01  認知偏差

你知道“認知偏差”這個詞嗎？認知偏差是指記憶或思考出現偏向和扭曲，也被稱為“思維定勢”。可能有人會覺得“我沒有偏見，我思考問題總是很客觀”。但實際上，許多人都在無意識中出現認知偏差。

例如，如果你覺得“只有我一個人在家里努力做家務”，這可能就是一種被稱為“自我貢獻的高估”的認知偏差。

2023年第12期的“偏見心理學”受到了讀者們的好評。因此，在本期（2025.5）特輯中，我們將重點介紹上一期特輯中未能詳盡闡述的內容，廣泛探討在日常生活中經常遇到的認知偏差，并盡可能用易于理解的方式為大家解釋。

02  只有自己在做家務？

做飯、洗衣、接送孩子，很多人會抱怨：“家務活總是我一個人在做。”而另一方則反駁：“不是的，我也有做家務，休息日我還負責做飯，上次也是我去接的孩子。”——這類關于家務分擔的矛盾在我們日常生活中經常出現。當需要兩個人合作完成家務時，人們常常傾向于高估自己所做的貢獻，這種現象就被稱為“自我貢獻的高估”。

心理學家蘇珊·湯普森和哈羅德·凱利開展了一項研究，旨在驗證情侶之間關于彼此貢獻的評估偏差。研究中，受試者被要求評估自己以及伴侶在21個可能發生的日常事件中的貢獻程度。研究結果揭示，受試者在絕大部分事件（19項）中都傾向于認為自己的貢獻更高。

為了解高估自身貢獻度的現象，研究者讓受試者分別羅列出自己和伴侶在“策劃雙方的娛樂活動”“解決彼此間的爭端”“批評對方”和“給對方帶來不便”這4個方面的具體行為。研究結果顯示，受試者列出自己行為的數量越多，他們對自己貢獻度的評價越高。值得注意的是，不論事件性質是正面還是負面，這種高估自身貢獻度的現象都普遍存在。

人們為何常覺得“自己比伴侶付出得更多”？湯普森和凱利的一系列實驗結果揭示，相比于伴侶，人們更易于記住自己做過的事。這種記憶的偏差可能導致了人們對于貢獻程度的評估出現了誤差。

因此，不管發生的是好事還是壞事，人們往往都會高估自己在其中的作用。

我在的地方就會下雨？其他人也會有跟我一樣的想法吧？自己擁有“超乎常人”的能力？......想知道更多更多潛藏在心里的思維定勢嗎？快來本期（2025.5）特輯“偏見大圖鑒”一睹為快吧！

本文摘編自雜志2025年第5期，文章內容略有刪改。

新媒體編輯 | 周濛