“5月28日”諧音“吾愛發”，故為愛發日，全國愛發日旨在喚起更多人愛護頭發。全國愛發日源于2010年8月，由科發源植發醫院向國家衛生部門提出成立“全國愛發日”的倡議申請，并定于每年的5月28日。旨在喚起更多人愛護頭發的意識、關注頭發健康。

頭發 , 指生長在頭部的毛發。頭發并不是器官 , 所以不含神經和血管 , 但含有細胞。頭發主要用于保護頭部。細軟蓬松的頭發具有彈性 , 可以抵擋較輕的碰撞 , 還可以幫助頭部汗液的蒸發。一般人的頭發約有10萬根 , 在所有毛發中 , 頭發的長度最長 , 尤其是女子留長發者。有的可長到95-100cm , 甚至150cm , 但一般不會超出200cm。

據世界衛生組織數據顯示，平均每5個人中就有1個存在脫發癥狀，30歲前脫發占比更是高達84%，脫發已呈低齡化趨勢。值得注意的是，脫發，的的確確是一種皮膚疾病。

脫發分類

1.脂溢性脫發

患上脂溢性脫發之后容易出現頭皮油脂分泌增多的現象，如果不積極治療，可能會導致毛囊漸進性萎縮，會影響頭發的穩固性，從而出現頭發脫落的現象。

2.神經性脫發

與精神壓力過大有關。在精神壓力作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。

3.內分泌脫發

與內分泌激素的異常有關。我們常見的內分泌因素有:垂體功能低減、生長激素缺乏、性激素缺乏、甲狀腺功能低減、產后、更年期、糖皮質激素驟然減量等。

脫發的原因

1.正常新陳代謝

據研究表示：頭發的壽命一般在2-6年，只要每天掉發在100根以內，就屬于正常的新陳代謝，還不算“脫發”。尤其是在一些特定的時期，如換季、壓力大的時候，掉發現象會稍有增加，但是不要太擔心，因為這些都是可以恢復的。

2.遺傳性原因

遺傳因素是現在眾多年輕人掉發的主要因素。顧名思義，遺傳因素并不是短時間內憑一己之力形成或改變的，而是由頭發“自主”變得稀疏、細軟，到局部區域頭發變成絨毛，最后“遠走高飛”。這是非常明顯的脫發表現。遺傳性脫發的根源在于“脫發基因”，有這些基因特征的人，頭頂和前額的毛囊非常容易受到雄激素的影響而出現萎縮和退化，這個過程往往不可逆。

3.內分泌原因

不規律的作息、過度疲勞也會導致脫發，因為這類行為也是內分泌的破壞者。我們的“背鍋俠”——熬夜也是因為對人體內分泌的影響非常大，可能造成很多器官作用機制的紊亂，正所謂“牽一發而動全身”，脫發只是身體發出的一種警告了。暴飲暴食、飲食油膩也是脫發原因之一，根源上也是對人體內分泌的破壞。其實養成良好生活習慣的本質目的就是維持內分泌的平衡。因此，吃香喝辣不生發！

日常生活中護發的正確姿勢

1、飲食要以清淡為主，少食高熱量或刺激性食物；生活作息要規律，保持充足的睡眠，減少心理壓力。

2、避免頭發的暴曬。強烈的紫外線產生的熱輻射會對頭皮造成刺激，損害毛干，導致頭發損傷脫落。同理，吹風機吹出的熱風也會破壞毛干中的蛋白質，導致毛發中出現空洞，使毛發斷裂，所以，洗發后吹發宜使用冷風。

3、掌握正確的梳頭姿勢。梳頭兼有清潔和按摩頭皮的作用，梳子的梳齒不宜太長、太硬和太密，盡量用闊齒的發梳整理頭發。頻繁梳頭不會促進毛發生長，一些不正確的梳頭方式比如倒著梳頭，會對頭發毛鱗片造成損傷，從而導致頭發斷裂。此外，應盡量避免使用尼龍梳子和頭刷，因為靜電會給頭發和頭皮帶來不良刺激，最理想的還是木梳。

4.減少燙發、染發。燙發、染發、吹風、強光等都會對頭發造成傷害，燙染太過頻繁還會使頭發失去光澤和彈性。保持愉快的心情對頭發的養護來說也至關重要。

關注“頭頂大事”，防“禿”于未然！讓我們從今天開始，一起學習科學養發，守住我們的發際線，愛自己從“頭”開始！

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