原創： 看理想編輯部 看理想

如今說起30歲，你會想到什么？

“30歲了，還沒在大城市站穩腳跟怎么辦？”

“30歲了還在單身，我會孤獨終老嗎？”

“30歲之后的我會在公司里被年輕人取代嗎？”

……

不知道為什么，盡管這些年來科技發達了，預期壽命延長了，生活方式改變了，我們還總是喜歡賦予「30歲」這個年齡以過多的意義，即將30歲的人也總是能感受到過載的焦慮。

2019還有一個月就要過去了，而2020又意味著什么呢？意味著我們不能再說9012了，意味著新的十年到來了，意味著……第一批90后就要30歲了。

上周，我們在微博@看理想vistopia 上收集了30歲來臨之前大同小異的焦慮，也找到了已經步入30歲的人來分享一下關于30歲這件事，一些不是很成熟的經驗。

你會發現，還沒到30歲的人，對30歲抱有很多問題；而過了30歲的人，對之后的人生其實也沒有什么答案。

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@juezhi 90后

91年生人，最大的焦慮是30歲之后生活該如何轉向？

身邊的同齡人、朋友基本完成或差不多完成了結婚生子的進程，集體走到了河的對岸，好像進入了人生旅程的另一種熱鬧流層，我仍站在河的這邊。

來自生活與精神的焦慮，牽扯與自由的矛盾像越來越緊鎖的麻團，困住了我的手腳。

想要改變的話，現在就是最好的時候

@Letitia 85后

這個社會約定俗成里關于穩定的一切，我都沒有，無房無車無存款，沒有結婚，收入尚可但屬于創業，所以在家人眼里，都不算穩定的工作。

國內top高校研究生畢業，正式工作4年多，從本科起就一直在北京，這些年生活得比較恣意，積累下來的，只有每次搬家很愁人的幾大箱書，以及一次次戶外經歷。

其實在29歲以前完全沒有與年齡相關的焦慮，也有戰勝其他原因焦慮的經驗，25歲以后，狀態越來越好，能爬雪山也能跑馬拉松，能連續加班也能到處吃喝玩樂，還能一個人半夜去醫院。

但就在30歲前夕，工作遇到瓶頸，感情再次遇到挫折，生活變得極其平靜，就有一種突如其來的恐慌。

擔心這個年齡未婚未育女性重新找工作的困難、擔心父母的身體健康、擔心再也遇不到可以相伴一生的人、也擔心自己的身體和精力走下坡路，而我，沒有經濟實力和可以依靠的人，去對抗風險。

30歲生日剛過去半個月，壞事是依然處于種種焦慮中，好事是越來越坦然，覺得這種焦慮是理所當然的。

生日那個周末湊巧和朋友一起去海參崴大吃帝王蟹，所幸一起走戶外的朋友都有屬于無齡感的，那幾天基本上是忘記自己年齡的，既然能夠保持活力，那就有勇氣重新開始。

把幾年前照片拿出來對比，比起20歲、25歲，我更喜歡現在的自己。

最近會回想這幾年的分岔路口，以現在的立場和眼光，當時選錯了，但只能慢慢學會原諒和釋然。

如果每一步都能做對了，那生活豈不是很快就有結局？何況才30歲，談對錯太早，再何況，人生似乎也沒有對錯。

只要是清醒的選擇，就好

@Phyllis 90后

我的童年和學生時代都是非常幸福的，但是從高中開始，到了選擇專業、未來職業和人生道路時就發現家里的預期和我自己的理想分歧特別大。當時的我無法抵抗家里的安排，聽從他們的想法，學了金融，本科畢業就在銀行做柜員。

其實我是一直想要出國留學的，可是家里老人不同意，覺得國外不安全，我一個女孩子在外面不放心。我一直在努力地按照他們的想法過安安穩穩地生活。可是潛意識里卻一直想要擺脫他們的掌控，實現自己的理想。

在工作了五年也看不到自己想要的崗位之后，攢夠了留學的錢的我辭職了，申請了想去的國家的碩士，在全職復習了一年多之后終于考過了雅思。

我的30歲生日應該會在異國他鄉度過了，終于實現了自己的夢想還是挺開心的，但同時我也承受了很大的風險和不確定性。

身邊的朋友大部分都結婚生子，其實我一直認為這個社會就該是多元化的，每個人都應該有選擇的權利，我選了一條少有人走的路，但是只要自己清醒地分析過利弊，并確認這就是自己想要的，我覺得就可以。

漫長的馬拉松途中，哪里都可以成為起點

@芝士分子 80后

我2008年大學畢業考上了公務員，那年24歲，24歲到30歲之前這六年里，我基本上就處在沒有目標，按部就班混日子的狀態。

這里的混日子并不是說我對待工作的態度，而是對待人生的態度。我相信體制內有很多人和我一樣，對這份工作并沒有很高的認同感，也沒有什么很大的抱負。

30歲我做了爸爸，女兒的到來讓我迅速成長起來。

我開始恢復健身，開始找出塵封已久的書，開始精打細算過日子，拒絕了一切應酬，戒掉煙酒（之前我有13年煙齡，從戒煙開始到現在沒在吸煙），甚至開始重新學英語。

本來想提完正科級就換個相對輕松一些不需要經常加班的崗位，爭取把工作之外所有時間都用來陪女兒，但是一個更困難的選擇擺在我面前了：

我妻子，一個醫學博士、副教授，她對之前的工作也非常不滿意，而我們如今的工作單位向她拋來了橄欖枝，這里優厚的待遇讓人無法拒絕，孩子也會受到更好的教育，但是對35歲的我意味著，一切要重新開始了。

經過一番思考，最后還是在今年四月辭去了公務員的工作，陪著妻子和孩子一起來到新的城市。

現在的生活也還好，我有了更多的時間照顧家人，也有了更多時間做自己喜歡的事。每天畫畫、健身、做手工，目前有一部小說正在創作中，剛剛寫了十三萬字左右。

還有就是正在準備考健身教練證書，寒假去培訓和考試，下學期開學就可以兼職了，這是我真正想做的事情。

最后，有一件事情我覺得值得提一下：我準備開始留長發了。

其實我在中學時代就特別想留長發，但是這個造型在讀書的時候肯定不會被允許，那時候我就想等上大學應該就可以了吧，結果大學讀了警校，又留不起來了。

畢業后更是沒辦法留了，以至于我認為自己就是喜歡短發，而忘記了自己其實更想留長發的。所以我覺得留長發這個念頭的覺醒，是我正式放飛自我的標志。

我得人生從一眼看到退休變成了有無數種可能，三十五歲的我重生了，所以三十歲就更來得及了。

我給單位交辭職信的那天發了一條朋友圈，是從B站up主「瞎看什么」那里學來的一句話：“人生就像一場馬拉松，只要你愿意做出改變，哪里都可以成為起點。”

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@毛豆豆 90后

擔心自己像父輩一樣活得沒有存在感，甚至還不如他們，看自己沒車沒房事業也沒起色，覺得壓力山大，不知道自己選擇不結婚不要孩子是不是件正確的事……

想問已經過了30歲的人，30歲前后那幾年你對世界的看法，對婚戀的態度，有何變化？

就算做好了準備，人生也是無常的呀

@暖 85后

其實從今年年頭開始，我整個人就是焦慮的，對即將到來的三十很恐懼，也很抵觸。

被催婚，家里表弟表妹都結婚了，就剩我一個，但我跟前任分分合合持續了一年多，最后還是在四月底徹底說清楚了，打算三十能結婚的夢想也破滅了，然后開始把精力放在工作上，基本天天加班到八點多。

有天心臟實在難受，去做檢查，醫生說可能是房缺。后面到阜外做了心臟彩超，確診了是先天性心臟病，建議做手術，我當時整個人就懵逼了，哦對，特別巧的是確診那天還因為家里介紹認識了一個天蝎座的小哥哥。

回家跟爸媽說了檢查結果，又回公司去請假，打算盡快把手術在我生日前做了。當時心態還是很崩潰的，又去找醫院的心理治療師做疏導，整個人吃不下睡不著，一直在害怕手術失敗。

手術的時候，我回憶了我這三十年，覺得也值得了：有幾個好閨蜜，每年都能出去旅行一兩次，好酒喝過好肉吃過，愛過恨過，也被愛被嫌棄過，見過大海見過沙漠，沒啥遺憾的了。

手術的結果很成功，但是我跟天蝎座小哥哥在火熱了兩個多月后，沒來由的冷淡了。

《浪漫的體質》里面有句話我覺得好有道理：“不要管這份心意是一日短還是千年長，即使做好了千年的準備，人生也是無常的啊。”

目前依然單身，但每周會去練三天瑜伽，周六爬西山，追追劇，看看書。

三十的焦慮就真的好像洪水猛獸，但洪水有退去的一天，猛獸也有逃跑的一天，最大的變化就是慢慢學著不執著，不執著于自己的情緒，不執著于還沒發生或者已經發生的，活在當下吧。

到最后，人還是需要和他人的關系

@伊 85后

我30歲之前在焦慮什么？其實大部分都跟婚姻和孩子有關吧。后來31歲得一個兒子，33歲得一個女兒。回看時不覺得有什么問題，當時的焦慮依然理所應當。

不過還是要說，結婚其實挺好的。許多個人主義、自由主義的價值觀也有它們的問題，它們把人推向現代性的異化和原子化的社會。

人需要關系，需要一定程度的按部就班，也需要妥協。

多存點錢吧，至少錢不會讓你失望

@孤島的小鯨 80后

還沒到30歲時，對自己的未來不焦慮，反而有憧憬。覺得當下的努力、忍耐、堅持都會在30歲來臨時有回饋。當時只是在焦慮婚姻，覺得兩個人是勉強在一起過日子，而這種勉強會隨著時間改變嗎？

過了30歲，焦慮才真正變成現實。沒有存款，有房貸，婚姻不美好，身體不健康，原來的憧憬被現實擊垮，對未來也失去了信心。

想對還沒到30歲的人說，多存點錢吧，當夢想破滅的時候，起碼還能用積蓄去改變一下自己的困境。

帶著蜘蛛網生活的日子，終究也會適應的

@Mimzy-33 80后

30歲之前，害怕人過三十有了家庭，會失去自由自在。

30歲之后的生活也和自己預期的差不多吧，焦慮一直存在。以前我一個人信馬由韁，現在做任何事要考慮孩子、老公、公婆、父母……你發現你的身后是一張大大的蜘蛛網，既保護著你又困擾著你。

只想說，認識到自己是個普通人，所以帶著這張網的生活我會慢慢適應。

還沒到30歲的人啊，如果你還有機會，請你盡情放肆一次吧。

單打獨斗了好些年，才終于能夠松一口氣

@melody 80后

27歲的時候，想著人生要靠別人；三十歲的的時候，離婚，想靠自己在北京站穩腳跟，想有一個不會背叛自己的家。

5年以后，我有了自己的小房子，考下了不論去哪個城市都可以立足的專業證書，那年的生日我自己哭了很久，以后終于可以不用憋著一口氣去生活了。

一年一年過的日子里，都是讓人慢慢成長的土壤，會一點兒一點兒滋養我們，成為想成為的自己。

3

@假發條 90后

身邊真的很多人二十幾就說自己年齡大了，尤其是女生（作為女生我非常理解那種社會壓力）。

學生時代我也覺得自己老成，畢了業才恍然大悟，我才二十多啊。

想問大家真的覺得三十歲老了嗎？是什么讓我們老了呢？

30歲那天，也只是生命中的普通一天

@小村君 80后

三十歲之前的焦慮，都是一些十分世俗的擔心。擔心三十了職位還升不上去，擔心孩子出生后房子不夠大，錢不夠花，擔心不能給家人一個好的生活環境。

但現在已經不那么困擾了，因為過完三十歲生日那天，我照了照鏡子，發現跟29歲的最后一天并沒有什么兩樣。

于是覺得30歲那天也只是一輩子里很普通的一天，它并不會讓你突然老十歲，也不會讓你一定要兌現以前定下的目標，生活幾乎感覺不到任何變化。

我們都很喜歡給目標定一個整數時間，比如三十歲前一定要買房，那為什么就不是31歲八個月零九天之前一定要買房？這其實不符合邏輯，每件事，每個目標，其實都不需要找非得找一個整數時段去完成。

假設你二十九歲就完成了三十歲的目標，那你三十歲的時候做什么呢，就開始休息了嗎？不是的。

所以我覺得沒必要刻意強化某一個時間段的重要性，覺得到了這個時間非得怎樣。按著自己的節奏走就好。

享受往后余生里最年輕的自己吧

@詹妮弗 85后

30歲的時候覺得世界在我面前會劈成兩半，一半叫年輕，一半叫年老。

老是，真的老了，但是如今33回看30那年的自己，只會覺得真的是又年輕又漂亮呀。

就，反正大家都會活到很老，30歲真的很小啦，放輕松一點哦。

遺憾的是，成長并不伴隨皺紋而來

@星la 85后

近幾年對時間的概念很迷糊，因為一直不記也不過生日，所以30來了我也不知道，問我幾歲我得用2019減一下，然后心里大吃一驚。

我還沒有結婚，工作也不出色，原來30歲的我還是這樣一無是處，成長并不是像年齡和皺紋一樣理所當然的，我焦慮，是因為我在還不知道自己該怎么成長。

30歲就只是30歲而已，期待和焦慮都是自己之前的人生給的，之前的人生沒有給，30歲以后也可以自己創造。

沒有起色的人生，永遠令人焦慮

@nancy 85后

30歲之前焦慮的是時間總在他人的掌控之下，事業無成卻又對工作毫無熱情甚至已經開始厭惡，想要逃脫現有的圈子出去闖闖，卻對自己的能力感到不足，害怕失敗，高不成低不就。

現在依然還是那樣焦慮，沒有變化。

是不是30歲根本沒有關系，沒有起色的人生，在任何年紀都讓人焦慮。

4

@jyp 90后

今年研究生畢業，25周歲多點，獨自一人在大城市漂泊。雖然回家鄉小縣城會過得舒服點，但在求職時仍然選擇留在了大城市，俗稱“闖一闖”。

30歲對我來說可能是一種死線，30歲前我能任性地過一個人的生活，如果30歲還未成家，可能就要面臨來自家庭、社會的壓力。然而，憑著現在的發展，未來在眼里太不確定了。

想問已經過了30歲的人，是年輕的時候更難，還是過了30歲更難？

對自己和生活，都要耐心一點

@子青 80后

30歲之前，一直在同一個公司工作。隨著職位越來越高，似乎升遷變得越來越難，開始對職業發展感到焦慮。

現在回頭看當年的自己，覺得就是個無助的小孩。大學畢業便投入社會的懷抱，努力+運氣一路升遷。沒有人告訴當時的她，要形成屬于自己的思維模式，才能開始真正的思考，才不會被情緒所控制。

而你當時所認為的對現狀的不適和對未來的迷茫，在你站到稍高處打開眼界之后，迷霧就散去了。

有什么想對還沒到30歲的人說的呢？對自己耐心點，對生活也要耐心點。不要急于做什么決定，不要急于展露什么優勢。

你今天沉淀下來的任何一點有用的東西，都會在往后派上用場。畢竟，真正的人生其實才剛剛開場。

20歲的「喜歡」和30歲的「喜歡」，是不一樣的

@Seiko 85后

在30歲之前也沒有特別焦慮，只是覺察到自己有一個變化。過去，我特別喜歡“未知”，向往“無限可能”，大概從28歲慢慢變得更喜歡“有把握”的感覺，變得想要看得清的未來。

我將在這個月底，先90后一步，邁進三十歲。期待更了解自己，更了解這個世界，找到屬于自己的「居場所」，在那個位置做好自己能做的事情。

20歲跟30歲，有沒有區別呢？在我20歲的時候，擺在我面前有N種選擇，做了選擇之后，還一直苦惱這個選擇是不是適合我，要不要再選一次，由零開始。

直到這一兩年，才終于不再三心二意，堅定地做現在做的事情。30歲比20歲少了一些可能性，而我感激年歲篩掉了一部分可能性。

聽到顛顛說，“我現在做的事情就很好，很喜歡，不能更喜歡了”。我想，20歲說的“喜歡”和30歲說的“喜歡”，是不一樣的。如今即將30歲的我，更喜歡有了過去十年的經歷才說出口的“喜歡”。

有夢想，總聊勝于無

@小矮人 90后

中國的教育都是崇尚成功的，更崇尚年少有為，類似張愛玲說的“出名要趁早”。

而事實是，大學畢業后就要慢慢適應，自己的一點點才華在社會這個江湖中，真的不算什么。

要適應自己只是個普通人，慢慢收回年幼無知時的夢想，像一封寄出去卻沒有收信人的信，過了很久，被退回原址了，收回來，放在某個抽屜。

但是還好，聊勝于無。

30歲，是第二個青春期

@umbanana 85后

2019年我30歲，也許是中年危機嗎？想著每天重復一樣的生活、工作，要再繼續二十年，實在太可怕了。

這種感覺是在三十歲到來的時候越來越強烈的。所以在三十歲的時候，我對人生做出了新的選擇，的確消除了之前的焦慮，但又會因為新的選擇陷入新一輪的焦慮。

也許三十歲是第二個叛逆期，想到什么，想怎么樣，如果可以，就去實施吧。

不要把每一步都計劃好，反正生活從來都不會按你計劃好的發生，反正不管做出什么選擇，都會和想象中的有差別，沒有完美的才是人生啊。

所以，30歲之后會發生什么？

過了30，你依然不會在一夜間長大，不會一下變成一個游刃有余的大人，不會突然找到人生的方向，不會想明白到底要不要結婚生孩子，不會順從地走入一眼望得到頭的中年生活。

畢竟，之后的人生還有多少艱難險阻和多少峰回路轉，誰又說得準呢？

成長并不隨著皺紋而來，對生活的焦慮其實也不關30歲什么事。

如果30歲是社會給你發的最后通牒，那你現在還有機會放自己一馬。

因為30歲啊，其實什么都代表不了。

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內容編輯：蕎木

監制：貓爺

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