2025春季學期，各地教育部門密集出臺文件，要求落實中小學每天“一節體育課”“綜合體育活動兩小時”。

北京發布“體育八條”，要求打造能出汗的體育課。云南啟動“壯苗行動”，以督導和飛檢落實“兩小時”硬指標。安徽蚌埠提出“無體育、不教育”，強調樹立“健康第一”理念。

近年來，在應試教育和學業壓力下，體育課被占用時常發生，小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮的“四小”問題還未解決，又出現了“小糖人”等新健康問題。

“一節課、兩小時”的舉措，正是為破除上述病態內卷、回歸育人本質，也是撬動教育生態重構的有益嘗試。

“一節課”不是小事，“德智體美勞”一直是教育的基本定位，在五育并舉中，體育既是獨立的教育維度，又處在貫穿其他四育的“C位”。

伏爾泰說過“生命在于運動”，蔡元培提出“完全人格，首在體育”，毛澤東寫下“欲文明其精神，先自野蠻其體魄”，陶行知認為“健康是教育的出發點”。體育在育人中的獨特功效，尤其是在義務教育階段，不但在于“強身健體”范疇，而且是塑造完全人格、培育核心素養的關鍵載體。

因此，近兩年逐漸細化的中小學體育改革，不僅是對當下青少年健康問題的干預，更關乎民族未來競爭力。

“兩小時”并非目的，但對運動時長的剛性要求，有助于杜絕體育陰陽課表等現象，也在倒逼廣大中小學切實“動起來”。

改變正在發生。為解決師資短缺，蚌埠市鼓勵有體育特長的文化課老師兼職體育；為彌補場地不足，昆明市中心“麻雀”中小學將整個學校拓展為運動場；為豐富“兩小時”，合肥市引入了魔鏡跳繩PK、AI智慧跑道等科技手段。

當然，政策如何更好落地，兼顧剛性與靈活性；如何防止體育應試化，避免“兩小時”全是跑跳投的枯燥機械填充；如何與手機搶孩子，引導青少年養成終身運動習慣，還需更多探索細化，更需家校社協同發力。

但無論如何，當孩子們能夠自由奔跑時，是在跑向“新時代合格接班人”的成長之路——這條路或許會暫時占用作業時間，卻將為他們人生的馬拉松儲備無法估量的健康資本與生命能量。