以掛「口腔黏膜科」。醫(yī)生會根據(jù)具體情況，給予專業(yè)的藥物和治療。

抗炎、止痛藥：醫(yī)生經(jīng)常會局部使用糖皮質(zhì)激素類的藥物（不是抗生素哦）對抗疼痛，止痛藥偶爾也會使用；

局部麻醉藥：當(dāng)疼痛難忍到極致的時(shí)候，醫(yī)生也許會使用局部麻醉藥進(jìn)行潰瘍表面的麻醉，以降低疼痛感；

調(diào)節(jié)免疫的藥：口腔潰瘍的發(fā)生還和全身免疫系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)，因此潰瘍情況非常嚴(yán)重的人，醫(yī)生可能會使用一些調(diào)節(jié)免疫力的藥物。

口腔潰瘍能不再長出來嗎？

讓它「再也別長出來」現(xiàn)在確實(shí)辦不到，但也不是說口腔潰瘍就「完全沒辦法預(yù)防」。

我們可以設(shè)法延長復(fù)發(fā)的周期，減輕疼痛的程度，縮短愈合的時(shí)間。

很重要的一點(diǎn)是：

開心就好

口腔潰瘍不是危及生命的疾病（癌性潰瘍者除外），多數(shù)時(shí)候，心態(tài)越差，潰瘍就越容易蠢蠢欲動。

積極面對生活，保持良好的飲食習(xí)慣，早睡早起，經(jīng)常鍛煉，才是面對口腔潰瘍的正確姿勢。

雖然有研究表明，這些措施只有安慰作用。但如果能卸下沉重的心理負(fù)擔(dān)，不也是一種勝利？

本文經(jīng)由 首都醫(yī)科大學(xué)北京潞河醫(yī)院口腔科醫(yī)師 李皓 審核

責(zé)編 CC

作者 何劍亮

排版 Eve

封面圖來源 圖蟲創(chuàng)意

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