原創： 祝博士 鳳凰養身研究所

2020年已如約而至

第一批「20后」寶寶降生了

第一批「90后」也步入30歲

從此「20后」看「90后」

猶如「90后」看「60后」

- 圖片來源：祝博士 -

新生命的誕生令人喜悅

不過對于新手父母來說，

你們真的做好準備了嗎？

特別是男同胞們。

都說女司機是馬路殺手，

那么新手爸爸可能就是真正的「豬隊友」。

你以為爸爸帶娃是這樣的？

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其實是這樣的：

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媽媽帶娃，精致就行；

爸爸帶娃，活著就好。

你說寶寶是天使，男人們覺得可能是老父親的噩夢。不知不覺，黑眼圈已經爬上了曾經帥氣的面龐。如此操心，娃的一句話也可能傷透老父親的心。

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而此時的媽媽，可能是這樣的

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寶寶出生，開心那是一時的，興奮那是短暫的，激動那是一瞬間的，崩潰可能才是很長一段時間內的「主旋律」。帶個娃，真的太「南」了！每天都有新的劇情發生，難以招架。

男同胞們應當如何專業而不失帥氣地帶娃？

今日專家

01

吃喝二事別大意

首先，有些事情真的要靠媽媽。母乳是寶寶最適宜的天然食物，吸吮反射、覓食反射是寶寶與生俱來的本領，讓寶寶早吸吮、早開奶，與媽媽早接觸，既有利于媽媽的產后恢復，又有利于新生兒的健康生長。

但說起來容易，喂起來就迷茫了

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如何判斷寶寶是否吃飽了呢？

1?? 單次母乳喂養時間在20分鐘以上。

2?? 寶寶吃完奶后，可安然入睡或安靜地自己玩上一陣子。

3?? 平均每天更換尿不濕的頻率為6～7次，滿月體重增長在600克以上。

新生兒出生5天內，寶寶的胃容量會由最初的5毫升逐步增加到60毫升左右，到滿月時可增加到90毫升左右。

為了滿足寶寶正常發育的需求，可適當增加優質蛋白的攝入，如魚、蝦、瘦肉、豆制品等，保證新鮮蔬果的攝入，此外應適量補鈣。純母乳喂養的新生兒，可以不必額外增加水的攝入。

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02

拉撒二事別嫌棄

爸爸們總以為，有個女兒就是多了一個貼心小棉襖，貼不貼心不知道，不過挺「貼身」的。

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每一個新手爸媽，都是在拉撒二事中走向成熟。??♀???♂?

新生兒通常在出生后24小時內開始排尿，出生后1~3天內由于攝入量少，每天排尿4~5次，此時新生兒的尿色可呈紅褐色，這是由尿酸鹽結晶所致。此后，排尿次數可突增至每日20~25次，尿色呈淡黃色。

在男寶寶的包皮內、女寶寶的小陰唇外，可有一些灰白色黏稠的胎脂附著，每天洗澡時可用柔軟的紗布擦洗，注意動作輕柔，避免損傷寶寶的生殖器。

新生兒通常在出生后24小時內首次排出胎糞，為墨綠色黏稠狀，此后根據新生兒的食物不同，排便狀況亦有所不同。

母乳喂養的新生兒每日排便次數較多，一般1天4～5次，糞便為金黃色或黃綠色稀糊狀，有時可見到一些細小顆粒，無特殊臭味。配方奶喂養的新生兒每日排便次數較少，通常為1天1～2次，有時也會2天1次，為黃色或棕黃色稠糊狀，略有臭味。

無論是母乳喂養或是配方奶喂養，都應重點關注一下幾個方面：

1?? 寶寶的大便次數有無明顯增多。

2?? 大便性狀有無明顯改變。

3?? 寶寶的精神狀態有無改變。

4?? 排便時是否伴有無法被安撫的哭鬧。

5?? 體重是否正常增加。

如無明顯改變，不必過分擔憂。

03

每一次洗澡，溫柔以待

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1?? 臍部護理是新生兒皮膚護理的重要內容。

臍帶是胎兒從母體汲取營養的重要器官，寶寶出生后都要進行斷臍處理，之后需要每日對臍部進行消毒，保持臍部清潔干燥，直至臍帶徹底脫落。

家長在護理嬰兒臍部前，首先要清潔雙手，然后用棉簽蘸取75%醫用酒精（或碘伏）擦拭寶寶的臍部，注意清潔臍帶根部與皮膚的皺褶處，并且要及時更換棉簽。給寶寶洗澡時，可用臍貼將臍部遮蓋，不要讓臍部沾水。寶寶用的尿不濕前端可以修剪成「U」形，防止尿不濕上的尿液滲入臍部。

2?? 洗澡不僅可以清潔皮膚，還能增進血液循環，促進寶寶生長發育。

根據季節不同，寶寶洗澡的頻率也不同，一般春、秋季可每天1次，夏季每天2~3次，冬季可隔天1次。洗澡時室溫宜保持在26℃，水溫保持在37℃~40℃。洗澡時應先給寶寶洗臉，再洗頭，最后再脫衣服洗凈全身。

3?? 寶寶洗澡可用清水或用溫和的、不含皂基的沐浴乳。家長可先將沐浴乳在手中揉搓起泡，再輕柔地擦拭寶寶肌膚。

?? 新生兒的頸部、腋窩、腹股溝、外陰等皮膚皺褶處可見黏稠的胎脂附著，洗澡時動作要輕柔，無須一次將其洗掉，可多天多次清洗直至洗凈。

寶寶洗澡時間不宜過長，洗完后及時擦干身體，穿好衣服，可給寶寶做上一套被動操，然后讓寶寶安然入睡，全程要注意新生兒的保暖。

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別忘了，寶貝滿42天需要到醫院的兒童保健科做一個全面的體檢。

爸爸們，相信很快，你就會成為帶娃「老司機」的。

會帶娃的男人，最帥。

內容支持 《祝您健康》雜志

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原標題：《第一批「20后」來了，逼瘋一個爸爸是讓他獨自帶娃》

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