5月29日是“世界腸道健康日”。作為人體消化系統的核心樞紐，腸道不僅默默肩負著營養吸收、毒素代謝的重任，更掌控著 70% 的免疫防線與情緒調節開關，腸道一旦出現問題，可能會引發一系列的健康困擾。

您的腸道健康嗎？一起先來給自己腸道健康打個分

腸道常見癥狀：

1.便秘

2.慢性拉稀

3.口臭

4.腸道排氣厲害

5.腸道脹氣

6.腹部經常疼痛

7.嚴重食物過敏

8.吃高脂食物易拉稀

9.吃了高纖維食物時腸易激或腸炎

10.慢性疲勞、糖尿病、神經肌肉方面的疾病

結果分析：

存在7-10個癥狀：腸胃非常不健康，亟需調理

存在4-6個癥狀：腸胃不健康（但不嚴重）稍加調理會有所改善

存在0-3個癥狀：腸胃比較健康

警惕腸道的高危信號：

上海徐浦中醫醫院提醒，當出現大便帶血、排便節律紊亂、總有排不盡感，或伴隨不明原因消瘦、低熱等癥狀時，切莫忽視 —— 這些異常信號，可能是腸道疾病的早期預警。

需要重視篩查的人群：

1.40歲以上的中老年人；

2.有腸癌家族遺傳史者；

3.長期高脂低纖維飲食、過量飲酒、吸煙者；

4.肥胖、患有糖尿病者；

5.炎癥性腸病患者。

腸道健康關乎一生，讓我們從今日起，用心呵護腸道，養成良好生活習慣，讓腸道遠離疾病困擾，向著健康長壽邁進。上海徐浦中醫醫院也將持續為大家提供專業的醫療健康服務，助力大家暢享健康美好生活。