原創(chuàng)： 腎上線醫(yī)生團(tuán) 腎上線

網(wǎng)絡(luò)信息化時(shí)代，給我們帶來了便捷，但同時(shí)也帶來了一些弊端。比如一些未經(jīng)科學(xué)證實(shí)的“健康”信息廣泛傳播，給我們生活、心理帶來極大困擾。

今天腎上線要跟伙伴們說的這8個(gè)誤解，你信了幾條？

誤解1：禁欲對腎好

總有人喜歡傳播這之類的論調(diào)：腎不好，是性的問題。腎不好，性能力受影響。所以腎如果有問題，還是不要做的好！

腎上線留言，這樣的論調(diào)害人不淺

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但實(shí)際上，沒有任何研究證據(jù)表明，禁欲對腎臟有益。如果一個(gè)人腎臟出問題，影響的是全身各方面，對激素分泌、神經(jīng)，對大腦、心血管、消化、骨骼、皮膚等每一個(gè)重要部位都有影響，不唯獨(dú)只是對性和生殖有聯(lián)系。晚期腎病，可能是導(dǎo)致某些人出現(xiàn)性功能、生殖功能障礙的原因，但卻不是它的結(jié)果。

叫人通過禁欲來阻止腎病惡化，還是省省吧。腎友少一份焦慮、少一些心理負(fù)擔(dān)，遠(yuǎn)比禁欲來得靠譜，有益！

誤解2：高血壓，只有年紀(jì)大的人才會(huì)得

真相：不管是年紀(jì)大，還是年輕人，腎臟病患者的高血壓發(fā)生率非常高。千萬別用“年紀(jì)不大，所以不會(huì)高血壓”來判斷自己的血壓情況。

建議咱們腎友，養(yǎng)成定期監(jiān)測血壓的習(xí)慣，能在家監(jiān)測更好（去醫(yī)院測血壓次數(shù)少，且容易慌張，引起白大衣高血壓）。

血壓對腎友的重要性不言而喻，降壓治療，是目前延緩腎病進(jìn)展最有效的手段之一。

誤解3：抽不抽煙，跟腎沒關(guān)系

真相：許多人知道吸煙會(huì)傷害心臟和肺，增加中風(fēng)、肺癌。但少有人知，吸煙對腎病康復(fù)也非常不利。

戒煙，可能是對身體最好的行為之一。

吸煙加速腎組織損傷的一項(xiàng)研究

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誤解4：降壓藥吃久了，就得換一種，不然會(huì)耐藥

真相：許多腎友的降壓藥需要堅(jiān)持吃一輩子，有些人怕吃久了蓄積產(chǎn)生不良反應(yīng)，或者是怕耐藥。

其實(shí)不必?fù)?dān)心，只要尿蛋白、血壓穩(wěn)定，耐受性好，就不必隨意更改。頻繁更換已經(jīng)起效的藥物，反而造成病情不穩(wěn)定。

誤解5：安眠藥吃不得，傷腎還依賴

真相：我們常說，勞累可引起腎病復(fù)發(fā)，這里說的勞累，并不是不能做運(yùn)動(dòng)，有時(shí)什么都不做，反而感到疲憊。但長期缺覺，或者睡眠質(zhì)量差，確實(shí)會(huì)影響血壓、蛋白尿、腎功能進(jìn)展。

對待睡眠不佳，首先可以先采取的行為療法：不帶電子設(shè)備上床、冥想深呼吸、戒煙、白天增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，都能改善睡眠。如果必須要靠安眠藥才能睡著的地步，也不必太過糾結(jié)安眠藥副作用，長期失眠帶來的危害，遠(yuǎn)比安眠藥大。

誤解6：腎病有好多東西不能吃

真相：辣椒、蔥姜蒜、公雞、牛羊肉、魚、奶......要說腎病“忌口”，這些食物最容易背鍋。腎友也是人，是人就需要通過開心的吃東西，維持基本生理需求，和心理的滿足。

沒什么健康食物是普通人能吃、而腎友絕對不能吃的，只是根據(jù)腎功能（是1-2期，還是3-5期）、并發(fā)癥（有沒有低蛋白血癥、有沒有高血鉀、高血磷）、個(gè)人喜好和耐受度，來決定吃多吃少的問題。

誤解7：貧血，得吃阿膠補(bǔ)血

真相：腎病患者因?yàn)榇偌t細(xì)胞生成素分泌障礙，貧血很常見。然而阿膠只是保健品，對腎病貧血的療效，是沒有證據(jù)的，而且阿膠本身是膠原蛋白，大量服用會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。腎友如果貧血，目前的主要治療方案是鐵劑和促紅素，而不是阿膠。

貧血會(huì)加重腎組織缺血缺氧，缺氧促進(jìn)腎間質(zhì)纖維化，是引起尿毒癥重要的危險(xiǎn)因素，規(guī)范治療才能改善貧血延緩腎病進(jìn)展，方向不對，怎么花錢也白費(fèi)。

誤解8：腎穿刺就是給醫(yī)生當(dāng)小白鼠，反正穿不穿刺，最后都是降壓藥、激素和免疫抑制劑那幾種藥

真相：并不是所有腎病患者都得穿刺。腎穿刺對蛋白尿大于1g的成人，不明原因的血肌酐急性升高、懷疑遺傳性腎病，有時(shí)必要性是很大的。

首先可以明確腎臟疾病的類型，是IgA腎病、微小病變、系膜增生性腎炎，膜性腎病等等？不同的病理類型選用的治療方案并不相同。

即使同一種病理類型，病變嚴(yán)重程度不同、活動(dòng)程度不同，療效也會(huì)有很大差別。有的急性活動(dòng)性病變，本來對治療的反應(yīng)較好，但沒有積極處理，拖成慢性病變，療效變差。

誤解不只是誤解，還會(huì)給我們帶來消極心理和治療上的誤區(qū)，腎上線澄清這些誤解，希望腎友們不只是接受知識(shí)，更希望帶給大家的是，面對疾病不恐慌的積極心態(tài)！

文章已于修改閱讀原文

原標(biāo)題：《禁欲對腎好？這8個(gè)誤解，坑了多少腎友！》

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