最近是否總覺得煩躁易怒、眼睛干澀、凌晨1-3點莫名醒來？這可能是你的肝在“報警”！

肝不好的表現

《黃帝內經》言“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，其華在爪、開竅于目，主藏血與疏泄。

面容變化：膚色晦暗、發黃甚至黧黑或出現皮下毛細血管擴張（面部赤絲紅縷）。

指甲異常：指甲發白、薄軟易斷。

眼睛癥狀：干澀、流淚、眼白發黃，因“肝開竅于目”，肝火旺盛或肝血不足影響眼部氣血。目赤為肝火上炎，目澀為肝陰虧虛，瞳仁散大為肝腎精虧。

情緒變化：暴躁易怒。

傷肝行為

飲食不節：長期高脂飲食（如油炸食品）易致脂肪肝，過食肥甘厚味，致濕熱蘊結肝膽。

飲酒：酒精及其代謝產物乙醛會對肝臟造成損傷，長期或大量飲酒可導致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化等嚴重疾病。

作息紊亂：熬夜（尤其凌晨1-3點肝經當令時）阻礙肝臟自我修復。

情緒波動：焦慮、抑郁導致肝氣郁結，引發乳腺增生、月經不調等問題。

脂肪肝

很多人將脂肪肝視為一種亞健康狀態而非真正疾病，從而忽視了其潛在的危害性。實際上，脂肪肝若不加控制，可能逐漸發展為肝炎、肝硬化乃至肝癌。

脂肪肝發病原因包括以下幾點：

（1）飲食結構失衡：高熱量、高糖飲食導致脂質代謝紊亂。

（2）缺乏運動：久坐少動使脂肪堆積，肝臟代謝負擔加重。

（3）隱性酒精攝入：含糖飲料、果酒等間接增加肝臟負擔。

（4）從“濁毒理論”探病機——《丹溪心法》云“肥白人多痰濕”，現代脂肪肝實為“肝癖”范疇： 痰濕困脾，過食膏粱厚味損傷脾陽，運化失司，濕濁內聚成痰； 氣滯血瘀，久坐少動致肝失疏泄，氣機郁滯，血行不暢。

養肝的同時，也要注意肝癌的篩查與預防。

都說“癌中之王”不可治？一起來帶你了解肝癌

癌中之王

肝癌是一種發病率和死亡率極高的惡性腫瘤，在全球范圍內嚴重威脅人類健康。它的可怕之處在于早期往往沒有明顯癥狀，導致許多患者在發現時病情已進展至中晚期，大大增加了治療難度。然而值得強調的是，肝癌并非不可防控。通過充分了解其危險因素、警惕早期信號并采取科學防治措施，我們完全能夠有效降低患病風險并提高治愈率。因此，掌握科學的肝癌防治知識，是應對這一疾病的關鍵所在。

肝癌的癥狀

癌早期癥狀較為隱匿，可能包括肝區疼痛，消化系統癥狀如食欲下降、飯后腹脹等。隨著病情發展，可能會出現黃疸，全身性癥狀如消瘦乏力、低熱等。

肝癌的預防

預防肝癌的措施包括：

? 接種乙肝疫苗，是預防乙肝感染的最有效方式之一，也是降低肝癌風險的有效方法。

? 抗病毒治療，對于慢性乙肝或丙肝患者，通過抑制病毒復制，減少肝臟損害，能夠阻止病情進展為肝癌。

? 改善生活習慣，包括戒酒、減肥、避免食用霉變食物等，減少誘發肝癌的因素。

肝癌的治療方法

肝癌的治療方法多樣，包括：

? 手術切除：對于早期肝癌患者，手術切除是首選的治療方法。

? 肝移植：適用于部分患者，可以提供長期生存乃至治愈的機會。

? 介入治療：通過肝動脈介入治療，如經肝動脈化療栓塞（TACE），抑制腫瘤供血。

? 消融治療：利用物理或化學方法直接殺滅腫瘤組織，適用于部分不適合手術切除的患者。

? 放射治療：利用放射線破壞腫瘤細胞，適用于部分肝癌患者。

? 靶向治療和免疫治療：近年來，靶向藥物和免疫治療藥物的研發為肝癌治療提供了新的選擇。

肝癌治療真實案例（滬惠保）

上海市民林先生2023年在“隨申辦市民云”APP上以非既往癥人群身份投保，因患肝細胞癌，2023年8月起，3次申請“國內特定高額藥品費用保險金”理賠。總費用為9.84萬元，經審核，“滬惠保2023版”按照70%為其賠付6.9萬元。

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文章內容和配圖來源：隨申辦綜合自養生中國。轉載和授權請聯系原作者

原標題：《轉發提醒！這些表現可能是你的肝在“報警”！》

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