隨著中外交流的增多，無論是因為旅游、出差、留學、移民還是其他原因，在國外可以看到越來越多的中國面孔，大家都抱著“拒絕自閉”的理想希望能從“詩和遠方”中擴大自己的社交圈，如何與外國人交流、如何適應外國生活也成為眾多出國黨關心的一大問題。知乎上一個“對于中國人來說，外國人的圈子真的很難融入嗎？”的提問也吸引了7715人的關注和600多個回答討論。

▲知乎網友問答

        點開回答，不乏有這樣的說法：“融入外國人圈子，得常去酒吧、party，參與chit chat”。這就是很多人對于外國人社交圈子的固有觀念，認為外國人的社交都是在酒吧開party，聽著重金屬音樂蹦迪，對于內斂的中國人來說自然是不能融入進去的，于是中國人開始抱團，形成與外國人格格不入的華人小團體。然而事實真的是這樣么？我們應該怎樣融入外國人的社交圈呢？歡迎大家留言一塊兒討論呀！

理解是前提

        首先，想要融入一個群體，不僅要理解他們所使用的語言，也要理解他們的文化傳統、日常習慣。哥倫比亞大學的中國學生Annabelle Liu提到她在聽美國的前男友講深奧的問題時有些跟不上，而當對方頻繁地問她“Do you know what I’m saying”時更產生一種自己像一個白癡的挫敗感，直到后來她才發現Do you know what I’m saying” 在美國是一種非常常見的口語表達。

▲Annabelle Liu在哥大社會工作學院的網站上發布的文章

        Annabelle Liu在哥大社會工作學院的網站上發布了一篇題為“WHY DO CHINESE STUDENTS ONLY MINGLE WITH THEMSELVES?（為什么中國學生只和自己打成一片）” 的文章，其中提到為了更好地適應和融入周圍同學的圈子，她很樂意去學習美國的口語常用表達和街頭行話，比如“pain in the ass”, “You can’t have a cake and eat it too” 和 “You’re a schmuck!”。身在外國，如果你想要融入當地人中，就得多下功夫，看看當地出品的劇集電影，讀一讀文學作品，甚至還要多搜集一些表情包和流行用語。

        對文化的理解在社交和生活中所起到的作用也是非常重要的。2001年，由梁家輝、蔣雯麗、朱旭主演的電影《刮痧》上映，引起了海外華人的共鳴。

▲電影《刮痧》海報 圖源：新浪娛樂

        影片主要講述了由于外國人對中醫刮痧療法的誤解而導致的華人在西方社會生活面臨的困境。影片中，一對華人夫妻的兒子生病，他的爺爺便用中醫刮痧療法為其治病，而西方對中醫刮痧一無所知，這也使得華人夫妻被指控虐待兒童，被迫與孩子分離。由此可見，了解一個國家的文化習俗對于融入當地生活和社交圈來說是多么重要。

走出舒適圈：表現出自己的優勢和特點

        不可否認的是，隨著越來越多的中國人走出國門，我們在外國也會遇到很多中國人。出國旅游時就會發現商場里購物的、景點前拍照的很大一部分都是中國人，國外的學校里也有很多中國學生，甚至有一門課上有95%的學生都是中國人的情況。

        很多在外國的華人表示自己有一顆想要融入當地社交圈的心，可是周圍有很多中國人，有什么問題和他們溝通或者尋求幫助會更方便，到國外之前最先聯系的也是當地的華人前輩，久而久之就形成了中國人抱團的現象。所以當幾年后再回首自己在國外的生活時會發現自己并沒交到什么外國朋友。

        墨爾本迪肯大學的Tran教授在研究中也發現中國學生更傾向于內部交往而不是和當地學生交朋友。所以想要融入外國人的社交圈，中國人要做的就是走出社交舒適圈，勇敢地接觸新的人。很多勇敢走出這一步的人會發現，其實當地人對于我們來說是外國人，而我們對于當地人來說也是外國人，二者之間并沒有什么不同，對于彼此來說都是陌生的、來自異域的文化，或許當我們在小心翼翼探索和嘗試的時候，他們也在小心地嘗試接觸我們。

        商學院教授Tanya Menon2017年在俄亥俄州立大學的TED Talk中提到，擴大社交圈的首先一點就是使用不完美的社交搜索引擎，也就是強迫自己與見面第一眼覺得不感興趣的人交往。

▲Tanya Menon教授的TED Talk內容

        其實在國外能夠參與的社交活動有很多，比起窩在宿舍和家里做“肥宅”，不如走出家門去參加一些社交活動，比如：講座、社團活動、藝術展覽、音樂會、志愿活動等等，這些都是中國人在國外社交的好機會。

        如果你能找到自己的興趣并且在其中展現出自己的能力和優勢，自然也會吸引志同道合的人來與你交流。

主動出擊：積極主動地幫助別人

        比起內斂的中國人，外國人似乎更加開放，他們很樂意與來自不同國家的人交流，只是有時，我們也需要先為對方打開一扇友好交往的門。

        國外一些大學的歡迎周會有Speed Friendship活動，同學們可以和陌生人交談三分鐘，通過這樣的快速交談來和不同國籍、不同文化背景的人交流，獲得更多社交可能。主動溝通，就是從與陌生人的一句簡單的“Hello” 開始。

        在國外，我們通常會變得小心翼翼，擔心自己的行為是否恰當，害怕過于熱情，又擔心顯得冷漠。其實，我們每個人都有自己的價值，即使是在異國他鄉，我們還是可以用自己的價值幫助到他人，只要足夠真誠和用心，就不要害怕麻煩。或許是華人對陌生人的警惕性比較高，有時候我們在與別人互動時容易看起來缺乏主動性。

主動幫助別人是向別人展示自己的友好的一個有效的方式，無論是哪國人，如果接受了你的幫助，都會對你表達感激和友好。比起把互幫互助的范圍限制在華人圈子里，與外國人互幫互助、互相鼓勵能夠更好地融入當地的生活中，也會為自己的生活增添樂趣。

打工：搭建自己的人脈圈

        其實，除去平時學校組織的活動或者私人的社交之外，打工成為華人在海外快速融入外國社交的最有效方式之一。對于留學生來說，課余時間打工，是最直接接觸當地人和日常生活的方式，可以幫助我們快速了解一個社區。

        就讀于美國俄亥俄州立大學的王飄怡，兼職學校的校園導覽領隊，主要帶領高中生和家長游覽校園并進行講解，這份工作讓她認識了很多不同背景的優秀的人，也結交了很多有趣的參觀學生和家長；在日本北海道大學留學的曹軼婷曾在一家賣衣服的潮牌店打工，通過這份工作，她甚至學習了日本人的待客禮節，也了解了當地人的社交之道……其實只要你善于發現生活中的小細節，你就會有很多捷徑可以走。

▲日本街邊的年輕人 圖源：昵圖網

        例如在兼職期間利用好午餐時間，不獨自用餐也是一個小技巧。邀請自己的團隊或者是其他團隊有交集的人，一起吃午餐，是一個更好地了解對方、擴大人脈、和老板溝通的好機會。與同事增進感情，會使你的工作環境更加溫暖和友好，也更有利于協作。

        當然，通過打工或兼職認識的朋友，不僅是自己從事的行業或者是自己就讀的學校的人，工作伙伴可能是各個專業甚至是各個國家的學生，你的客戶也可能是各行各業的人，這難道不是很好的人脈儲備嗎？

學會發聲：勇敢表達自己

中國人一般比較含蓄，一方面或許是因為異國他鄉的語言障礙，另一方面可能是因為文化傳統上來說比較內斂，更善于聆聽，不習慣于發聲、也不擅長講出自己的觀點。

        可是對于在海外的華人來說，由于社會文化習慣不同，不發聲就不容易被聽到，意見可能就得不到伸張，也因此不會被重視，甚至是產生誤解。《環球時報》駐法國特約記者陳源川在法國留學時，曾有法國學生提出這樣的問題：中國人為什么這么神秘？比起很多外國人更愿意把問題擺到桌面上一起討論，中國人更喜歡“大事化小、小事化了”地私下解決問題。

        一位來自美國的學生Becky則說：“有時，我想和中國學生交朋友，但他們看起來并不愿與我多說。”

        前面提到的Annabelle Liu在融入當地人社交圈的過程中也嘗試過參與到外國人的討論當中，即使這樣她有時也覺得自己像一個局外人。盡管一些外國人對中國人是很有耐心的，華人們依舊需要學會勇敢地表達自己的觀點。

        身處異國他鄉，我們常常害怕自己的觀點與他人不符而被否定、被反駁。或許我們可以變得更加自信，不需要韜光養晦，掩藏自己的長處和優點，也不妄自菲薄，為了顯示謙虛而故意貶低自己的能力。展示出自己的優勢，就會吸引更多優秀的人到你的身邊來。

遵守社會秩序和公德：贏得別人尊重

        要融入一個地區的社交圈，首先要遵守當地的規定和道德標準。中國人曾名列美國“生活社交”網站與曼達拉研究公司聯合評出的“最差游客榜單”第二位，一旦給外國人留下不守規矩的印象，也就難怪在嘗試交往的過程中被外國人另眼相待了。

        一位居住在波士頓的中國人在Outlet購物時去了一趟洗手間，從隔間出來洗手時，一位白人女士看到有個隔間沒沖水，便用嫌棄的目光看著這位中國人，然而這個沒沖水的隔間實際上并不是這位中國人使用過的。

▲一位外國人阻止小轎車違規停車 圖源：央視網

        不橫穿馬路，到公共場所不大聲喧嘩，在商場里不需要的東西放歸到原處，購物后把購物車推到指定地點，不破壞公物和自然景觀，遵守一些約定約定俗成的東西，比如嚴格執行垃圾分類等等，一些看似細小的事情，其實我們都可以做得更完美，尊重社會秩序和公德，也為我們贏得別人的尊重。

參與社會活動和志愿者組織

        有過留學經歷的中國人都應該了解社會活動和志愿活動對于學校申請的重要性。不僅是求學的功利角度來講，從社交融入的角度來看，社會活動和志愿者活動上中國人活躍的身影也為華人在世界舞臺中嶄露頭角。

▲馬薩雷貧民窟的中國志愿者 圖源：新華網

        馬薩雷貧民窟是肯尼亞首都內羅畢第二大貧民窟，有很多中國志愿者前往那里，其實在幫助別人的同時，也能夠讓別人更加了解真實的你，面對面的接觸，比道聽途說可要靠譜得多。我們常常疑惑，別人為什么老是誤解我們，其實是我們沒能親口把自己的故事告訴別人，也沒有給別人合適的機會了解我們。

▲澳洲 Zombie Walk 圖源：MouthGun Travel

        志愿者活動和社會活動，可以通過服務更好地貢獻自己的力量，也是一個認識別人，并被別人認可的好機會，甚至，成為組織者，是我們把客場變為主場的好方法。

        很多中國人出國都是抱著“世界這么大，我想出去看看”的想法，但如果因為“害羞”而失去融入國外社交圈的機會，那能夠體驗到的外國獨特的生活也就少了很多。隨著中國影響力的增大和海外中國人數量的增多，越來越多的外國人對中國感興趣，和外國人交往的方式已經越來越多樣化了。就像高曉松在《奇葩說》里說的，華人融入外國社交圈不是融到最后化在里面連核都不剩，而是要大膽發表自己的想法，在融入的過程中成為有名有姓的自己。

閱讀原文（“中南屋”公眾號：chinahouseproject）