最近“明星成功瘦身，瘦下來后不怎么打呼”的新聞沖上了熱搜，上海減重醫(yī)院-徐浦中醫(yī)醫(yī)院減重中醫(yī)表示，當(dāng)體重超標(biāo)時(shí)，脂肪不僅堆積在腰腹、四肢，更會(huì)悄悄「入侵」頸部與咽部，肥胖人群打鼾發(fā)生率是正常人的3倍。

肥胖會(huì)引起打呼？

肥胖者的頸部脂肪堆積會(huì)使氣道變窄，氣流通過時(shí)容易引起振動(dòng)和狹窄部位的塌陷，導(dǎo)致打呼嚕。

肥胖者可能存在呼吸中樞調(diào)節(jié)功能下降的情況，導(dǎo)致呼吸節(jié)律不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)呼吸暫停和打呼嚕。

肥胖常伴隨胰島素抵抗、炎癥因子升高，進(jìn)一步損傷呼吸中樞調(diào)控功能，削弱機(jī)體對缺氧的反應(yīng)能力，加重睡眠呼吸紊亂。

肥胖性打鼾的健康警報(bào)

呼吸暫停導(dǎo)致血氧驟降，心臟需加倍工作維持供血，長期可引發(fā)高血壓（發(fā)病率增加3倍）、冠心病、心律失常，甚至夜間猝死。

睡眠中反復(fù)缺氧，導(dǎo)致白天嗜睡、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，長期可增加阿爾茨海默病、腦卒中等風(fēng)險(xiǎn)。

睡眠呼吸障礙打亂激素分泌節(jié)律，胰島素抵抗加劇，進(jìn)一步促進(jìn)脂肪堆積，形成「肥胖→打鼾→代謝紊亂→更胖」的惡性循環(huán)。

嚴(yán)重打鼾影響伴侶睡眠，導(dǎo)致家庭矛盾；白天疲勞、注意力不集中，降低工作效率，甚至引發(fā)交通事故。

肥胖對人的心理和生理均有不良影響，而減肥對人體的身心健康具有很大的重要性，它可以緩解心理壓力，減小心理疾病的發(fā)生率，還可以預(yù)防心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等方面的疾病。