據(jù)“半月談”微信公號5月6日消息，中年油膩男、中年老母、中年危機……眼下，社會上關于“中年”的特有名詞層出不窮，無不折射出中年群體面臨的巨大身心壓力和諸多現(xiàn)實無奈。尤其是無孔不入、無所不在的攀比，令不少中年人疲于應付、苦不堪言。有人感慨:“一到中年苦難深，最怕最坑是比拼。”

被攀比的人生

“公婆身體不好，可以選擇出錢”“條件不好，可以選擇出力”“如果身體和經(jīng)濟條件都不好，可有些尷尬了”……中年閨蜜聚會，公婆是繞不開的話題。

每到這時，36歲的小晴(化名)總顯得有些落寞。“我們夫妻二人是從西南山溝里走出來的，老人在鄉(xiāng)下苦巴巴守著幾畝地，自己填飽肚子都難，哪來精力和財力支持我們?”小晴善解人意地說。可環(huán)顧身邊不少同齡人，她還是難免覺得低人一等。

“常聽同事說，我家寶寶的爺爺奶奶可‘懂事’了，孩子還沒放暑假，就早早把出國游學的費用準備好了;家里生了二胎，原來的小轎車有些緊，我老爸二話不說，就幫忙換了輛SUV……”小晴告訴半月談記者，這些看似無意的閑話家常，其實是在不動聲色地較量。

46歲的公務員王某是個正處級干部，事業(yè)春風得意，卻有個“不爭氣的兒子”。“孩子老實憨厚，學習成績卻不行，我是三天兩頭被老師‘問候’。同事朋友聊天，他們家的孩子又是競賽拿了獎、鋼琴又過了級，甚至被國外一串大學搶著錄取……”王某說，每到這時，自己雖然滿臉堆笑，隨聲附和，心里卻清楚，“人家一定在想，別看你是領導，人五人六，可一提孩子，比誰都慫”。

上比老、下比小之外，對物質條件的比拼，也是沒有硝煙的戰(zhàn)場。一位外企中年工作人員告訴記者，一聽同學聚會頭就大。只要聚到一起，男的就談當了多大的官、月收入多少、買了多大的房子、開什么豪車;女的就比誰丈夫有本事、誰剛從國外旅游回來、買了什么限量版包包……“失去了青春的懷念情感，多了物質的計較和攀比，一年比一年令人失望”。

記者的一位女性朋友，看到別人夫妻倆穿著貂皮大衣，也毫不猶豫花5萬多元買了一套情侶版。去年孩子上學，為了不讓孩子丟臉，她又換了一輛新車。雖然家境不錯，但這樣折騰下來，不僅沒有存款，還欠了近20萬元的貸款，可謂“被攀比的人生傷不起”。

被放大的“面子”

攀比，在心理學上被界定為中性略偏陰性的心理特征，即個體發(fā)現(xiàn)自身與參照個體發(fā)生偏差時產(chǎn)生負面情緒的心理過程。

一位心理醫(yī)生告訴記者，攀比心理說白了就是虛榮心作祟，人們總喜歡與別人比較，別人擁有什么，自己也想擁有，甚至渴望比他人擁有得更多、更好。

攀比的深層動因是面子文化，而面子文化的核心是自尊問題。

自尊水平涉及自我評價和外界評價。自我評價，一般涵蓋個體需求的滿足狀況、自我效能感，及在對外競爭中所處的位置。而外界評價，則包括被尊重程度、受歡迎程度、是否被接納或排斥等。

面子文化與經(jīng)濟發(fā)育程度存在一定關聯(lián)。在社會或家庭經(jīng)濟發(fā)展初中級階段，貧富差距鮮明，面子文化盛行;而在社會或家庭經(jīng)濟發(fā)展水平免于物質匱乏狀態(tài)，甚至長期停留在較為發(fā)達階段后，面子文化相對薄弱。

一位媒體評論人士說，中年群體中攀比風愈吹愈烈，相當部分原因在于以70后、80后為主體的中年人，人生初期經(jīng)歷了20世紀中后期的經(jīng)濟落后、物質貧乏階段，又在短短三四十年間迎來商品供應爆發(fā)和經(jīng)濟生活改善。“久貧乍富，對面子格外介意甚至敏感，使部分中年人在關注自身需求滿足的同時，更在意外界評價”。

被忽略的自我

從吃穿用度到日常消費，從財富積累到學位學歷，從職級職位到收入待遇……人到中年，難免相互比較，而一旦走入盲目攀比的病態(tài)怪圈，則容易內心失衡、陷入迷茫。

拒絕攀比，重在自我認知和自我尊重。很喜歡一句歌詞:我就是我，是顏色不一樣的煙火。其實，每個人都有獨一無二的生活方式，一味不切實際地拿別人的生活方式來套自己的生活方式，別人有的自己也要有，或拿自己的生活觀念去衡量別人的生活方式，都是不成熟的表現(xiàn)。適合自己的才是最好的，別人有別人的精彩，自己有自己的特色。

拒絕攀比，貴在涵養(yǎng)健康心態(tài)。有差異就會有比較，良性的競爭離不開必要的對比。但是，倘若一味攀比，則容易心為物役，甚至變得鼠目寸光、不顧大局。生活中，一些中年人苦心攀比職務晉升的速度，而現(xiàn)實中，受能力、機遇等情況影響，職務升遷不可能如心所愿。放下攀比之心，正視并享受現(xiàn)狀，才能以平常心安享中年。

人往高處走，無可厚非，但如果這山望著那山高，始終不滿足，盲目攀比、過度跟風，則是一種不健康的思維方式與生活習慣。做人做事，要懂得知足與平和，學會寬容，并接受不完美，同時無需太過介意別人的目光和評價。低調而自如地活在世界上，是經(jīng)歷過滄桑的中年人應該擁有的智慧和修養(yǎng)。

有一首在美國很紅的詩《走在自己的時區(qū)里》:“世上每個人都有自己的發(fā)展時區(qū)，身邊有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面，其實每個人都在自己的時區(qū)有自己的步程。不用嫉妒或嘲笑他們，他們都在自己的時區(qū)，你在你的……”

（原題為《一到中年苦難深，最怕最坑是比拼：“面子過敏”羈絆中年人》）