2025年5月20日是第35個“全國母乳喂養宣傳日”，今年的主題是“生命之初，自然之乳”，旨在倡導和普及母乳喂養的重要性，幫助新手媽媽們掌握母乳喂養的技巧與知識。從母親懷孕到孩子兩歲最為關鍵的1000天里，母乳喂養顯得尤為重要，它不僅關乎寶寶的體格與智力發展，更是預防成年期疾病的重要手段。

溯源全國母乳喂養宣傳日

1990年5月，原國家衛生部確定每年5月20日為“全國母乳喂養宣傳日”，這是國家為保護、促進和支持母乳喂養而設立的一項重要活動，目的是呼吁全社會都來關注和支持“母乳喂養”的觀念，強化人們母乳喂養的意識。

母乳喂養的好處

對寶寶的好處：1.易消化吸收，能滿足6個月內嬰兒全部營養的需要；2.提供生命最早期的免疫物質，增強抗病能力；3.促進寶寶神經系統發育：牛黃酸、DHA；4.減少成年后患代謝性疾病幾率，如肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病；5.利于母子情感交流及情感發育。

對母親的好處：1.增進母子間感情；2.促進乳汁分泌及生育調節；3.促進子宮收縮，減少產后出血；促進媽媽體型恢復；4.減少乳腺癌和卵巢癌發病的幾率。

對家庭的好處：方便，經濟，衛生，增進家庭和睦。

對社會的好處：有利于提高全民素質，有助于小兒智能、社交能力的發育。

掌握正確的喂奶技巧

1.洗手，濕毛巾擦洗乳頭。

2.選取舒適體位，新生兒頭與身體呈一條直線（頭和頸得到支撐），新生兒臉對著乳房，鼻尖對著乳頭，與母親胸貼胸，腹貼腹。

3.將大拇指與其他四指分開，呈C字手法，用食指托住乳房底部，托乳房的手不能離乳頭太近，以免影響含接。

母乳：生命最初的饋贈

母乳是嬰兒最營養、最安全的天然食物；母乳喂養是一種經濟且環保的生活方式。自生命之初，母乳喂養為嬰兒的生長發育提供全面營養和免疫保護，并成為嬰兒與母親之間最親密的情感紐帶。保護、促進和支持母乳喂養是構建生育友好社會氛圍的重要組成部分，我們呼吁家庭、醫療機構、社區、工作單位等社會各界共筑“暖鏈”，幫助更多的母嬰家庭因為母乳喂養而受益。

（本文作者：廣東省婦幼保健院產科主任護師 鄭麗娟）