上海成年人刷牙率達到95%以上，但每天刷牙兩次及以上的卻只有60%，成年人齲齒患病率達90%以上。一些愛牙護牙的誤區，時常存在于很多人的日常生活中，如超過3個月以上仍使用同一把牙刷、用牙簽剔牙縫，又或是用牙刷橫刷來潔牙等等。

9月15日，在第31個“全國愛牙日”即將到來之際，澎湃新聞（www.kxwhcb.com）記者從上海市衛健委主辦、上海市口腔醫院（又名上海市口腔病防治院）承辦的一場專家咨詢活動現場獲悉上述消息。據了解，今年“全國愛牙日”的宣傳主題是“口腔健康，全身健康”。

上海市成年人每天刷牙兩次及以上只有60%

活動透露，根據第四次全國口腔健康流行病學調查報告顯示，上海12歲、15歲兒童的牙周健康率分別為37.6%和42.2%，與全國水平相當。但35-44歲組中青年人、65-74歲組的老年人牙周狀況令人堪憂，牙周健康率僅為5.0%。與此同時，成年人齲齒患病率達90%以上，同樣不容樂觀。

上述調查數據還顯示：上海市成年人刷牙率為95%以上，但每天刷牙兩次及以上只有60%，每天使用牙線的不到5%。上海市成年人在過去一年內就醫的比例為30%，35-44歲一年內潔牙的比例為11.9%，55歲以上僅不到5%。

上海市口腔醫院院長劉月華表示，齲病和牙周疾病是兩種最常見的口腔疾病，主要是由附著在牙齒上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是維護口腔健康的基礎。牙齒與牙齒之間的間隙稱為牙縫隙，牙縫隙最容易滯留細菌和軟垢。

“有些人用橫刷的方法來對待牙齒，使用這種‘橫刷’的方法，非但不能起到按摩牙齦的作用，反而會使牙齦和牙齒都發生損傷。牙齦受傷的結果是退縮，牙齦退縮以后，失去了牙齦保護的牙根部分就暴露出來，當牙根暴露以后，在吃冷、熱、甜、酸等食物時，就會產生不同程度的發酸痛。”劉月華提醒，長期采用橫刷的方法可以使牙齒的頸部形成一條或數條槽溝，嚴重的時候，甚至可以使這一部分整個凹陷下去形成一個三角形的缺損，在醫學上稱“楔狀缺損”，可以伴隨冷熱酸痛、自發疼痛、咀嚼疼痛等癥狀。如果牙齒到了這種地步，就需要去看牙醫接受進一步治療。

洗牙、刷牙、剔牙都有注意事項

專家還就日常生活中市民潔牙的錯誤觀念進行批駁。

洗牙時常出現牙齦出血，是否意味著洗牙對牙齒有害？對此，劉月華指出，洗牙過程中可能會有牙齦出血，潔牙之后也可能會出現短暫的牙齒敏感，是由于原覆蓋牙頸部的牙結石被去除后，被牙石破壞的牙頸部突然暴露于外界環境中所致，一般不會傷及牙齦和牙齒，更不會造成牙縫稀疏和牙齒松動。“最好每年一次洗牙，保持牙齒堅固和牙周健康。”

上海市口腔醫院副院長陳棟也指出，按照口腔衛生要求，一把牙刷使用時間最好不超過3個月，牙刷用了3個月后，其外表并沒有什么損壞，但刷毛內已經隱藏了一定數量的細菌，對口腔衛生保健不利。同時，使用太久的刷毛會彎曲、蓬亂甚至脫落，清潔效能差，還可能擦傷牙齦組織。

劉月華建議，每天有效刷牙兩次，并倡導使用含氟牙膏，定期進行口腔檢查，一旦發現牙齒缺失要及時修復。同時也建議食物進入牙縫，千萬不要使用牙簽剔牙。

“用牙簽剔牙很容易損害牙齦乳頭，并使本來沒有間隙的牙齒間形成間隙，食物更容易嵌塞，久而久之，形成惡性循環，使牙間隙增大，牙齦乳頭萎縮，既造成牙周病，又影響美觀和功能。”劉月華說。

他還表示，刷牙時，牙刷刷毛不能完全伸及牙縫隙，“如果在每天刷牙后，能夠配合使用牙線或牙縫刷等幫助清潔牙縫隙，可以有效的清潔牙齒的各個部位。”

吸煙對口腔有危害

此外，陳棟還指出“吸煙對口腔的危害”。

“吸煙是導致口腔癌變的危險因素，與口腔白斑等疾病的形成關系密切。”陳棟表示，調查顯示，吸煙者約有14%的人患白斑，而青年吸煙者患白斑者可高達32%，口腔白斑患者中約4%的人可發生口腔癌，口腔癌患者中90%以上是吸煙者。

不僅僅是患口腔癌的風險，陳棟也指出“吸煙者患牙周病的風險更高”。

他具體透露，在嚴重的牙周病患者之中，吸煙者牙周病患病率為不吸煙者的3倍，吸煙者比不吸煙者平均多缺失兩顆牙。“吸煙雖然不是牙周病的根本原因，確是重要的誘因之一，長期吸煙使焦油沉積于牙表面形成煙與牙石、菌斑結合，形成黑褐色的結石，口腔衛生會因這些結石而發生變化，此外，煙草中的化學成分在吸煙過程中通過口腔和鼻腔吸入后達到肺部，又以肺部經口腔鼻腔呼出，形成吸煙者特有的口臭。隨著口腔環境的不斷惡化，牙周病便發生了。”