本文指導(dǎo)醫(yī)生

付火保副主任醫(yī)師  中醫(yī)科

畢業(yè)于江西中醫(yī)學(xué)院，從事中醫(yī)臨床40余年。先后在國家級、省級及專題發(fā)表學(xué)術(shù)論文十余篇，中醫(yī)理知識扎實(shí)、臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。

在四季之中，春與人體的肝臟相應(yīng)。春天萬物升發(fā)，花草樹木都在悄悄 “長個子”，咱們的肝氣也跟著 “升騰” 起來。平時我們的“魂”藏在肝里，當(dāng)肝氣升發(fā)過度，魂就飄了起來，就是“魂不守舍”，容易出現(xiàn)失眠多夢的情況。夏與人體的心相對應(yīng)，春夏交替，肝火與心火都在升騰，互相擾亂。心藏神，心神不寧，就容易表現(xiàn)出心煩意亂的情緒。所以如果您最近表現(xiàn)出煩躁、失眠、多夢、口苦、眼干，極有可能是天氣惹的禍，需要調(diào)整一下身體的肝氣和心火。

治療呢，就是讓身體下一場“春雨”，用一些養(yǎng)血柔肝的藥物，讓魂落回到肝血中去，讓心火和肝火燒的小一點(diǎn)。張仲景的“酸棗仁湯”，《金匱要略》：“虛勞，虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”。里面有酸甘養(yǎng)陰、寧心安神的藥物。日常我們可以選擇菊花、玫瑰花、月季花、枸杞子泡茶，可以達(dá)到疏肝理氣、滋養(yǎng)肝陰、清心安神，幫助改善失眠。

如果您不是這種癥狀的失眠，那除了肝臟的因素，失眠的原因還有很多。中醫(yī)通過望聞問切來認(rèn)識和治療失眠。心脾兩虛型失眠，多因思慮過度，損傷心脾，氣血生化無源，不能滋養(yǎng)心神所致，常見癥狀為多夢易醒、心悸健忘、神疲食少；心腎不交型失眠，會出現(xiàn)心煩不寐、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀；痰熱內(nèi)擾型失眠，多因暴飲暴食，損傷脾胃，釀生痰熱，痰熱上擾心神，表現(xiàn)為心煩口苦、胸悶脘痞、目眩頭重。

針對不寐，中醫(yī)有著豐富多樣的治療方法。中藥調(diào)理是常用手段，根據(jù)不同的辨證分型，付火保會開出個性化的藥方。如果您的失眠問題較為嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，付火保助您擺脫失眠困擾，以飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天。